血液是人体非常重要的组成部分，由于有了血液的存在，所以人体才能够自如行动，血液会供给到每一个角落，让身体的各个部位都能够正常的活动。大脑每天晚上都有一定的休息时间，但是血液却是在不停的劳作。
有部分人由于在平时没有养成良好的饮食习惯，经常性的喜欢海吃海喝，对于部分高热量和高脂肪的食物非常的感兴趣，因此导致血液的粘度逐渐的变高，血液粘稠可能会导致多种疾病的产生，从哪些信号可以看出自己的身体出现了血液粘稠的情况?
1、肥胖。血液粘稠其实身体是有明显症状表现的，只要自己仔细的观察，很快就可以发现大部分血液粘稠的患者和一些正常人相比起来更加虚弱，在平时由于比较喜欢吃高脂肪食物，又缺乏运动的原因，所以看起来也要比一般人更加胖，肥胖症患者70%都有血液粘稠的症状。
2、身体易发虚。自身有血液粘稠，经常性的就会感觉头晕无力，身体发虚，尤其是在天气比较炎热的情况下，更是会经常性的虚汗不断，一到半夜就根本睡不着觉。
3、易头晕。在平时运动的过程当中，也总是会感觉上气不接下气，虽然现在大部分的人都缺乏运动，但是很多人还是具备一定运动能力的，如果说自己每次在爬楼梯的过程当中都会感觉头晕目眩，那一般来说就是属于血液粘稠的患者。
4、嗜睡。血液黏稠度相对较高的人，还有一个比较明显的症状就是非常的嗜睡。大部分的血液粘稠患者都经常性的会觉得全身无力，每天起来不到四个小时，又感觉自己非常的想要睡觉，花费在睡觉上面的时间也是很多的人的正常休息时间，应该是在8到10小时，如果说超过了这个范围，那可能就是身体出现了某一方面的疾病症状。
对于中老年人来说血液粘稠是非常危险的，如果自己不引起重视的话，可能会引发多种现代化疾病，而年轻人如果是出现了血液粘稠的症状，也是应该要引起重视的，最好是能够多花些时间在运动上面保持40分钟以上的锻炼时间，只有这样才能够让血液粘稠逐渐好转，让血液流动速度恢复正常，不至于出现严重的疾病。
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