余映灯
我们每个人从早晨睡醒的那一时刻起
喜怒哀乐和不愉快和愉快的事情就会伴随我们一整天 反反复复的坏情绪会影响我们 众生 每个人的心情 众生 在每个人的各自 因果业力 里面过着自身的生活 我们 众生 生活在这个世界上不愉快的坏情时常会影响着我们每个人哦 开心和时而忧愁坏情绪空扰着我们 我们怎么自己从坏情绪里面快速的走出呢…… 可以找自己的知心朋友二人到 KTV 里面尽情歌唱正能量之类的歌曲 唱出心中的坏情绪唱出心中的 业障 让正能量阳光般的霞光照耀融入到我们 众生 每个人的心中 好心情自身合理调节循环渐进 好也是一天 坏也是过的一天 何不让我们快乐起来充满自信 充满阳光般的心情 过好每一天。
草吹又绿武志忠
在现实生活有好多事情都不能达到我们想要的结果。在满怀希望或期待的做某件和完成某一个心愿时，得不到相应的理解和信任，难免情绪低落，甚至生气，回心丧气。怎么才能尽快的从这负面情绪中走出来呢？莫言说过“有一天“我”字丢了一撇，成了“找”字，为找回那一撇，“我”问了很多人，这一撇代表什么？商人说那是金钱；政客说那是权力；明星说那是名气；军人说是荣誉；工人说是工资；学生说是分数，最后“生活”告诉“我”那一撇是：健康和快乐，没有健康和快乐，什么都是浮云一片！”只要我们健健康康的活着，没完成的心愿和事业都能继续。别人不会都能理解你，因为大家有不同的经历，做好自己问心无愧。
用户3206534697
先接受情绪，不要对抗。在情绪里呆一会，体验一下情绪在你身体流动的感觉。看看情绪背后到底发生了什么？自己有什么样的感受、想法、期待和渴望需要满足。
爱弥儿心理
当你在发脾气是时，憋住气，然后手握拳头，然后把自己的身体弄的僵硬，在把气吐出，这样可以缓解你的激动的情绪，而要控制的话，你得在每次生气后想想这件事到底值不值得生气，不值得告诫自己以后别再犯这种低级错误了。
永远不要和领导辩是非，也不要和家人辩对错。
你认为如何迅速从坏情绪中走出来？
莘子视界
从坏情绪中进出来，一个好的方法学阿Q。用自我嘲解的方式有点管用。
手机用户50217777553
在社会上做什么都不是一帆风顺的，‘’坏情绪‘’每个人都会遇到和发生过，都有深刻的体会！给每个人都留下了或多或少的心理伤害，那么，‘’如何迅速从坏情绪中走出来？‘’你就是社会赢家！
首先，振作精神，正确对待，树立信心，鼓舞斗志，提高战胜一切困难的勇气和决心！
其次，事物都是辩证的，一分为二的，要把坏情绪变为前进的动力，吸取经验和教训，一切从头再来，用自己的实力证明自己是能行的，最有说服力！
最后，认识自己的不足，虚心向先进学习，做到前进有目标，行动有准则，始终保持头脑清醒，工作上才能立于不败之地！
健议：换一下环境，如有条件和时间可到风景区游览祖国的大好河山，调节情绪，释放压力，见景生情，能迅速从坏情绪中走出来！
我的解答希对各位有帮助，请关注与讨论！
用户67622665063古春
晚上好！有时候吧！你多言他多语就话赶话说吧！把人的心情可能推进到了一个无法理喻的时段！可是冷静一下就觉得真的没什么的！自己设身处地吧！一切都会好起来的！
知恩感恩崔秀梅
抬头向上看 如果看天能找到云彩 立即生效
LordGao
我心情不好的时候都会出去走路，一变走，一变开导自己，想些好的事情。
