对于很多新手宝妈，尤其是第一次当妈妈，我们难免会有些手忙脚乱，宝宝能吃什么？怎么吃？吃多少？这些问题总想有些更具体的答案！
这不，前几天就有姐妹来向我要，宝宝一日三餐的时间安排表！
今天朵朵妈妈就给大家一个万能表格，姐妹们可要收好了！
时间6个月5:00-7:00am母乳或配方奶9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm泥糊状辅食，如婴儿米粉、菜泥、果泥。不要强迫进食，主要以尝试为主。3:00pm母乳或配方奶5:00-6:00pm母乳或配方奶8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳摄入量600ml-800ml母乳喂养频率喂5-6次，餐后补奶
时间7个月5:00-7:00am母乳或配方奶9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm稠一些的泥糊状辅食，如婴儿米粉、肉泥、果蔬泥、蛋黄3:00pm母乳或配方奶5:00-6:00pm好消化的泥糊状辅食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳摄入量奶量保持在600-800ml之间母乳喂养频率不少于4次/天
时间8个月5:00-7:00am母乳或配方奶9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm粥类，或者蓉状、颗粒状、或者非常好嚼、软烂的片状、手指食物3:00pm母乳或配方奶5:00-6:00pm好消化的软嫩辅食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳摄入量每天添加2-3顿辅食（其中1顿为水果等加餐），奶量保持在600-800ml之间。母乳喂养频率不少于4次/天
时间9个月5:00-7:00am母乳或配方奶9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm增加一些软烂好嚼，可以锻炼宝宝咀嚼能力的食物，比如：发酵面食、小饼、肉丸、面线、粒粒面等等。3:00pm母乳或配方奶5:00-6:00pm好消化的软嫩辅食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳摄入量每天添加2-3顿辅食（其中1顿为水果等加餐）奶量保持在600-800ml之间母乳喂养频率不少于4次/天
时间10个月5:00-7:00am母乳或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食喂养为主9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm辅食性状变得更为丰富，增加了软嫩的块儿状食物。3:00pm1-2顿加餐（加餐为母乳、配方奶、水果、坚果、健康零食、酸奶等）。5:00-6:00pm好消化的辅食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳摄入量每天添加3顿辅食（包含加餐）奶量约600ml/天母乳喂养频率4次/天
时间11个月5:00-7:00am母乳或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食喂养为主9:00am母乳或配方奶11:00-12:00pm请多为宝宝提供一些可以锻炼咀嚼的辅食，比如：发酵面食、软饼、肉丸、午餐肉等等，让宝宝学着大人的样子做咀嚼的动作。3:00pm1-2顿加餐（加餐为母乳、配方奶、水果、坚果、健康零食、酸奶等）。5:00-6:00pm好消化的辅食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳摄入量每天添加3顿辅食（包含加餐），奶量保持在600-800ml之间母乳喂养频率4次/天
时间12个月5:00-7:00am母乳或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食喂养为主，逐渐适应三餐9:00am母乳或配方奶加水果或点心11:00-12:00pm每天添加3顿辅食、以尝试添加家常菜，但仍要保持清淡的口味，处理成宝宝能接受的大小。3:00pm2顿加餐（加餐为水果、坚果、健康零食、酸奶等），向大人的就餐时间靠拢。5:00-6:00pm好消化的辅食8:00-9:00pm母乳或配方奶母乳摄入量每天添加2-3顿辅食（其中1顿为水果等加餐），奶量保持在600-800ml之间。母乳喂养频率4次/天
时间12个月以上5:00-7:00am母乳或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食喂养为主，尝试家庭早餐9:00am母乳或配方奶加水果或点心11:00-12:00pm每天添加3顿辅食、向大人的就餐时间靠拢。以尝试添加家常菜，但仍要保持清淡的口味，处理成宝宝能接受的大小。3:00pm2顿加餐（加餐为水果、坚果、健康零食、酸奶等），5:00-6:00pm好消化的辅食9:00pm母乳或配方奶母乳摄入量每天添加2-3顿辅食（其中1顿为水果等加餐）约500/天母乳喂养频率不超过4次/天
不过姐妹们在用这个表格的时候一定注意哈，因为每个宝宝的作息习惯是不一样的，比如有的宝宝起的早，有的宝宝睡的晚，那么姐妹们就需要参照着宝宝的实际情况来哟！
你关于辅食的困惑，这里都能找到答案？
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