在兒科常常看到這樣的情景，家長火急火燎地抱著孩子來就診，焦慮地跟護士說“孩子發燒了”。但當被問到“什麼時候開始發燒，燒到多少度”時，卻又是一臉茫然：“我沒給他量體溫，摸著額頭覺得好燙。”

孩子發燒了，量體溫是最基本的步驟，但很多家長卻不懂得該怎樣正確測量體溫，有的甚至因為焦急而忽略了量體溫。量體溫這件看似簡單的“小事”，你真的會做嗎？

孩子出現這些症狀需要量體溫

對於小寶寶來說，他們不會表達自己的不適，但會通過一些表現來向爸爸媽媽們發出他們體溫異常的信號，如寶寶的小臉蛋潮紅、嘴唇乾熱、哭鬧不安、食慾減退、尿量減少、尿色加深、額頭熱度較平時高等。當孩子出現這些症狀時，可能是發燒了，這時就需要給孩子量體溫，以判斷孩子是否發燒及發燒的程度。不要用“摸著額頭覺得好燙”這種標準來判斷孩子發燒。

正常體溫是一個範圍而不是一個值

人體正常的體溫是受體溫調節中樞所調控，並通過神經、體液因素使產熱、散熱過程呈動態平衡，從而讓體溫保持在相對恆定的範圍內，也就是說，正常體溫是一個範圍，而不是一個具體的點。

不同部位正常體溫參考值：

口腔體溫範圍：36.2-37.2℃；

腋窩體溫範圍：36.0℃-37.0℃；

直腸體溫範圍：36.5℃-37.7℃。

由於受晝夜、年齡、性別、飲食、運動、情緒等因素的影響，體溫在一天內會有一定的波動，但波動範圍不會超過1℃。一般情況下，腋窩體溫超過37.5℃定為發熱，進一步劃分為：

37.3℃-38℃為低度發熱；

38.1℃-39℃為中度發熱；

39.1℃-41℃為高熱；

超過41℃為超高熱。

什麼時候量體溫最準確？

有時候家長在家量體溫發現寶寶發燒了，火急火燎地趕往醫院後孩子又不燒了，這可能因為是體溫的時間不對，因為環境、寶寶活動狀況等因素都會影響體溫。以下幾種情況，寶寶的體溫會偏高：

• 傍晚時，寶寶的體溫往往比清晨時要高一些；

• 寶寶洗澡、進食、哭鬧、運動後，體溫也會暫時升高；

• 衣被過厚、室溫過高，寶寶的體溫也會有所升高。

如果在這幾個時刻，寶寶體溫有小幅波動，而且沒有其它異常表現，則一般不是生病了。因此，寶寶發燒時，為了測量準確的體溫，最好避開這幾個時間點，建議在寶寶進食、洗澡或運動後半小時測量為宜。

需要注意的是，測量體溫只是幫助瞭解寶寶疾病的情況，當寶寶發燒時，家長不能只是盯著體溫數字，還應該多關注孩子的行為表現，如果孩子的精神狀態還好，就不必太過於擔心，如果精神狀態較差，則需要及時就診。

選擇合適的體溫計

給孩子量體溫，安全和準確最重要，因此選擇一款合適的體溫計也是很重要的。不同的體溫計有不同的優勢，家長可根據自己的狀況進行選擇。

1.玻璃水銀體溫計

玻璃水銀體溫計是平常使用最多的，也是最傳統的體溫計，價格也很便宜。有專家表示，玻璃水銀體溫計是測量最準確的，但在讀數時一定要注意兩眼平視，以儘量減小讀數誤差。玻璃水銀體溫計既可以測腋下體溫，也可以用來測量口腔和直腸內的溫度，如果是用來測量口腔或直腸溫度，要做到給孩子專表專用，而且使用前後要用酒精消毒。

2.電子體溫計

電子體溫計使用非常方便，測量時間比玻璃水銀體溫計短，而且讀數容易，但需要經常進行校準。建議家長掌握好用這種體溫計量出的基礎體溫，比如，寶寶的正常體溫是36.5℃，但用電子體溫計基礎體溫變成了37℃，那麼只要寶寶不超過這個溫度就是正常的。

3.紅外線體溫儀

紅外線體溫儀有耳溫計和額溫計兩種，操作非常簡單，

寶寶發燒應多久測一次體溫

1.如果寶寶只是低燒，

2.如果寶寶是高熱，則需要比低熱時稍微測得密一點，在吃完退燒藥或物理降溫半個小時後應測一次體溫，如果寶寶有過抽搐等情況，體溫監測間隔應比一般的發燒更短一點。

正確地給寶寶測量體溫，首先要選擇合適的時間點，然後選擇合適的體溫計，再按照正確的操作方法。需要注意的是，如果寶寶的體溫有一點點高，家長不要過於緊張，可採用物理方式降溫，過1-2個小時再次測量體溫，並且要注意觀察寶寶是否有其它相關疾病症狀，如有惡化則應及時就醫。

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