有的人吶，自作聰明，不屑學習正確的刷牙方法：
我活了幾十年，刷牙還用得著你教嗎？
嘖，瞧把你能的。會刷那就繼續保持唄，且刷且珍惜，看看杭州這位姑娘，怕是有一陣子不能痛快刷牙了，也讓大家認識到正確刷牙的重要性。
新聞是這麼說的
自創刷牙法堅持了十多年
杭州姑娘刷壞 22 顆牙
杭州姑娘小陳
醫生，我最近牙齒很敏感，是不是沒刷乾淨啊？
醫生：你還嫌不夠乾淨？
牙齦都被你刷沒啦，牙根暴露。
你這牙得補，我數數，嚯，有22顆。
這樣的悲劇可不是因為小陳對口腔日常清潔的疏忽，恰恰相反，小陳的毛病是自己一手刷出來的——從十幾歲矯正牙齒後，由於不想要一口整齊的黃牙，小陳就養成了“好好刷牙、用力刷牙”的習慣，每天至少刷兩遍，每次持續 5 分鐘。
在她十幾年堅持不懈的努力下，牙齒終於被刷壞了。
詳情請見：為了把牙刷乾淨，她想出了個狠辦法……
刷牙太用力，連牙本質都刷沒了。臨床上，這種病叫‘楔狀缺損’。
什麼是楔狀缺損？
它是牙齒頸部經過緩慢消耗而形成的缺損，呈“V”狀，由於它外形酷似木匠用的楔子，因此稱為“楔狀缺損”。
造成楔狀缺損的原因
1、不正確的刷牙方式
長期橫向刷牙或用過硬牙刷、刷牙過猛都會導致牙頸部磨損。臨床上看，牙頸部楔狀缺損更多是位於上下頜正中牙齒分別往後數第三、四顆，這些牙處於牙列拐角處，因此刷牙時受到的力也是最大的。
2、牙頸部組織薄弱
牙齒也有薄弱部位，就是牙頸部，這個地方的牙釉質覆蓋最少，因此牙齦也容易發生炎症或萎縮導致牙體暴露，所以耐磨能力最差。
3、擠壓作用
在刷牙時，面頰部肌肉對牙刷存在擠壓作用，這種擠壓使牙刷對牙齒的摩擦力更大，加劇了橫刷牙方式對牙頸部突出部分的磨損。
4、酸的作用
牙齦溝液中的酸性物質與楔狀缺損有關，這就解釋了齦緣根方發生缺損的原因。胃炎患者、常反酸者牙齒也易發生楔狀缺損。
5、細菌作用
有人認為產酸菌在牙頸部菌斑中形成大量的酸，導致牙齒脫礦，強度降低的牙體組織在外力作用下易產生楔狀缺損。
症狀較輕者：
▲對於組織缺損較少且無痠痛症狀者，局部不需要特殊處理。
但要避免橫刷，並選用較軟的牙刷和磨料較細的牙膏。
缺損較重者：
▲可選用與牙齒顏色近似又有一定粘接性的複合樹脂或玻璃離子粘固粉等將楔狀缺損補好，以防繼續發展。
重度缺損者：
重度缺損而引起牙髓炎、根尖炎的患者，要及時進行治療。楔狀缺損不是太複雜的病症，治療及時就能減少因牙病和掉牙帶來的痛苦。
補牙
修復牙齒楔形缺損最常用的方法是補牙，通過採用樹脂等專門的補牙材料對坑洞進行填充，從而恢復正常的牙齒形態。
↑補牙過程
貼面修復
除了補牙之外，針對牙齒楔形缺損特別是前牙牙齒缺損，還可以採用牙齒貼面的方法解決。
瓷貼面修復楔缺對牙齦傷害極小，不含有任何金屬成分，由模仿天然牙的材料製成，結合光學性能的特點，顯得非常自然逼真。瓷貼面不僅美觀性極佳，和樹脂貼面、滲透樹脂相比，材質也十分穩定，不會像樹脂類那樣老化變色。就像你的陶瓷杯子，有茶漬咖啡漬了，清洗一下又恢復如新。
楔狀缺損可以預防嗎？
治療楔缺的方法有的是，但是大家還是要注意預防啊。選擇軟硬適度的牙刷，配合正確的刷牙方式預防楔狀缺損。刷牙方式預防楔狀缺損。刷牙時不要過分用力，以免損傷牙齦。注意牙刷的走位，輕輕柔柔刷走牙縫間的食物殘渣，打圈兒刷↓
刷牙齒窩溝溝壑眾多的咬合面時，牙刷在牙齒上方水平運動↓
刷牙齒頸部和齦溝時，刷毛與牙齒呈 45-60 度角。最後，再輕輕地，用牙刷就ok，刷下舌頭↓
解決牙齒楔狀缺損一定要到正規專業的醫療機構，這樣才能保證治療的效果。
其實當你感覺到牙齒不適、痠痛等症狀時，問題就已經相當嚴重了。平時我們可以做下自檢，對著鏡子，看看牙齒頸部有沒有小的缺損。不要等到牙齒痠痛不適，才後悔沒有早早意識到愛護牙齒的重要性。
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