五月_Jo
經常有人說自己是易出汗的體質，那麼，容易出汗的人一般都是什麼體質呢？
1.氣虛體質
氣虛體質的人非常容易出汗，即使天氣並不十分炎熱，只在輕微運動後，就會有明顯的出汗現象，這種情況很有可能是氣虛體質。氣虛體質的人比較畏寒怕冷，經常手腳冰涼。網上一度盛傳“手涼的女孩上輩子是折翼的天使”，是不是天使不知道，但手涼的女孩極有可能是氣虛體質。
調理方式：氣虛體質一般以補氣固表為主。平時禁食生冷食物，多吃補氣的食物，例如大棗、羊肉、黃芪、小米等。
2.腎陰虛體質
腎虛者會經常出汗，而腎陰虛體質的人除了喜歡出汗以外，還會有腰膝痠軟、盜汗、失眠多夢，煩躁口乾等症狀。
調理方式：腎陰虛體質應該以滋陰降火為主。平時生活避免勞累，不熬夜，多吃降火補腎的食物，例如蓮子、百合、蜂蜜等。
3.溼熱體質
還有一種溼熱體質的人也易出汗。溼熱體質的人舌苔厚膩，皮膚暗沉出油，頭部和背部易出汗，有口臭。平日愛抽菸喝酒的人，極易獲得溼熱型體質。
調理方式：溼熱體質應以清熱祛溼為主。平日禁食辛辣刺激食物，戒菸戒酒，作息規律，慢慢可調理好。
小周老師說保險
首先看到容易出汗的人，就想到了我自己。先說一下我自己，之前我並不是一個愛出汗的人，就算很熱也不會出汗，有時候感覺自己臉上有汗，可擦的時候什麼都沒有。但是這樣不出汗也是有一定的壞處的，每年夏天我的臉上或身上都會起一些白色的皮（我也不知道那是什麼），皮膚特別不好，有一年特別嚴重，醫生說是一種皮膚病，之後開了藥。可沒想到的是吃了一療程之後直到現在，就變得特別愛出汗。有時候也沒感覺有多熱汗就下來了。一到夏天，感覺我的手就沒有幹過。尤其是大冬天的，室外那麼冷，一進入室內感覺一點暖和就出汗（體內溫度感知能力也太強了吧）
雖然愛出汗有時候給我們帶來了一些煩惱，比如：女生夏天不好化妝，容易脫妝；隨便一動就感覺身上黏糊糊的；容易出汗連學校食堂都不願進，一是一進就出汗，二是熱的沒食慾，可不吃吧又餓。就這樣愛出汗弄得心情也很煩躁。
但是以我的經歷來看，愛出汗也不是完全沒好處的，出汗可以帶走我們身體產生的毒素，溼氣等，可以使我們的皮膚更健康
另外愛出汗並不一定是身體虛的表現，汗腺功能強而已，想著對身體好就不會那麼的煩惱啦！平時多補充水才是我們愛出汗人應該做的。
軍軍的小可愛
說說我個的觀點吧，我本身就是容易出汗的，以前不覺得，小學時上體育課，站資訓練，一站一個小時，出點太陽真的受不住，別人才冒點小汗，我衣服就溼透了，全是水，後來老師叫我休息下，哦艹，可能嚇到老師了。現在只要做點事，就一身汗，見過冬天做一點事他衣服就溼透了，而別人就還冷，從小就出汗的沒什麼事，個人感覺就是自身的排汗功能更強點而已
婁底坡哥
什麼體質的人最容易出汗，這個我親身經歷過。就是這個今年吧，今年我家這邊溫度有40度特別的熱。我中午12點到13點，要去駕校練車。下樓到小區門口三分鐘的路程，我身上全是汗，就要拿紙去擦。我是那種胖人體質，朋友說，胖子受熱面積大，容易出汗！啊偶，體重那在裡放著，無法反駁。從醫學的角度上來說:出汗是人體散熱，調節體溫的辦法，胖人因有較厚的脂肪層，所以散熱比較困難。但是胖子冬天也是耐凍的哦！冬天的胖人就是美麗“動”人。幹工地的大哥（蜘蛛人）他們說:我們每天在十幾層樓上幹活，不喝水少喝水就不會有那麼多汗，但是這種方法不建議，不喝水，血液會因為沒有水而變得粘稠流動會減慢，心臟會因供血不足而缺氧，大腦中樞神經也會隨之衰退，漸漸意識會消失的!
沫三三
我鄰居是一個九十幾歲的老先生，屬於特別能出汗的人，這老先生的身體可以說棒棒的，說話聲音洪亮，走路大步流星，眼神也還挺好，起居飲食不用別人特別照顧，他要是不告訴你年齡，你還以為才六十幾歲，簡直活脫脫的就是一個老小夥，。，。😄
綠蔭幽草勝花時
本人就是夏天特別愛出汗的一個人，尤其是現在來了廣州，真的熱死個人。出門一分鐘後背必溼，從外面回來則渾身溼透。
再說下自己的體質，懶，不愛動，微胖，體重在一百零幾左右，我覺得愛出汗跟體質沒多大關係吧，有的人天生汗腺比較發達，就會流汗多
食玩廣州婷婷
我就是一個特別愛出汗的人，夏天真的很難熬，但是帶寶寶又不能一直在空調房裡，（因為他不願意啊）出去之後 那簡直了，嘩嘩的流啊……有的人還特別喜歡流汗的感覺🙄恕我不能理解
晚上睡覺也是，空調開到27度 娃他爸還蓋著被子！裹的那叫一個嚴實
還有就是感覺特別熱的時候身上皮膚是涼的，一個夏天都是這樣
是梁又屬羊
日常生活中，有些人特別容易出汗，吃頓飯、做點事或者稍微運動一下，就汗流浹背。對於這種情況，不少人覺得很正常，甚至有人覺得經常出汗是好事，可以“排毒”。事實並非如此，經常出汗有可能是疾病導致的。醫學專家通過臨床觀察發現，引起多汗的疾病主要有以下4種。
一、引起多汗可能與低血糖症有關。
低血糖症發作時，血糖突然下降會刺激交感神經，致使人體釋放出大量腎上腺素。
這樣一來，病人就可能出現面色蒼白、出冷汗、手足震顫等症狀。
二、引起多汗可能與甲狀腺機能亢進症有關。
怕熱多汗，是甲狀腺功能亢進這一疾病的主要特徵。
三、引起多汗可能與嗜鉻細胞瘤有關。
嗜鉻細胞瘤常見的症狀就是人體淋漓多汗，這種出汗具有陣發性，有時也會持續出汗。
四、引起多汗可能與糖尿病有關。
糖尿病由於合併植物神經功能障礙，常常有出汗增多的現象。
如果在氣溫較低的情況下，仍然大量出汗，就應當留意是否患有此病了。
參考文獻
[1]郭建軍.容易出汗潛伏病患.當代老年,2018(4):47-47.
子樂健康科普
出汗是身體降溫的一種方式，人類身上沒有毛皮來保暖，所以我們的身體會自然地與周圍的空氣交換熱量。人體大約200萬到500萬個汗腺，它們嵌入皮膚，遍佈全身。當我們流汗的時候，皮膚在汗液水分蒸發過程中冷卻，幫助我們調節體內溫度。
但是，對於有部分人來說，經常在工作、聚會或健身時比普通人更容易出汗，不可避免產生各種問題，使人在社交和職業互動方面存在困難和尷尬。過度出汗主要有兩類因素——一種是人體生理變化的自然現象，另一種是醫學上的多汗症。
自主神經系統根據你的生理特徵調節汗腺分泌汗液。例如男性汗腺比女性更容易分泌汗液，除此之外，汗液分泌取決於一些其他因素，溫度，鍛鍊，焦慮水平，體脂。這些都是人體的自然差異，每個人身體體質是不同的，對溫度或運動的反應也不同。超重的人出汗更多是因為身體需要更多的汗水來降溫；劇烈步行後出汗比平時多；當緊張或過度興奮時，汗腺也會受到刺激分泌汗液，這些都是正常的生理反應。
當一個人在正常、無壓力、不熱的地方或情況下開始流汗時，就是多汗症。3%的人患有多汗症，可分為原發性局灶性多汗症和繼發性全身性多汗症。原發性局灶性多汗症發生在身體的特定區域，如手、腳、腋下、臉或頭經常性出汗，開始於兒童或者青少年，病因尚不清楚，但據認為起源於交感神經系統的過度興奮，交感神經系統向身體的主要汗腺發送異常信號而很少關閉，就像漏水的水龍頭一樣。在多汗症患者中，應對壓力時汗腺的自主神經刺激也非常活躍。目前有證據顯示原發性局灶性多汗症是遺傳性的，並且已經確定了導致這種情況的特定基因。
多汗症的另一種主要類型是繼發性全身性多汗症，由另一種疾病引起的，或者是藥物的副作用，導致全身性的過度出汗。繼發性全身性多汗症患者在睡眠時也經常過度出汗，常開始於成人。更年期、懷孕、甲狀腺問題、糖尿病、酒精中毒、中風、心力衰竭和癌症，一些藥物如它莫西芬都可能導致繼發性全身性多汗症，通常需要首先確定潛在病因才能找到問題的根源。
科學閏土
容易出汗的人一定都有虛證。
1、氣虛多汗，氣虛多汗的人，多伴有四肢倦怠，神疲乏力，面色淡白等氣虛症狀。
氣虛分：1）心氣虛，心氣虛的症狀還有心悸、胸悶、氣短等症狀。2）肺氣虛，肺氣虛的症狀還有，喘咳無力，怕風、容易感冒等。3）脾氣虛，脾氣虛的症狀還有，腹脹，吃了東西后脹的更厲害，食少，少氣懶言，大便溏薄，面色偏黃。
治療氣虛多汗多以人參、黃芪等補氣藥為主。
2、陽虛自汗，臨床表現為腰膝痠軟冷痛，畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長或夜尿頻多，面色㿠白或黎黑，舌淡苔白滑等。
陽虛證治療以溫陽藥為主。如，附子、肉桂等。
3、陰虛盜汗，多以五心煩熱，潮熱盜汗，咽乾顴紅，小便發黃，大便乾等症狀為主。
陰虛證治療以熟地、山萸肉、龜板膠等為主。
另外，還有一種更年期多汗，更年期多汗，多以陽虛為主。如果是轟熱大汗，是腎陽虛伴有肝鬱氣滯，用四逆湯加味很快便可康復。
