女性怀孕后，全家都会很高兴，而对于孕妈自己来说，可不是那么容易，怀孕时要承受一些不适应的妊娠反应，而且稍不注意，就影响了胎儿的健康。孕期睡觉也是有讲究的，如果孕妈频繁翻身或者随意翻身，也会影响到宝宝的发育。
其实基本上胎儿在白天的时候是很安静的，或者是白天孕妈没有把全部的精力都放在胎儿身上。而到了晚上，宝宝在妈妈的肚子里就变得活泼起来，所以孕妈在晚上会感觉到胎儿胎动的次数特别频繁。
有时候还会把孕妈弄醒，所以胎儿晚上的频繁胎动就直接影响了孕妈的睡眠质量，于是孕妈们就有频繁翻身的情况。因为很多孕妈都能感觉到，如果自己频繁翻身，这个时候宝宝就会安静下来许多。
但是如果经常这样的话，孕妈翻身会让肚子里的羊水也动来动去，这样影响到子宫里的羊水就会进而影响到宝宝，容易让宝宝有脐带绕颈的情况。所以为了胎儿的健康，孕妈在孕期不要频繁或随意翻身，不然真的会给胎儿造成一定的影响。
孕期频繁翻身对胎儿会与哪些影响呢？
(1)影响胎儿休息
孕妈晚上睡觉经常翻身，对孩子最大的干扰就是影响孩子的休息，虽然孩子在妈妈肚子里有羊水保护，但如果孕妈晚上翻身，孩子还是能够感受到晃动，影响孩子的睡眠和发育。而且这样还会让孩子有易怒烦躁的情绪，带孩子也会出现困难。
(2)影响孩子发育成长
孩子的各个器官还处于发育阶段，如果休息不好就会影响孩子身体发育。而且孕妈失眠，休息不足，长期下来孕妈就容易身体出现问题，如果孕妈生病了，那么孩子的健康和成长就大大地受到了威胁。
(3)容易脐带绕颈
胎儿和母体是通过脐带联系的，如果孕妈经常翻身，孩子有烦躁情绪，就会在羊水中玩弄脐带，容易引发脐带绕颈的情况，如果缠绕的圈数过多，就会发生危险，有窒息的可能。
尤其是在孕晚期，子宫的空间相对来说较小，而胎儿的力量增强，发生脐带绕颈的危险更大，也给生产带来了困难。
(4)容易改变胎位
当孕妈频繁翻身的时候，胎儿也是随着妈妈动而动的，而在这过程中，很容易让胎位发生一些改变，将会影响到孕妈的生产方式。如果宝宝胎位不正的话，想要顺产是很困难的，为了安全起见，只能选择剖腹产了。
所以，为了宝宝的生长发育，准妈妈们睡觉就不要频繁翻身了，给孩子带来不良影响，就得不偿失了。孕妈白天可以控制睡觉时间，以免晚上失眠，而且要放松心情，不要有太多的压力，睡前胡思乱想也容易导致孕妈休息不好。
如果月份不断增大，有的孕妈还会感觉到怎么睡都不舒服，都睡不好，不妨可以采取侧卧的睡姿，也许会感觉舒服一点。一切都是为了宝宝能够顺利出生，孕妈们就委屈自己多克服一下！
你在孕期睡觉有没有频繁翻身的习惯呢？还有哪些孕期小技巧，欢迎来和大家一起分享交流吧！
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