在访谈中
李小龙:"它是一种慢形式的运动，叫做太极拳。它更像是一种老年人的运动，不太适合年轻人。"
主持人:"看起来像跳芭蕾舞!"
李小龙:"确实是!"
首先，开场大实话:
1.李小龙是一代宗师级人物，但他的武术境界并不高，只能归入"技术流"。
2.李小龙是一个高度西化的人物，虽然他标榜"世界主义者"，但他的武术理念主要不是中国的。
3.李小龙所谓的"流水理论"，不能因为他画出太极图就说是中国的。世界各民族的武术，包括本人最推崇的拳击（飘浮如粉蝶，冲刺若黄蜂），都有这种流动的理念。
中国有三大内家拳
内家拳一个重要特征就是高度重视"拳理"，
拳理就是中国人从战场、农业生产、民间生活中精挑细选出的适合技击又对人身体进行优良改造的"运动力学"。研究过拳理的人能看懂世间所有的物化运动。
从小猫抓老鼠到刘翔跨栏都有"拳理"
这些运动的核心在哪呢？
在丹田，即腰胯
中国几乎所有武术都讲"腰囊一条"，拿过铁锹的人都知道，手臂几乎不用力，腰和小腹这一圈一涨，鼻子往外一出气，什么都有了。
这样，配合着身体的站桩所打造的最稳定的骨架，人体能产生无法想象的力量。
大家看过李小龙打寸拳，这在形意拳里都是"小儿科"的东西，是属于初级阶段的东西。寸拳不是寸劲，是"全身挂在手上"，身上在打。
看看武术六段，功夫者平台的万千老师打的"寸掌"
所有内家拳都讲这种力量，几乎所有中国武术都讲这种"身子打人"。
太极由于更将就缠丝劲，又由于电影电视剧和一些武术者的刻意宣传，讲太极拳里的核心打法弱化了!
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