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最近綜藝《幸福三重奏》大火，陳意涵和許富翔這對“野獸夫妻”，默契十足不說，二人互相尊重，給彼此留住空間的相處模式堪稱現代情侶典範。而最引人注意的是陳意涵的身材，剛生完孩子的她，身上沒有一絲贅肉，一雙又白又直的少女腿更是美的不像話。
蹦蹦跳跳起來也能看出腿部線條非常的緊緻，並不是單純的瘦，而是充滿力量和線條的美，一點也不像37歲的樣子。
確實，今年已經37歲的陳意涵，無論是身材、顏值還是心態都看不出歲月的痕跡，完全稱得上是凍齡女神。在節目中嘮家常的時候，陳意涵談到自己懷孕時僅僅長胖了4公斤，讓大家驚歎不已。在被問到為何身材保持這麼好的時候，陳意涵表示，自己在孕期也一直保持運動。
其實，在懷孕5個月的時候，就曾經因為跑步上了熱搜，被網友稱作“孕婦裡的金剛”。
即使在懷孕期間，也沒有停止瑜伽的練習。細心的小夥伴會注意到：當陳意涵看到露天陽臺的時候，第一句話說的竟然是：我找到可以做瑜伽的地方了。
剛做完月子，就開始了倒立。身材更是保持的一點不像剛生完孩子的女人。
意想不到的是，陳意涵不僅不會虧待自己的嘴，甚至還是一名完全不擔心高熱量的真吃貨。節目中的咖喱飯一碗接著一碗，生活中也不拒絕任何美食。
這樣的食量還能保持好身材，秘訣就是兩個字——運動。
她曾經接受採訪的時透露：運動是她保持好狀態的最大法寶。十年如一日的鍛鍊，早睡早起，就算在懷孕期間也不例外，挺著大肚子也要堅持爬山徒步。
每天堅持運動的她，體脂率只有10.7%。這是什麼概念呢？女生體脂率一般在17%-——25%之間，健美運動員的則會在11%——13%。她小小的身體竟和健美運動員一樣，這都是因為她多年堅持鍛鍊的結果。
對她來說，運動是幸福，流汗是過程，是讓人有動力去完成的一件事情！她可以毫不避諱地說出自己的年紀，笑容治癒明亮，她真正活出了自己想要的樣子。
想要在30歲的年紀活成18歲的樣子，就一定要堅持運動哦！
請讓自己的身體和靈魂都堅持在路上奔跑。
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