老年人疾病纏身,特別是70歲的老年人,有人說歲數大了都是“老年病”,你怎麼看?

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我剛才60多就疾病纏身了,年輕時精力旺盛,從不知道看病吃藥打針啥滋味,不管加班多晚,睡一覺又精力充沛投入第二天的工作。誰知道退休後身體就一天不如一天,各種毛病統統襲來,如腰椎盤突出,頸椎病,胃病,加上三高又引發心腦血管疾病和冠心病,失眠,便秘也困擾我,還有關節骨質增生,骨質疏鬆等等,成天不是這疼就是那疼,人也迅速衰老,唉呀媽呀,反正渾身上下沒幾處健康的。剛退休還能跑5公里,隨著關節疼痛加之心臟不好,只能慢走一會兒,想跳個廣場舞都費勁,最後是在家裡練個八鍛錦,打24式太極拳,但病太多感覺效果也不明顯,每天與藥為伴,都成藥罐子了。我好苦惱,身體呀就變得這麼差,怪自己年輕時太拼了,退休也沒閒著,大概太累又不注重營養,健身等吧再加上與老公感情並不合諧,生氣太多,氣大傷身嘛!……林林總總,日積月累,積勞成疾吧!


非常時期很開心


我是72歲獨巢老人,我的感覺是:心態和精神面貌是決定一個老年人身體健康的基本“支柱”。我65歲時天天照應90歲病中的老母親,連續照應護理了19個月後老母親去世。由於長年疲勞和情緒不好心臟出現早搏和漏博症狀,有時還出現房顫。68歲時我愛妻又因病去世,接連的打擊我身體逐漸走下坡路,出現心絞痛,頸動脈斑塊又造成2次在鍛鍊身體時突然休克。心臟3根冠狀動脈右邊一根堵塞另2根暢通。我基本沒有什麼治療隨它去,仍然強行保持每天出門散步10公里和其它簡單鍛鍊。妻子去世後頭3年裡每年都遇到一次“災難性死神”都是致命的,不能理解的是我仍然活了下來。妻子去世已5年了從第4年開始我從連續的悲痛中逐漸真正“跳”了出來,扶正了“心態”改變了原來的精神面貌開始走向正常的生活里程。有一條妻子生前買的寵物狗陪伴,繼續每天牽著寵物狗10公里散步,早晨做10分鐘體操,下午還玩10分鐘單槓(人體打浪和引體向上),自家院子裡種花、種菜、養少量鴿子和畫眉鳥。朋友!現在我身體逐漸向好的方向進展,原來出現心臟病的那些“現象症狀”現在已基本全都消除了。上個星期老年人體檢所有檢查項目全部合格,我身高170公分,體重120斤(平時體重上下走動誤差不會超過1公斤),除老花眼外視力仍然保持著年輕時期的視力。現在能走、能跑、能跳,我現在心態和精神面貌都逐漸走向正軌了,生活也很有規律。所以“心態”和“精神面貌”顯得真是不可思議的十分重要!供老年人們參考!


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七十三,八十四,閆王不要自己去,人活七十古來稀,毛主席都相信七十三的是人生一道坎,也是生老病死的發展終極過程。我的戰友和同學,有百分之六十都相繼離去。剩下的也沒有幾個完整健康的,但我有四種病都是時刻會讓自己倒下的,無論錢多錢少,有病確該治是一定要治,要頑強生活,堅持鍛練,粗茶淡飯,拒絕菸酒,多與人交往。少動氣,看開事物,多動腦筋。以免得腦痴呆,不能有依賴思想,準備作最困難時刻打算,或者老天 眷顧能逃過七十三,夢想活到八十四。我今年七十三歲,每天堅持上頭條!


美舞衛亞


本人今年已愈70歲。除了許多老年人都有的高血壓(基本在140/70之間),糖尿病(病程二年)外,其他都還好。我個人體會是:1、經常運動。我多年基本上早上騎自行車50分鐘左右。傍晚快步走一小時左右。2、注意飲食。多吃青菜。吃蛋、魚、家禽肉。吃雜糧。3、勞逸適度。老年人不能太操勞。保證起碼6小時左右的睡眠時間。4、心態要好。現在基本的生活保障都有了。起碼有自己一個窩。起碼有退休金。因此,放寬心,享受當下的生活。結交一些老同學,老同事,老朋友。生活就不會孤單。5、活到老學到老。要學會網購,學會微信,學會滴滴打車。我們每週五晚上,還有一場二個半小時的坐躺會。天南地北的十幾位老同學,談天說地。家事國事天下事,事事關心。傳播正能量。所以,我們感覺,七十多歲的生活也會很精彩!


家在榕城


我今年70歲同和國同齡人正式步入古稀之年

我的退休生活豐富多彩

一參加市裡詩詞學會活動 經常寫些古詩詞評論頗獲好評

二參加演出參加市裡一流合唱團也是響噹噹的男高音

三鍛鍊鍛鍊身體 攜愛妻步行5公里邊說邊笑 我自己幾乎天天做70個下蹲運動鍛鍊膝關節和周圍的肌肉群和心肺承受力感覺良好

每年體檢沒大病 三高沒有小病常有 也不多理 每天按部就班安排滿滿的活動

心中常有希望和目標總想著明天干的事

盛世家園美顏綻放驕豔 我們享受享用新時代的豐潤豐澤豐盈的生活和未來星辰大海的憧憬(笑)


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生命健康,完全靠自己,平時老人要勤快乾淨衛生,在家外不要以老賣老,幫家多幹活,必免外出整天花園坐,勤動快疾病找不上身,我也是70多歲老人,高血壓藥全停,也沒有這樣那樣不式,身體健康,天天騎車走路快跑上樓沒問題,這也做為老人必須做到的。


谷小抄不想--畢業


病不在歲數大小。但到了七十歲沒病那是不可能的。只不過每個人的病各不相同,病情輕重也不一樣。我今年快七十八歲了,高血壓二十多年,冠心病十七八年了,藥都是當飯吃,在意小心重養生。做到與病共生,有病儘量長壽!



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在農村,流傳著好多俗語老話,有些俗語在人們口中廣為流傳,也有一些大家都沒聽過。就比如這句農村俗語“七十瓦上霜,八十不稀奇”是什麼意思呢?

“七十瓦上霜,八十不稀奇”這句話的主要含意是真對老人說的。過去農村醫療條件比較差,生活也不如現在好,生個小毛小病都較難醫治,農民的平均壽命普遍比較短,可以說,能活個四五十歲就是大歲數了,所以老人們上了年紀以後就顯得擔憂,總擔心自己有個病災,這時候很多人就會用上這句俗語了,意思是安慰老人們放寬心,七十歲雖然看起來兩鬢斑白,不過也不用擔心,頭髮白了,皮膚皺了都是自然而然的,就好像這瓦上結霜一樣,到了一定季節就會出現這種自然現象,年年歲歲的輪迴,不需要過多的糾結。

“八十不稀奇”放在過去可能真的有些許誇大了,安慰人說活到八十歲這沒有什麼稀奇的,在過去農村能活到八十可真算是稀有了。不過放在如今卻毫無違和感,八十歲的老大娘天天跳廣場舞的有的是,八十歲老大爺打“蹦嘎嘎”的也不在少數,有人開玩笑說現在六十歲都還是壯年,那八十歲也就算剛邁入“初晚年”吧。

不過話說回來,不管活到多少歲,生活質量也很重要,如果百病纏身,百無聊賴,活的再大又如何呢。相反,天天心情愉悅,充分享受生活,才是生命的最大意義。








標峰理論評


我也快七十歲了,確實身體出現很多症狀,腰肩盤突出,高血壓,平時就按醫生說的吃藥調理,控制,適當出外話動,多和同齡人聊天,心情舒暢,也預防老年痴呆,少生氣身體好,心情好,病也不算事了,人老了,就和機器一樣,損耗了,國家給退休金就是讓療養的。好好享受夕陽的生活。才是當下最重要的。


白子95


很正常,就是老了。老了不比年輕時,代謝慢了,臟器也老化了,不要和年輕人比。

比如:跟花了,耳聾了,走不快了,腿腳不聽使喚了,這些都是老年了,不是病,不要自尋煩腦,到處求醫!誰也沒辦法!心態放好,任其自然,汪意起居,增I強信心,多活個十幾年,幾年就賺大了!


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