話說有一憨大漢，生得是五大三粗膀大腰圓一身的力氣，為人好打不平行俠仗義，只是大漢腦子不太聰明很是單純，不會轉彎抹角，常常別人說什麼他就相信是什麼，但因為身材高大也沒人輕易來捉弄他。
憨大漢聽人說嵩山少林寺的武學很厲害，他想著學會了豈不是可以更加幫助他人行俠仗義？於是收拾包袱一路奔著嵩山去了。好不容易到了少林寺想拜師學藝當個俗家弟子，那武僧師傅卻有點不願收他。
大漢
只因為大漢愚鈍，光有一身力氣大字不識一個，聽不進去經文領悟不到武學精髓，大漢苦苦哀求誠心求學，武僧師傅也不好趕他走，於是將他留下順便教學，大漢也便跟著其他人練些扎馬步翻筋斗的基本功。
如此過了三年，這天大漢攔住師傅求師傅好歹教幾招，那師傅一聲嘆氣隨手撿起一根棍子拿在手裡，掄圓了胳膊原地轉三圈猛地將棍子扔出了廟門，嘴裡大喊“去吧！”那意思是我教不了你你還是走吧。
憨大漢見了以為師傅終於教了自己一招絕技，於是記住身法手法高興地回家了。憨大漢回到家裡便開始練習，剛開始用木棍，因為用功專一力氣又大拋得又快又遠又準 ，後來練得指哪兒打哪兒棍無虛發很是厲害。
武僧
練了一年時間，憨大漢將木棍練得再不能精進了，便改用粗木樁練功。再後來練到能將又粗又長的木樁快速拋出去百發百中。憨大漢認為自己練功有成，於是再次前往少林寺要謝謝那位武僧師傅。
憨大漢到了少林寺時真是湊巧，遇見一位武林高手到少林寺切磋，那武林高手非常厲害，連連將少林寺裡的幾位武僧師傅打敗，憨大漢見狀便上前討教，那高手和眾武僧都覺得憨大漢實在是自取其辱。
二人抱了拳拉開架勢，憨大漢和高手各人使一根木棍比試，高手腳尖一點使出輕功跳起來就衝向憨大漢，憨大漢見狀原地轉了三圈猛地將棍子拋出，嘴裡還大喊“去吧！”那棍子閃電般向高手飛了過去。
高手
高手哪見過這招？只見一條白線又快又準撞向自己，還沒來得及反應便被那棍子打在肩膀上從半空跌落下來，電光火石間那高手就被打敗，一時間現場鴉雀無聲。那教大漢的武僧師傅嘆氣道：“我才真輸了。”
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