人啊，你要有善良的心，豐富的心靈，高貴的靈魂，這樣你才無愧於人的稱號，你才是作為真正的人在世間生活。——周國平。
1.齒頰留香的春菜麥飯：野紅蘿蔔纓子提前摘洗乾淨，控幹水分
2.切成小段裝入盆中，淋少許油拌勻，
3.加五香粉，花椒粉，一勺蕎麥麵，一勺全麥面
4.翻拌至蔬菜上均勻的粘裹一層面粉（粉類不夠可再加）
5.蒸篦鋪籠布，倒入拌好的蔬菜，保持鬆散
6.蒸鍋加水，水燒開後放蒸篦蒸制
7.大火上汽後，蒸10～12分鐘即可關火
8.取出抖散備用，幾顆大蒜剁成末備用
9.炒鍋熱鍋涼油，油溫六七成熱下入蒜末爆出香味
10.加少許紅辣椒麵爆香，將抖散的麥飯下入翻炒均勻
11.出鍋裝盤上桌開吃。鮮嫩的春菜，齒頰留香。
週末放飛踏青收穫的野紅蘿蔔纓子，就這樣拌著雜糧粉蒸成了麥飯。炒鍋爆香蒜末、少許紅辣椒麵，抖散麥飯翻炒均勻出鍋裝盤上桌，配雜糧豆漿開吃。齒頰盈留春的味道。
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