對於女性來說，身體內分泌的主要激素就是雌性激素，而負責分泌的器官就是卵巢，所以平時生活中女性會非常注重對卵巢的保養。而對男性而言，體內分泌的關鍵激素就是雄性激素，負責分泌激素的器官則是腎臟，但是男性因為平時工作過於忙碌，所以個很少關注身體的健康狀況，自然也就很少在意對腎臟的保養，而且平時生活中還經常會存在一些不起眼的傷腎行為，比如抽菸喝酒，熬夜晚睡等等，這些壞習慣都在悄悄地偷走男性的腎臟健康，所以時間一長，男性腎臟活性會越來越差，分泌的雄性激素量也會越來越少。
雄性激素對男性的多項身體指標都有著一定的額調節作用，比如決定了各器官的活性，體內的血液循環，身體素質以及身體的衰老速度，甚至還關係到夫妻雙方的關係，所以說一旦男性體內的雄性激素分泌不足時，身體素質會越來越差，衰老速度也會加快，甚至連另一半的態度也會越來越冷淡。
鬍子生長慢
鬍子可以說是男性身上的標誌性特徵，幾乎上從16歲左右會開始慢慢生長，而隨著身體成熟，鬍子的生長速度也會越來越快，很多男性還會故意將鬍子留長，覺得這樣更有男人味，但是也有很多男性會覺得影響整體個人形象，每天都會刮一次，正常情況下，男性鬍子都會在一天時間內有明顯的生長，可如果發現鬍子的生長速度突然變慢了，那就需要注意，這很可能是體內雄激素不足導致的。因為男性的體毛生長速度基本都和雄性激素的分泌量有直接關聯。
虛弱乏力
男性的身體素質天生就比較強，所以平時基本上很少出現健康問題，就算是經過一天的工作，整個人的經歷以及體力都消耗完全，但是經過一夜的休息，基本上整個人就又會恢復到精力充沛的狀態，可如果男性突然出現虛弱發力，就算經過長時間休息也沒有緩解，而且還經常生病，那就說明體內的雄激素分泌不足，導致各器官活性降低，所以身體多項指標陷入紊亂，在不及時進行調節，就很容易誘發多種健康問題。
夫妻生活力不從心
我們都知道，適當的夫妻生活能夠有效的改善雙方感情，而且能夠給兩個人的身體帶來不少好處，正常情況下，年輕夫妻對於這方面的需求都會大一點，可如果男性年紀輕輕，卻感到力不從心，那就需要注意，這很可能是體內雄激素快要見底，導致男性對這方面的興趣大大降低，如果不及時調理，不僅影響身體健康，而且還可能破壞夫妻的關係。
補充雄性激素兩部曲
注意飲食
很多男性之所以雄性激素不足，有很大的原因就是飲食不當，平時只吃自己喜歡的食物，忽略了食物的營養搭配以及衛生，所以時間一長身體各項機能都會下降，而男性要想讓體內雄性激素充足，在保證飲食健康以及營養均衡的基礎上，可以多吃一些鋅元素以及維生素C含量豐富的食物，這樣能夠有效地促進體內雄激素的合成以及分泌。
適量運動
其實我們都知道，運動能夠有效增強身體素質，緩解多種身體異常，可能很多男性明明經常鍛鍊，可體內雄激素依舊不足，這主要就是因為運動方式不對或者運動量不足，想要促進雄性激素分泌，在保證運動量的前提下，更重要的是選對運動方式，最好的運動就是深蹲。
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