火柴sir1982
压力大可去墓地转转。想想生死可以减压
压力大可学学佛经。或让自己有点信仰。信仰带来智慧也能减压力。要不哪来那么多信徒。
人生百年，转眼成空。人生一切，生不带来，死不带去。一切邂逅，悲喜皆由缘定。看得透，放得开，则一切如镜中花，水中月。世间种种，都非永恒。不让自己在自己空想的压力中度过，别让自己在自找的心结中徘徊，随缘起止，随遇而安，人生一场，不过活一回心境。作为成年人，临危而不惧，途穷而志存；苦难能自立，责任揽自身；怨恨能德报，美丑辩分明；名利甘居后，为理愿驰骋；仁厚纳知己，开明扩胸襟；当机能立断，遇乱能慎行；忍辱能负重，坚忍能守恒；临弱可落泪，对恶敢拼争；功高不自傲，事后常反省；举止终如一，立言必有行。
缘来则去，缘聚则散，缘起则生，缘落则灭，万法缘生，皆系缘分。缘来天注定，缘去人自夺，种如是因，收如是果，一切唯心造。
这句话的意思是：我们来到这世上，本身就是一场缘分。缘分在的时候，好好珍惜，缘分不在了，偶尔想起，能拿的起，更能放得下。所以什么压力都是自己心里生出来的。看开点什么都好，万事随缘罢了。.
0云小二0
运动是最好的减压方式，不仅可以调节紧张的身体，还可以让人愉悦，释放压力。不一定是要多激烈的运动，快走，慢跑都可以。
通过读书去缓解压力，也是极好的。投入到书本情节中，你会忘掉眼前的烦恼压力，让身心获得片刻的安宁。
找个人倾诉下，也是很好的途径。我有压力的时候，我会讲给我老公听。同样的一件事情，他从不同的角度分析，我也尝试从不同的角度去思考，也就会走出来了，释然了。有时我也会讲给我孩子听，他也会给我孩子角度的建议，有时也开导了我。
暂时远离给你压力的环境，就像鲁迅他老人家说的那样“躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬”。但是不可以一味逃避，我们对家人和社会还负有不可推卸的责任，我们还是要当好父母，儿女的角色。
放松心情，坦然面对，做好自己可以把握好的事情。不要太强求，珍惜当下，活出精彩。
上海蒋小胖
这是中国式的家庭，没有二胎政策想要二胎，精神压力大，有了二胎孩子，工作压力大，中国老百姓就是这样一辈子围着孩子房子车子转，大环境造就了他们格式化的人生。反而那些不婚主义、丁克家庭随性而活的人在普通老百姓眼里就是个异类。既然选择了生二胎，就要负责任，就要为此付出代价：时间和压力。但承受这些压力的同时也要全心全意照顾好孩子，，辛苦并快乐着，孩子看到父母开心，才会快乐成长。
缓解压力的方式有很多种，关键是你的心态，压力来了勇敢面对，而不是纠结，你纠结与不纠结同样是过一天，没必要胡思乱想来惩罚自己的情绪，建议，没事的时候不要待在家里，一个人或者带着孩子户外散步；工作上给自己定个目标计划，但必须有未达成目标的心里准备，这样不至于到时候失望又情绪化；要有家庭理财观念，合理的分配家庭的开支计划，不要盲目不知道家里钱花哪里去，不至于在压力中忧心忡忡。
极光暮光
仔细想想完全没有压力的人应该是很少的。每个人或多或少都有各方面的压力，我觉得不要想太远，注重每一天自己以及家人的生活质量很重要！每一天过好了，未来也就过好了！
二胎，人到中年确实会有很多压力，但是每个阶段都有每个阶段的烦恼，试着去接受这些改变，并重新认识自己！打起精神来面对每一天！
很多人都提倡锻炼身体，锻炼身体确实是个非常好的解压方法，尝试一个人去周围学校的操场跑跑步，享受一个人独处时光，跑步的同时多超积极的方向暗示自己！想想自己拥有的幸福，曾经的成就等等。同时还能感受下年轻人的气氛！让自己的神经兴奋起来！！
元少卿
减压的方式有很多，比如运动、读书、旅游、吃饭、倾诉等等，但关键要找到合适你自己的一种方式。
我个人认为，你应该先找到压力的根源。比如二胎的压力，这些压力到底是什么？经济压力、身体压力还是精神压力？只有找到根源才能根本解决。而这些根源不仅仅是压力可概括也不是解压能解决的。还有工作压力，是薪酬、环境、工作量还是平台问题？工作压力虽说复杂但是除了解决也可以更换，相对而言比较容易处理。
所以不管是哪种情况下的压力，都应该先找到根源，因为不是所有的压力都能靠运动、倾诉等方式得到彻底解决，只能算暂缓吧。先到根源并解决啦也就没有压力啦。
而不管哪种根源都需要自己或者寻求周边人的帮助来解决或者化解，不是我们一个陌生的朋友几句话能解决的，因为毕竟没有人能真切的理解我们每个人本身的遭遇，也没有人真正能体会我们本身所有的痛苦……最后还是祝福你哦！😄
无名之意
1，有了二胎，你哪有时间忧伤，照顾孩子都忙不过来，你之所以感觉压力大，是因为很多事情全部都是一个人来扛，受不了了，你爱人呢？
2，你说不怎么运动，是懒得运动吧，人的惰性很强的，运动很累，暴饮暴食多爽，但是一时的爽，后续迎来是一系列的问题，别这样，你还是需要控住你自己。
3，你问减压的方式有哪些？其实很多关键看你做不做，因为人很难坚持去做一件事，比如你坚持练瑜伽，今天练，明天因为某个事情耽误了，放弃了，又打回原形，这样不行。
4，有时候多去公园散散心，或者去医院走走看，你会发现大多数人都差不多，所以你的忧伤只是一小部分，别让这些愁苦占据你生活的全部。
多啦A梦的时尚教主
我只有上班的时间才能有时间运动，倒班制。下白班跑步一小时，上中班，趁别人替班小走十几分钟。在家只有做不完的家务，看不完的孩子……
二胎是不敢要的，因为两边老人都身体不好，没人给带。自己倒班制，一个孩子都力不从心，哪里敢奢求二胎！
用户91236285192
不怎么运动，其实很大原因是没时间运动。我解决的方法是骑自行车上班下班，一旦养成习惯，体力练成，身体状态会健康很多。工作压力是因为很多问题是我们能力之外的，一是努力培养专业的能力，二是明白一个道理，没有人是全能的，事情总有解决的办法。孩子不是压力，是我们的动力，因为孩子我们愿意成为更好的自己
快乐鸟39
车到山前必有路
