對於很多新手寶媽，尤其是第一次當媽媽，我們難免會有些手忙腳亂，寶寶能吃什麼？怎麼吃？吃多少？這些問題總想有些更具體的答案！
這不，前幾天就有姐妹來向我要，寶寶一日三餐的時間安排表！
今天朵朵媽媽就給大家一個萬能表格，姐妹們可要收好了！
時間6個月5:00-7:00am母乳或配方奶9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm泥糊狀輔食，如嬰兒米粉、菜泥、果泥。不要強迫進食，主要以嘗試為主。3:00pm母乳或配方奶5:00-6:00pm母乳或配方奶8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳攝入量600ml-800ml母乳餵養頻率喂5-6次，餐後補奶
時間7個月5:00-7:00am母乳或配方奶9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm稠一些的泥糊狀輔食，如嬰兒米粉、肉泥、果蔬泥、蛋黃3:00pm母乳或配方奶5:00-6:00pm好消化的泥糊狀輔食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳攝入量奶量保持在600-800ml之間母乳餵養頻率不少於4次/天
時間8個月5:00-7:00am母乳或配方奶9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm粥類，或者蓉狀、顆粒狀、或者非常好嚼、軟爛的片狀、手指食物3:00pm母乳或配方奶5:00-6:00pm好消化的軟嫩輔食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳攝入量每天添加2-3頓輔食（其中1頓為水果等加餐），奶量保持在600-800ml之間。母乳餵養頻率不少於4次/天
時間9個月5:00-7:00am母乳或配方奶9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm增加一些軟爛好嚼，可以鍛鍊寶寶咀嚼能力的食物，比如：發酵麵食、小餅、肉丸、面線、粒粒面等等。3:00pm母乳或配方奶5:00-6:00pm好消化的軟嫩輔食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳攝入量每天添加2-3頓輔食（其中1頓為水果等加餐）奶量保持在600-800ml之間母乳餵養頻率不少於4次/天
時間10個月5:00-7:00am母乳或配方奶，加嬰兒米粉或其他輔食餵養為主9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm輔食性狀變得更為豐富，增加了軟嫩的塊兒狀食物。3:00pm1-2頓加餐（加餐為母乳、配方奶、水果、堅果、健康零食、酸奶等）。5:00-6:00pm好消化的輔食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳攝入量每天添加3頓輔食（包含加餐）奶量約600ml/天母乳餵養頻率4次/天
時間11個月5:00-7:00am母乳或配方奶，加嬰兒米粉或其他輔食餵養為主9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm請多為寶寶提供一些可以鍛鍊咀嚼的輔食，比如：發酵麵食、軟餅、肉丸、午餐肉等等，讓寶寶學著大人的樣子做咀嚼的動作。3:00pm1-2頓加餐（加餐為母乳、配方奶、水果、堅果、健康零食、酸奶等）。5:00-6:00pm好消化的輔食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳攝入量每天添加3頓輔食（包含加餐），奶量保持在600-800ml之間母乳餵養頻率4次/天
時間12個月5:00-7:00am母乳或配方奶，加嬰兒米粉或其他輔食餵養為主，逐漸適應三餐9:00am母乳或配方奶加水果或點心11:00-12:00pm每天添加3頓輔食、以嘗試添加家常菜，但仍要保持清淡的口味，處理成寶寶能接受的大小。3:00pm2頓加餐（加餐為水果、堅果、健康零食、酸奶等），向大人的就餐時間靠攏。5:00-6:00pm好消化的輔食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳攝入量每天添加2-3頓輔食（其中1頓為水果等加餐），奶量保持在600-800ml之間。母乳餵養頻率4次/天
時間12個月以上5:00-7:00am母乳或配方奶，加嬰兒米粉或其他輔食餵養為主，嘗試家庭早餐9:00am母乳或配方奶加水果或點心11:00-12:00pm每天添加3頓輔食、向大人的就餐時間靠攏。以嘗試添加家常菜，但仍要保持清淡的口味，處理成寶寶能接受的大小。3:00pm2頓加餐（加餐為水果、堅果、健康零食、酸奶等），5:00-6:00pm好消化的輔食9:00pm母乳或配方奶母乳攝入量每天添加2-3頓輔食（其中1頓為水果等加餐）約500/天母乳餵養頻率不超過4次/天
不過姐妹們在用這個表格的時候一定注意哈，因為每個寶寶的作息習慣是不一樣的，比如有的寶寶起的早，有的寶寶睡的晚，那麼姐妹們就需要參照著寶寶的實際情況來喲！
你關於輔食的困惑，這裡都能找到答案？
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