俗话说，人与血管同寿，养好血管等于养命。
血管就相当于人体的交通线，各个器官所需要的营养和氧气都是通过血管来输送的，时间长了身体中的毒素垃圾就会堆积在交通线上，造成血管某个路段发生堵塞。
当血管堵塞的时候，说明血液早已“粘稠如粥”，如果血管一旦堵塞就会影响到血液的供应，导致身体获取不到足够的营养和养分，久而久之便会诱发各种身体疾病，比如说心梗，脑梗，甚至是猝死。
但是很多人对于自己的血管是否堵塞并不是很了解，其实任何疾病的出现都是会露出马脚的，只要你留心观察不难发现。
晚上睡觉若有5种迹象，或是血液“粘稠如粥”，一发现最好去查下
一、睡觉时四肢酸疼
晚上睡觉的时候四肢有明显的酸痛感，通常是因为血管出现了堵塞，血液循环受阻，如果酸痛加剧影响到了睡眠，那么血管堵的已经非常严重了。
一旦在晚上出现这种症状，劝你及时去医院检查一下，别一拖再拖，因为血管疾病也有最佳抢救时间。
二、睡觉时手脚冰凉
血管一旦出现堵塞的问题，就会导致血管慢慢变得狭窄，血液流动不畅导致供血不足，长时间供血不足就会使人的手脚出现冰凉、发麻等表现，尤其是晚上睡觉时更加明显。
如果感觉自己有这种现象，可以用手摸一下脚背正中高点处的脉搏，如果摸到脉搏，说明动脉血液一直是通畅到脚背的，如果没有摸到，那可能是血液“粘稠如粥”，血管出现了毒素。
三、睡觉时频繁流口水
睡觉时流口水，大多数人都经历过，如果平时没有习惯流口水的人，突然在一段时间内频繁流口水，除了与口腔疾病有关系之外，脑部血管发生堵塞也会有这种表现。
如果你发现自己是一侧流口水，并且伴随着口角歪斜的情况，眼睛闭合不严，那么说明你的血管早已出现了严重的堵塞，很可能有中风的前兆。
四、睡觉时感觉胸短气闷
如果心脏和肺部处的血管发生了堵塞，就会导致睡觉时胸口发闷，喘息困难，尤其是高血压，冠心病等人在这方面一定要多加注意，格外小心。
除此之外，当你感觉到胸口憋闷时，最好及时去医院做检查，也要赶紧戒烟戒酒。
五、睡觉时小便无意识
正常的人如果没有地方上厕所一般都会憋住，这是因为大脑在控制你的行为，让你不要排出尿液。
如果大脑血管出现堵塞，发生了脑血栓就会破坏脑细胞，使得部分脑神经受阻，当膀胱中充满尿液时，并不能通过神经反射将要求输送给大脑，此时大脑也无法下达指令，往往会伴随着小便无意识。
想要预防血管堵塞的情况发生，那么一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，尤其是近年来随着生活条件提高饮食多样化，所以摄入的脂肪和热量就会比较多。不想高血脂缠上你，对于以下这些食物，劝你别再摆上饭桌了。
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