徐濠萦晒冲浪照，身材超好没有一点赘肉，怪不得陈奕迅宠了22年！
“你遇见千千万万的人，但没有一个触动你，然后你遇见一个人，你的生活从此改变了。”
当陈奕迅遇上了徐濠萦，他彻底改变了。
众所周知的陈奕迅是一个老婆奴，还知道她老婆是一个“购物狂”，再贵的东西她都会买下来。2.3亿的豪宅，只写了老婆的名字。
陈奕迅说，是因为老婆太靓才对她穷追不舍，他镜头下的徐濠萦，比摄影师拍得还美！
去年7月，徐濠萦在社交平台上晒出自己冲浪的照片。照片中，徐濠萦站在冲浪板上，看这冲浪的姿势十分的专业，这姿势简直太A了。
照片中的徐濠萦身上竟然没有一丝赘肉，肌肉线条十分的完美。娱乐圈不缺少身材好的人，但像徐濠萦身材这么完美的人，实在是难得，一看这状态平时的锻炼一定是少不了的。
如今已经43岁的徐濠萦还拥有着蚂蚁腰，大长腿，马甲线，身材火辣得像少女一般。怪不得陈奕迅宠了她21年！
近日，徐濠萦又晒了健身照，配文写道：“健身是不可缺少的，能增加肌肉和代谢率，不要盲目只做有氧运动！”
言简意赅的一句话表明了徐濠萦就是一个妥妥的健身达人！不得不说，一个漂亮有魅力的女人，她一定是一个对自己要求特别严格的女人。
像徐濠萦，在与陈奕迅结婚后就索性退隐成为男人背后的女人，做了10多年的家庭主妇，但她依旧颜值气质在线，明星味浓浓，难怪陈奕迅爱了她22年！
照片中的徐濠萦穿着紧致健身衣，摆着傲人的身姿，大秀腹肌火辣身材吸睛，在镜头下留下了美美健康的自己，魅力无敌。
43岁的女人，不仅能保持这身段，还看起来比实际年龄至少年轻了十岁，这“健身”冻龄之术让人佩服。
这不是头一次看她健身了，一个酷爱运动的女人，她最爱的运动就是仰卧起坐，难怪她的腹部一点赘肉都没有，这身材也是逆天了！
爱做仰卧起坐的不只是她，之前李若彤也有晒出视频，在4分钟里做了250个仰卧起坐，且不说250个有多难完成，关键她还是这么短时间内完成的，难怪人家能拥在好身材呢
瑜伽垫上的她，身材纤细，肤色健康，看起来就是个青春美少女啊！其实运动于她，不只是保持身材、保持年轻的秘诀，也是阳光心态的源泉吧！
还有被称“电动马达”的李玟，也是爱做仰卧起坐的健身达人，自称训练腰部的方法就是做一天做 600个仰卧起坐，这数量也不得不服，难怪人家45岁了还能拥有这么好身材呢
那仰卧起坐有什么好处呢？
做仰卧起坐，不仅能让心态得到放松，还能提高记忆力，剑桥有一项研究表明，仰卧起坐能刺激大脑，提高思维能力。许多人坚持仰卧起坐几天后，大脑记忆相关区域就出现了新的脑细胞。
此外，仰卧起坐还可以减少患癌的风险。芬兰研究者对2560名男性观察了17年，发现经常仰卧起坐的人患上胃肠道及肺部癌症的几率比普通人小。经常仰卧起坐的女性还能减少乳腺癌、子宫内膜癌的几率。
仰卧起坐这么多好处，我们还不赶快动起来？
但是很多人总会以“忙、懒、穷”等理由搪塞过去，觉得运动是有钱有闲的人才玩得起的，却没发现如今越来越流行在家健身了，省钱、省时！
一个人在家做仰卧起坐太困难了，今天小编推荐一款 多功能仰卧起坐器，一个人就能轻松做！！（文末可购买）
利用它来训练其他部位，完成很多的瘦身动作
动作一：全身拉伸
在运动前都是需要热身拉伸的，用这款辅助器进行全身拉伸，可以做到更好的打开自己的身体，可以在放松肌肉，运动之后再进行一遍拉伸，可以缓解疲劳。
动作二：平板支撑：主要是针对手臂和腹肌
再也不担心自己3秒就倒，女性练出纤细的手臂，男性练出八块腹肌
动作三：仰卧起坐：主要是腹部
这个动作大家也是比较熟悉的，难度虽然不大，但常常需要别人帮忙才可以完成，而这款健身辅助器，让你自己可以随时随地“虐腹”
动作四：俯身挺背：主要是针对肩颈和腹部，能够改善体态问题。
看起来有点难度，但有了健身吸盘的帮助，就可以事半功倍，把双脚放在吸盘上，双手放在脑后做俯身挺背
可以缓解肩颈的疲劳，男女都可以在下班之后练习一下，收获挺括的肩背线条
动作五：臀桥运动：主要是针对腹部和臀部
这个动作可以美化身材曲线，也能够让胸肌更紧实，慢慢你也能变成小蛮腰啦
动作六：仰卧抬腿式：主要是针对腿部和腹部
长期久坐的人，非常适合练习这个动作，锻炼下肢力量，让你的双腿又细又直，线条匀称
只要家里有一小块空地，就可以随时随地的练起来了，而且它安装使用也很简单，不需要男朋友帮忙，你也能搞定哦
强力橡胶吸盘设计，完全不用担心会滑动噢，如果在底部加点水，还会更牢固哦
细节设计也很人性化，用起来方便又有安全感，避免受到运动伤害
小编觉得特别好的一点就是，它有三个档位设计，所以各种身材和年龄段都能完美匹配，一器在手，全家锻炼
而且它不挑装修环境，只要地面平整干净，就可以开始练起来了
每天只需要半小时，改变看得见！
每逢过年胖十斤，还不想去健身房锻炼，就少吃一顿外卖，用它挥汗甩肉，在家也能get好身材噢！
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