小熊語錄:瑜伽健身可以塑造完美身材，展現優雅氣質，讓你心滿意足的穿上喜愛的服裝，堅持鍛鍊，你也可以向吉賽爾邦辰一樣綻放迷人色彩，美麗依舊。
吉賽爾邦辰模特出身，身材性感火辣，駕馭衣服的實力超強，而且對待工作堅韌不拔，吸引了一大波粉絲的喜愛與追捧。二胎過後，吉賽爾邦辰仍姿色未減，風韻猶存。在最新一組美照中，吉賽爾邦辰變換各種服裝造型，大秀性感身材與逆天比例，美麗迷人令人羨慕。
吉賽爾邦辰身穿一件白色露背連衣裙，大露背的設計展現出她健康的小麥膚色與充滿彈性的膚質，展露出性感的背部線條，估計也只有她這樣的超模才能駕馭得了了。白色連衣裙搭上中分捲髮，顯得十分溫柔。
身穿綠色鏤空針織連衣裙，穿衣大膽，修身的版型將她的身材比例突出的極好，光是裙子的長度普通人都難以駕馭。腳踩草綠色的人字拖，色彩搭配協調且新鮮，讓人在她身上彷彿看到了綠意盎然的春天。
走進田野中，隨性的長卷發肆意飄向一旁，充滿野性美，身穿無袖淡色印花連衣裙，襯托出纖細的四肢，腳踩一雙白色中筒靴，時尚百搭又氣場十足。
身穿棕色夾克外套，袖子稍稍向上捲起，幹練十足又十分帥氣，下穿一條休閒短褲，混搭風顯得個性十足，而且能夠突顯雙腿的修長與纖細，化上經典的歐美大濃妝，攻氣十足。
作為國際超模的吉賽爾邦辰，為了能在舞臺上展現最精彩的一面，平時給自己制訂了非常嚴苛的健身計劃，想要擁有她一般美麗性感的身材，經常聯繫瑜伽動作就可以做到。
look 1 拉伸身體韌帶
想要穿上美麗的潮流服裝，擁有一個好身材也為整體造型加分。通過練習瑜伽體式，變換各種動作，拉伸身體各部韌帶，使整體線條看起來更加柔美。
山式站立，然後上半身帶動雙手向後彎曲，做下腰動作，雙手手掌撐地，手臂伸直，右腿膝蓋彎曲，腳尖點地，左腿向上抬起，膝蓋彎曲朝上，腳背繃直。
雙臂伸直向前，手掌著地，左腿伸直，腳掌著地，右腿向上抬起腳背繃直，與身體成一條直線。
跪在瑜伽墊上，膝蓋到腳的部位著地，上半身向左側傾斜，右手向上抬起伸直，左手手肘彎曲抓住左腳腳踝。
look 2 減掉多餘脂肪
脂肪是人體必需的元素之一，但是脂肪堆積量過多的話反而不利於身體健康，還會影響身體美觀，通過瑜伽健身，讓你全身動起來，消耗體內熱量，減掉多餘的脂肪，讓你看起來更加苗條。
雙腿摺疊腳尖踮起，蹲在地面上，右腿不動，左腿向前伸展，膝蓋彎曲，腳掌著地，上半身挺直，雙手向上舉過頭頂，手臂伸直，手掌交叉。
雙手手肘彎曲，手掌撐地，然後發力撐起整個身體，雙腿向身體兩旁撒開，保持筆直，然後右腿不動，左腿向右腿靠近，與右腿交叉，左腿撐在右臂上臂處。
吉賽爾邦辰對身體嚴格管理的成果我們也看在眼裡，雖然我們沒必要做到極致，但是也應多多練習，加強身體力量，塑造完美線條，努力變成那個最美的自己。
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