很多人在遭遇被分手后，第一反应就是纠缠，希望通过死缠烂打的方式，留下这个人。这是典型的用错了挽回方式，通过纠缠，希望他能回来。相反，对于一个已经不爱你的人来说，你的无休止纠缠，会让你越反感，而远离你。
先不论你们分手的具体原因是什么，所有分开的原因，都是因为不够爱了。他爱你时，你怎么作，他都可以忍。可当他不爱你了，你的作，只会让他厌烦。
其实爱是流动的，他此刻不爱你，不代表以后不会再次爱上。
一、了解爱情本质
两个人因为吸引而在一起，刚在一起的两个人价值是平衡的。那么后来为什么会不再爱了呢？其实，很多情侣分开的本质，在于价格的失衡。你的自我价值，与需求度的高低。
当你的价值越来越低，且表现出极高的需求度时，你的价格便低了。于是，在第一次你提了分手之后，仍然做出了挽留的动作，这件事情让你的价值在他眼里越发的低了。俗称“坐屎”行为。
后面的一系列挽留，都是你高需求度的表现。你越挽留，他跑的越快。
懂得了两性在一起，最根本的原因在于价值，而保持平衡，则是能够长久在一起的基础。
一再求和的你，卑微到底，已经低位了。
二、停止纠缠，开始断联
既然他已经不喜欢你了，那就别再这么卑微了，给自己留一点尊严。断联的效果可想而知，挽回你的形象，把你的位置拉回到跟他一个水平线上。
当然，如果你想更好的挽回，可以给他发一条消息，表明你已经放手了，尊重他的选择，不再爱了。然后就可以了。
停止纠缠的你，刚开始他会觉得很放松，放心，过了一阵子，消失的你，一定会引起他的好奇。怎么你突然这么安静了？怎么不来追着我跑了？是不是找到新欢了？最近在忙什么呢？这些好奇心，足够埋下伏笔，就因为你洒脱的走掉，他反而对你开始投入情绪。
所以分手之后一定一定不要纠缠！无论是为了以后的复合，还是挽回形象，都不要死缠烂打。
三、断联期干什么呢？
断联期间，你恢复的有多好，将决定你后期复合的有多顺利。
断联期，就干一件事：提升自我！
降低你的高需求度，先从分散精力开始。给自己安排些事情，让生活重新丰富起来。毕竟，那个整天患得患失，哭哭啼啼的自己，自己看久了都厌。想要脱离这种状态，你得振作起来。
有一个比较好但是不太好做的方式，就是以第三方的角度，来回想你们的恋爱过程，并且用笔写下来。写的过程，我知道，会很痛苦，但是这是一种很好地让你走出来的方式。
以一个旁观者的角度，去看待你们的相处经历。对于自己做的不够好的地方，好好反思一下。并且加以改正，以防下次再进入恋爱的时候重蹈覆辙。
这段单身期，其实是一段非常好的自我成长期。这是所有处在恋爱里的人，所无法经历的，毕竟谈恋爱分掉了你大部分精力。
给自己单身180天，不要急着用新的感情来充斥自己的寂寞，这对你无益。你只有先空一段时间，反思改善自己，才叫真的成长了。
这段内观期，用来看清自己的内心。自己是个怎样的人？自己的梦想是什么？未来到底想成为怎样的人？想过一种怎样的生活？为此，需要付出怎样的努力？
所有这一些问题的深入思考，我们都叫做关注自我。是的，之前你太关注这个男人了。而越关注男人，男人越不在意你，因为你因为过度关注，而丢失了自我。于是，你可以看到，很多在感情里，把对方当做一切的女孩子，最后都遭到了被甩的命运。为什么？你为了他，迷失了自我，你不光给了他压力，还让自己魅力全无，也就是你的吸引力没有了。
于是，我们要学会观察自己。学会重新关注自己，当你把精力都放到自己身上的时候，我想那份自信，你就找回来了。在关注自我这件事上，我们群里的姑娘们，都做得非常好。健身，练字，考证，学习，学画画，学乐器。总之，生活被打造的丰富多彩。哪还有精力想那个前任呢？
四、开始建立复联
最后，我们来到了最关键的一步，那就是，要跟他复联了。
其实到了这一步，很多人，就已经放下前任了。当你看到自己在修炼的越来越好的时候，你的眼界也宽了，内心容量也大了，前任这点小打小闹自然不会被你放在眼里了。也就是，你已经看不上他了。“哎，我当时怎么看上他的啊？”
重新成长的你，一定是足够迷人的，我想，你身边自然出现了新的小哥哥。怎么撩？
深谙两性之间的相处之道，是每一个小仙女都该学会的。
如果，你还想去看看前任。那么，咱们去重新撩他，而不是追。小妖精可是只会撩哦~
看了题主说，微信没有删。那么朋友圈的打造至关重要。分手初期，建议不要更，消失。后期，当你心态越来越好的时候，可以慢慢开始更新，发一些你当下的好状态，岁月静好的美美的照片，相信我，看到一个全新的你时，他一定够好奇。
想要让他低位求复合，你的状态一定要调整的足够好。就是，有他行，没他也无所谓。你只是撩一下他而已，他还有没有资格与你重新在一起，才是你该重新考虑的。带着审视的眼光去重新与他接触。以你现在的标准，达不到你的要求，不要在一起。
五、我们的目标
我们的目标是真的与他复合吗？当然不是，我们是要成为一个小妖精。有自我，同时，有框架，我们迷人有魅力，我们不追着男人跑。跟我们接触的男人，纷纷被我们倾倒。
我们有梦想有目标，我们独立自主，不依附男人，知道最该靠的是自己。我们内心强大，同时外表足够迷人。
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