靜由心生
白天不怎麼吃飯，晚餐卻吃得很多，這一定是有問題的，且問題主要不在寶寶，而在於餵養者。
關鍵是要找到寶寶白天不愛吃飯的原因。
如果寶寶白天零食吃得過多，到晚飯時間自然也就沒有了胃口，這一點換了成人也是一樣。
白天太忙圖省事，沒有時間和精力給寶寶用心搭配他喜歡的飯菜。
沒有合理安排寶寶全天的運動時間，讓集中在晚飯前消耗了大量體力，所以這一餐胃口往往奇好無比，吃得不亦樂乎，搞得家長既高興又擔憂。
對策:
減少零食的提供，可代之以水果蔬菜，合理的堅果；早餐及午餐要花樣翻新，營養豐富，抓住寶寶的小胃口，晚餐清淡科學，合理安排寶寶的一日活動，晚餐前及睡前不做大的運動。
我是伊湄看看，擅長1到3歲小寶寶的智力開發和雙語啟蒙，歡迎您與我探討更多的育兒問題。
伊湄看看
3歲多的小孩，晚上吃飯比白天多，按理說是不科學的，在人一天的飯量當中午飯通常是最多的，如果晚飯吃的比較多，是否是不正常的呢？
3歲左右的小孩，精力處於旺盛期，飲食的攝入量必然跟消耗量成正比，活動多了，自己肚子就會餓，當消耗的基礎代謝率超過20％時，人的飢餓感就會很明顯，然後就會大量進食。如果你的小孩一覺睡到9點多，伴隨著睡前晚上吃的多，睡眠當中的消耗能量比較少，自然中午吃的比較少。
如果你的孩子之前有胃腸道問題，也會引起這種情況，特別白天時容易出現胃腸道積氣，孩子也會吃的比較少。
阿Z博士
你好寶媽，很高興回答你的問題。
寶寶白天吃很少，晚上卻吃很多？我的答案是有問題。寶寶還小，一下子吃太多會造成腸胃的負擔，從而導致消化不良，積食，便秘，傷胃等問題。一定要少量多餐，飲食方面要均衡，不僅是量的均衡，還有時間上的均衡，一日三餐是要像我們大人一樣，有一定的飲食規律。白天吃很少，寶寶會營養得不到保證，影響他的健康生長，晚上吃很多，營養同樣無法均衡吸收，反而會讓寶寶的腸胃不舒服，畢竟吃太多也會影響睡眠，建議寶媽幫助寶寶改正過來。
如何幫助寶寶改正飲食的規律？首先要減少給寶寶吃主食以外的食物，比如餅乾，糖果，果凍等。可能因為你看到寶寶不吃飯，怕他餓就會給他吃其他的，這是不對的，寶寶有時候胃口不好不愛吃飯，是正常的，每個寶寶都會這個階段。我家的2歲8個月，每天三頓米飯麵條，三頓奶，都吃很好，零食也會給，只是給很少，一根棒棒糖可以吃3天。寶寶吵著要吃零食的時候你就帶他看電視或玩玩具分散一下他的注意力，過多一會兒給他吃飯，或者煮些其他小云吞小餃子，煲點粥，先讓寶寶愛上吃主食，再來慢慢培養飲食規律。
希望我的回答可以幫助你。
我是賽賽麻麻，歡迎你關注我，與我一起分享養娃的一些經驗！
漫步小池邊
小孩子的消化能力相較於成人，本就弱些。晚上多吃容易導致孩子積食，不利於消化，影響睡眠。長期如此，還可能影響脾胃的功能，應儘早糾正。
首先，要觀察孩子為什麼白天吃得少的原因，是因為白天吃了很多零食，還是孩子晚上吃得太多，白天的時候還沒有什麼胃口的原因呢。如果是白天吃多了零食，那麼就要約束孩子的零食量。零食沒有營養，一定不能讓孩子多吃，影響身體發育。
如果是因為晚上吃多了，中午還沒有什麼胃口。那麼應該儘早打破這個惡性循環。孩子白天的時候可以多餐，下午的時候、晚餐前可以給孩子吃些健康、有營養的食物，那麼晚餐就不會吃多了。白天裡，在孩子不飽的時候可以給孩子吃些水果、麵包，只要孩子有胃口，好吃的食物，孩子一般不會拒絕。到了晚餐的時候，孩子沒有覺得特別餓，自然就會減少晚餐的食量了。
才智寶貝學堂
晚餐吃太多，會給胃增添負擔，這種情況要調整。小朋友比較適合少吃多餐。不要求每餐吃很多，正餐之間加下水果點心就很好了，幼兒園裡小朋友們也是三餐兩點。
這裡要說的是，幼兒園裡的份量都很少，孩子在幼兒園吃慢了就沒時間加一碗，也有可能是孩子在幼兒園沒吃飽，所以晚上回來吃的很多～這種情況，可以早餐在家吃一點再去上學。
再來，看看孩子白天是不是零食吃多了，到正餐時間就吃不下了。如果是的話，只要減少零食的攝入量就可以了。
柏芽
我是寶媽，孩子今年6歲了，有過和你相似的情況，因為晚餐大家下班都回來了，熱鬧，飯菜也豐盛，孩子也跟著吃得多些，一開始沒覺得有什麼問題，三歲多一點的時候，發現孩子晚上開始咳嗽，有時嚴重還會嘔吐，也不發燒，去看中醫，說是積食導致的，吃了好久中藥！總結一下，小孩子脾胃虛弱，不適宜晚餐吃太多。容易積食，導致咳嗽等疾病！僅供參考，希望對你有幫助[微笑]
145067265明明白白我
你好：咕媽建議是晚飯要正常吃，因為三歲多的孩子正是活潑鬧騰的時候，如果這時候像老人一樣少吃，估計會餓，但晚上吃的很多還是不太建議。
第一，晚飯吃的過多可能會導致是肥胖。
經過調查，90%的疾病都是因為，晚餐我們吃的太晚，吃的太飽，吃的太好。如果吃的碳水化合物多，那就更可怕了，碳水化合物吃的多，血糖升的猛，但是容易餓，再加上熬夜，來頓夜宵就再合理不過了。
第二，可能會導致孩子有腸道疾病。
晚餐如果吃的太飽，很多蛋白質食物無法消化，就會堆積在我們的腸道中，久而久之就讓我們的腸道滋生了很多細菌，菌群失衡了，會讓我們有齒痕、口臭、下巴長痘、便秘等很多不良反應。
雖然孩子比較活潑，會好動，但對於晚上，人體的腸道蠕動本來就緩慢，這就延長有毒物質在我們身體中的停留時間，久而久之腸道疾病的患病風險就增加了。
第三，影響孩子的睡眠。
晚上吃的太飽，太好，這會造成我們很多內臟器官都在被迫運作中，大腦得不到很好的休息，也讓大腦處於興奮狀態中，這會讓孩子到了點，睡不著，睡著之後有愛做夢，第二天我們會精神會沒有那麼好，長久下去，對孩子會造成影響。
咕媽育兒百科
您好！我是小胖媽媽，個人覺得是有問題的，因為我家寶寶之前就是這樣的，結果積食很厲害，而且抵抗能力低，經常生病往醫院跑，真是傷透了腦筋。後面慢慢給小孩調整過來了，如今很少進醫院了，吃飯也正常，O(∩_∩)O哈哈~當時我們是這麼做的：
1.多餐少食
現在的寶寶好動性強，白天玩都能當放吃，在寶寶入迷的玩時怎麼叫怎麼喂他們吃，他們都是拒絕的，這樣的話，就很容易造成寶寶晚上很餓，自然晚上吃的很多。那麼現在最好的方法就是多餐少食，耐心很重要，千萬不要覺得麻煩，哪怕是吃那麼幾口，多餐喂下去自然白天吃的飽飽，晚上吃的多的情況自然就沒有了。
2.飯菜花樣多
作為家長的我們，要多做些菜品，最好色香味上都下下功夫，比方說把食物做成可愛的小動物等等，寶寶看到可愛的飯菜自然會被吸引過來吃。
3.引導
家長在吃飯的時候，最好寶寶也上桌一起吃，因為寶寶看到大家都在吃而且還吃的那麼開心，吃飯氣氛好，寶寶自然也會效仿，這麼好的引導現場家長們可千萬不要浪費。
4.說到做到
這一點我覺得是非常重要的，到了飯點，寶寶不吃，做為家長的我們要堅定自己的立場，非常明確的告訴寶寶，現在是吃飯時間，現在不吃那麼這一整天都不要吃東西，包括零食和寶寶喜歡的飯菜，除了喝水，就算是餓了我們也不要心軟，放心餓一天沒事的，一定要堅持到第二天，同時還需要家裡的老人們積極配合，只有統一戰線，寶寶才能認識到事情的嚴重性，自然會按時吃好飯，要不執行力不強的話，永遠都改變不過來。正常時間吃飯，自然晚上量會降下。
最後在說句老話：早餐吃好，中餐吃飽，晚餐少吃，這樣我們寶寶才能健康成長哦。
黃小胖的菜鳥老媽
白天不太吃，反而晚上吃飯這種情況一定要糾正 。因為三歲多的孩子還在快速的生長髮育 ，晚上大量進食一是消化系統等受影響，二是臨睡前過於飽腹影響大腦發育，所以一定要注意給孩子調節下作息習慣 ，早上可以早起，然後空腹喝水，之後吃飯。早上吃的不多也沒關係 中間不要吃零食 ，大量運動之後中午吃飯，之後午休 下午接著運動 晚上在吃飯。當然在晚飯的時候不要進食過多 糾正一段時間之後孩子早上的飯量會慢慢改變。
一五七七愛吃橙
小孩的飲食規律要早早養成習慣。如果你家寶貝吃飯時間不規律，控制一下白天的零食，想吃的時候儘量找些娛樂形式轉移他吃零食的注意力，然後適當加大活動量，讓吃飯時間漸漸靠近正常就餐時間，把他吃飯時間往前挪動。吃飯時間正常後，再給孩子添加輔食，但量一定要少。晚上超過吃飯時間時，還是利用轉移注意力的方法，讓孩子儘量越來越少吃，直至不吃。
