分手伴随着他的离开，你的整个世界也被全部打包带走。曾经那颗热烈的心也被缺了一块，好似时钟离开了分针、秒针便失去了跳动的意义。伴随着过往回忆的还有不甘与思念，它们在你的脑海不断交替旋绕。想要再次拥抱他的温柔，感受他的温度，可是究竟还要怎样做，他才愿意回头?如何能在分手后成功挽回爱情呢?
案例重现：
我叫张慧，和男友通过朋友介绍认识，他先对我展开的追求，我也慢慢对他动了心，并答应和他交往。热恋期间，都是他主动接我上下班，休假时他会带我旅游、偶尔还会制造一点小浪漫。有他在身边我真的觉得很幸福，我希望能和他一直相伴到老。可是事情总是不尽如人意，随着他升职加薪工作上的压力越来越大，我们相处的时间也越来越少。和他约好的事情，经常到了关键时刻就因为他工作上的问题被取消，然后发生口角，以前他还愿意哄哄我，现在对我越来越不耐烦了。那天我叫他帮忙递个东西，可等了半天没听见动静，出来发现他正拿着手机聊天，还挺开心的样子，我顿时就失去了理智。冲上去抢了他的手机想要看看他到底在和谁聊，结果他愣了两秒就过来跟我争抢，还吼我说我不可理喻，一气之下我就把他的手机摔了，我们俩大吵了一架后他提了分手就摔门出去了。本来以为他只是说的气话，等他气消了就会回来找我，可是却迟迟没有动静。我开始意识到自己的错误，我也找过他，跟他闹过、哭过、求过，可是他都执意要和我分手。我真的特别无助，好像无论我怎么做都是错的，可是我真的爱他，不想失去他!
案例解析：
针对以上案例，我们来总结下这里面张慧存在的问题：
问题一、过度任性：男友承受着工作上的巨大压力时，张慧应充分理解与支持，但却因为种种小事与其抱怨、反复争执，甚至为了得到自己想要的结果，长期以分手作为要挟学员的利器。
问题二、情绪化：长期不平衡的相处状态早已让男友产生了情绪，张慧却迟迟没有意识到事情的严重性，反而让自身负面情绪持续发泄。
问题三、错误挽回：张慧在男友提分手后妄图以各种骚扰式行为去挽回男友，反而给目标带来了极大的困扰。在损伤自我形象的同时，加重目标的抵触心理，使双方局面更加僵化。
挽回方案：
**第一步：缓解情绪，扭转僵局**
分手失恋对于任何人来说都是一个极其痛苦的过程，但如果过分沉溺在消极情绪中，除了影响自己的工作、生活，损伤自我形象外，对挽回没有丝毫作用。先平复情绪，对两人感情中出现的问题进行了简要分析。最好立即停止与目标相关的一切行动，调整好自己的心态，重新审视在以往相处中出现的种种问题，并进行自我反省及提升。
**第二步：重建价值，二次吸引**
从形象、情商、心理等多方面进行专业测试评估，针对最终数据结果有针对看一些书籍，比如学习提升女性价值魅力、两性思维差异、情绪的控制、安全感和信任感的建立等。并且贴合男友性格及偏好类型，从妆容发型再到衣饰穿搭进行改造。另外为了引导前男友关注到张慧的改变，尽快建立起两人联络窗口，建议学员在朋友圈展示页建设的同时，可以在前男友朋友圈根据内容进行选择性的点赞和评论。
以从以下几个方面着手：
1.工作：暗示对方自己已经从失恋中走出，通过工作展现独立自信的新女性魅力;
2.生活：丰富多样的生活圈，增强自身吸引力，同时可建立与目标间的共同话题;(如家居环境摆设、健康规律理念等)
3.学习：知性优雅的体现，扩大自身知识面从而提升个人魅力，打造新时代高价值女性(如看书、展会、各类兴趣培训班等)
4.休闲：开阔自身眼界视野，改善自身心态的同时也可让对方看到自身的多方面改变(如聚会、运动、旅行、烹饪等)
**第三步：链接情感，升级关系**
经过多次良好的互动交流后，根据前男友朋友圈最新动态，可以开始与前男友进行真正意义上的首次复联。通过前男友朋友透露的行踪，俩人进行了分手后的首次见面。事前准备充足，在整个见面过程中表现稳定，一直以普通朋友姿态与他接触。前男友会多次感叹张慧的变化，就彼此生活近况进行交流。后期两人借助各种情感链接，互动窗口逐渐增多，前男友会主动联系、邀约张慧。
**第四步：静待挽回，成功复合**
到了这一步，现在两人已明显重回男女关系，在双方都没有明确表明态度的情况下，我们需要做的就是静待前男友的主动挽回。如在年假时约好一起去游玩，精心画上清透裸妆，身着休闲运动短装，扎着利落的高马尾单辫，青春俏皮的模样让前男友顿时眼前一亮。途中，来点亲密互动，在星星、月亮的见证下，让前男友主动提出复合。
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