作者 | 坤泓
來源 | 坤爸育兒
我有一位專注於嬰幼兒體能教育的朋友，他曾經給我講了這樣一個有趣的事情：
很多國家級的運動員，無論訓練的是哪一個運動項目，除了在本運動項目的常規專業訓練外，有時他們會加入爬行訓練，尤其是到了訓練的關鍵突破處，都會進行爬行訓練。
一、釜底添薪的體能教育
聽完這個“新聞”，這讓我很不解，腦補一群成年人像孩子一樣在地上爬的情景，我這位朋友看出了我的困惑，趕緊解釋道——因為爬行訓練是為數不多的可以同時開發左腦和右腦的訓練項目。這一招可以叫做“釜底添薪”。
這個小故事恰恰說明了爬行訓練對嬰幼兒成長的重要性，這個觀點來自於我看的一本書《我的事業是父親》，作者“博士爸爸”蔡笑晚很注重對孩子進行爬行訓練。
二、爬行訓練對孩子好處多多
可以說爬行是一種全身性運動，需要寶寶俯臥、抬頭、翻身、撐手、屈膝、抬胸、收腹、挪動等等動作的協調運動才能完成，有以下幾大好處。
01 促進大腦智力發育。嬰兒期是大腦與小腦的迅速發育期，寶寶通過爬行可以刺激前庭覺發育，也拓寬了視野，對外界事物接觸得更多，接受刺激的次數和數量大大增加，有利於促進促進嬰兒大腦的發育和智力發展。
02 發展身體協調和運動能力。爬行，是嬰兒運動發育的一個過程，孩子學會爬行時，四肢的運動功能和全身的協調能力也將得到充分的發展。
03 促進感知探索能力的發育。父母和寶寶一起通過爬行，可以去尋找玩具，慢慢地意識到雖然東西看不到，但仍然存在，還可以找到它。爬行使寶寶的感知意向、定向推理能力、尋找目標等能力得以提前發展，爬行也提升了嬰兒的探索精神。
04 為精細動作的發展打下基礎。寶寶爬行時必須小手小腳支撐身體前進，因而四肢的小肌群也得到了鍛鍊和發展，為日後精細動作的進一步發展提供了條件。
三、寶寶爬行有妙招
下面給寶爸寶媽們推薦幾個寶寶爬行訓練的小妙招：
01 鍛鍊寶寶被動爬行
先讓寶寶趴在床上，用一條毛巾從他的肚子下穿過，寶爸可以抓住毛巾的兩頭輕輕提起，寶媽幫助寶寶挪動他的手，再讓爺爺或者奶奶幫助寶寶挪動他的腳，協調前進，這個方法的優點是寶寶能很快地學會標準爬姿，而缺點是需要的人手比較多，至少需要三個人。
02 引導寶寶主動爬行
先讓寶寶俯臥，在他面前觸手可及的地方放置一個他喜愛的玩具，讓寶寶只需挪動一點兒身體就能夠到，一定不能太遠喲，否則寶寶容易視而不見，或者不感興趣，懶得去取，然後寶爸寶媽用語言引導寶寶努力前進，當他夠到玩具時，寶爸寶媽要大力表揚，讓寶寶明白向前移動的意義。接下來，寶爸寶媽可以適當地將玩具放遠一點兒，並鼓勵寶寶繼續夠玩具。
03 示範爬行很重要
親子爬行可以有，寶爸寶媽們可以親自為寶寶示範爬行的要領，並和他們一起玩耍嬉戲，讓寶寶覺得爬行是一件很有趣的事情，增加他們學爬的積極性。
04 爬行安全不可忽視
寶寶探索的空間一定要安全第一。用瓷磚等鋪設的地板對學習爬行的寶寶來說容易跌倒，在硬地板上鋪設軟墊，尖銳的桌角或櫃子角套上護墊，插座要加裝防護蓋，或是使用安全插座，要注意及時將掉在地上的紐扣、藥丸等小物件清理乾淨，以防寶寶們撿到誤食，寶寶應穿著有彈性、舒適、透氣、方便肢體活動的服裝。
05 爬行時間多長為宜
寶爸寶媽們不必限制寶寶爬行的時間，可謂是“韓信將兵，多多益善”。
四、總結
一般說來，會爬的寶寶在這個年齡階段，寶寶的大腦智力發育、身體運動協調能力、感知探索能力和精細動作的發育，比不會爬的孩子好得多，所以應提倡讓寶寶在自然發育的過程中學習爬行，不可因為怕髒、怕摔而讓孩子失去爬行的機會。
我家大寶的爬行期是在一家學校度過的，所有地面都是木地板，空間超級大，絲毫沒有障礙到大寶的爬行訓練。我家二寶現在一歲多一點，依然很愛爬行，我們也會積極引導、創造條件讓他進行爬行，以儘可能“延長”珍貴的黃金爬行期。
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