你能永远做爱吗？但对于50岁以上的女性来说，期望和25岁的女性一样的性满足和性欲是否合理呢？这就是女人真正想要的吗？
在某种程度上，问这些问题代表着进步。例如，在维多利亚时代，医生经常警告中年妇女禁欲，因为绝经后的性交可能是致命的。这种预测死亡的确切机制并不总是清楚的，但那个时代的医生们确实认为，老年妇女甚至考虑性活动是危险的，因为色情思想可能会引起对失去魅力的遗憾，而这些遗憾可能引发疾病。当时的医学文献和流行文化（当然大部分是男性写的）经常把50岁以上的女性描绘成近乎疯狂的人。理由是：他们不再吸引异性。
但现在我们的榜样是像《欲望都市》中经验丰富的明星一样的女性，她们将要拍摄另一部续集，其中包括金卡特尔（52岁）、莎拉杰西卡·帕克和克里斯汀·戴维斯（44岁）以及辛西娅·尼克松（43岁）在床单下享受时光的众多场景。今年秋天，45岁的考特尼·考克斯将出演美国广播公司（ABC）的《美洲狮镇》（Courgar Town）节目，她身上闪现出任何20岁的年轻人都会羡慕的身影。还有一些照片是新近苗条的瓦莱丽·贝蒂内利（49岁）穿着比基尼炫耀她健美的腹肌。我们很佩服这些女人（尤其是伯蒂内利，她看起来不可思议）。
但坦率地说，对于我们这些没有造型师和私人教练的人来说，这些都是很难做到的。想想我们应该像20多岁时一样对性感兴趣，而且我们的身体和衣柜都反映了那个年龄，这让人感到很害怕。在我们成长的过程中，我们很少看到一个大学生和她的妈妈穿同样的衣服。现在，这很平常，我们不确定这是不是件好事。
我们需要的是在传统的刻板印象和现代的炒作之间找到一个合理的平衡，再加上对“某个年龄”的女性意味着什么的新理解。当她们到了40多岁或50多岁的时候，女性应该足够聪明，知道性感是一种心态，一个好男人不需要一个伴侣穿着内衣来让她看起来完美。
但肯定有非常现实的挑战。女性的身体会随着年龄的增长而改变，无论她们能承受多少瑜伽或抽脂。新陈代谢减慢使保持苗条成为一种挣扎。这就是为什么绝大多数45岁以上的美国女性不是超重就是肥胖。为了享受性爱，你必须感觉自己很性感。如果你的自尊心和不切实际的青春形象联系在一起，那就不容易了。
即使对保持4码身材的女性来说，50岁以后满足性生活也是很困难的。在2007年芝加哥大学发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究中，57-85岁的性活跃的美国人中，一半的男性和女性报告了令人烦恼的性问题。对于女性来说，最大的问题通常是缺乏一个有能力的伴侣，通常是因为死亡、离婚或勃起功能障碍。但即使是有伴侣的女性也很难找到性满足感。在她们生活的某个阶段，大约20%的女性经历过痛苦的性交，这种情况被称为性交困难。当这种情况发生在绝经后的妇女身上时，往往是因为阴道组织中的荷尔蒙变化，因此广告宣传阴道雌激素。
许多女性发现随着年龄的增长，她们的性欲会下降。荷尔蒙也可能在这方面发挥作用，但性欲低下也能反映出女性对衰老、健康水平、压力、正在服用的药物或关系中的问题的感受。科学家们过去认为，男性和女性经历性生活的方式实际上是一样的，一条从欲望到性唤起再到性高潮的直线。但是现在他们把女性的性发展看作一个循环，有很多相互关联的因素情感亲密，唤醒，情感和身体上的满足和欲望。随着年龄的增长，男性可以服用避孕药来保持性欲和享受性爱，但女性的反应要复杂得多。
所有这些实现性生活的障碍都集中在我们的生活中，那时我们很多人都希望在抚养孩子和经营忙碌的家庭多年后，我们能有一点乐趣。我们幻想着空巢和在周末下午不受打扰地进行自然性交的机会。相反，许多女性说，欲望的减少和痛苦，性只是不值得麻烦。
如果这描述了你，不要放弃。虽然在芝加哥大学的研究中，一半的被调查者报告了问题，但很多人仍然过得很愉快。事实上，研究人员发现那些性活跃的人和年轻人性交的频率一样多。一些报道的问题，可以通过水性阴道保湿剂或润滑避孕套以及阴道雌激素等产品来缓解。你和你的伴侣可能需要花更多的时间来感受被唤醒或达到高潮，因此你和你的伴侣可能需要尝试不同的、更专注的前戏形式，以及浪漫的活动来设定情绪，比如互相按摩。
如果你现在没有伴侣，保持阴道区域的健康仍然很重要。医生说，在性方面，最好的建议是使用它或失去它。性活动促进血液流动，这有助于保持阴道组织健康，使其更容易润滑。当然，如果没有伴侣，这意味着自己动手。凯格尔运动也是加强盆底肌肉的好方法。
底线？50岁以后的幸福性生活还是很有可能的，但你必须努力。在自己的皮肤上感觉良好，思想开放，富有创造力是性感的全部。事实上，许多中年妇女说，更年期后性生活会变得更好，因为她们对自己是谁感到舒适，她们知道自己喜欢什么，知道如何要求，而且她们不必担心出血或怀孕。当然，保持身体健康也很重要。但是试着屏蔽所有的文化信息，如果你看起来不像20岁，那你就不性感。我们个人最喜欢的榜样有女演员海伦·米伦，依然性感光彩，骄傲63岁。顺便说一句，还是比基尼。
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