今日閱讀《高效能人士的七個習慣》第一章-由內而外全面造就自己，閱讀結束，運用新知學習三步法，覆盤今日所學。
1、新知
1）思維方式左右看法，要改變現狀，首先要改變自己，要改變自己，先要改變我們對問題的看法。
我們每個人的看法，都被自己的思維方式左右，你以為沒有，但其實，你會發現，你的思維方式藏在你的看法裡。而如果我們把更多的精力放在如何去讓事情本身變得更好，而忽略了本質問題，你就會發現，你會陷於無窮無盡的繁忙中，不能自拔。
2）本質比言行更具說服力，方式是行為與態度的源頭。思維方式影響觀點，觀點左右行為。
想要真正的高效，必須先改變自己的思維方式，真正的在根源上，自內到外的從：思維改變行為，行為改變習慣，習慣改變品格一步一步做起。
思維必須基於原則，而非基於價值觀。原則是這個世界的通用規律，不變的真理；價值觀是後天發展的過程中形成的。
3）“思維轉換”一詞，由托馬斯·庫恩在《科學革命的結構》一書中最先提出。庫恩在書中闡釋了對“思維轉化”一次的理解，他認為：科學研究的每一項重大突破，幾乎都是首先打破傳統，打破舊思維，舊模式才得以成功。
轉換思維實際是一種多視角思維，從多個角度觀察同一現象，用聯繫的發展的眼光看問題，會得到更加全面的認識，從多個層次、多個方面、多個角度思考同一問題，會得到更加完滿的解決方案。你對自己的觀點越堅持，頓悟的刺激也越大。
2、舊知新理解
1）舊知：解決問題的方式，正視問題本身。
新理解：我們總是把太多的解決之道放在，如何通過影響A，改變C，然而，將內容迴歸到真實場景，你會發現，改變C≠A會產生變化，二者沒有絕對的相關性。
埃利斯的情緒“ABC”理論認為：
A是已經發生的事件，我們暫時改變不了的
B是面對事件的想法，我們可以選擇和改變
C是應對之後的結果，我們想要的是什麼？
你會發現：A（事件）是我們暫時無力改變的，但只要改善B（想法），就會有更好的C（結果）發生。而我們喜歡做的事情，是通過改變A，從而讓C有更好的結果，然而，往往是非常無效的。
《喚醒情商》中有一段話和這個很貼合：“通過改變自己對事情的看法，而改變了自己的心態，從而激發了自己做這件事情的興趣，結果就是自己越來越優秀。”
舉個栗子：
A：孩子需要我在家照顧
B：我就不能出去工作賺錢，焦慮、不自由；
C：對待孩子時敷衍了事，怨恨、沒有計劃；
轉換B：我是孩子的啟蒙老師和家居訓練師，我跟他是相互成就的，我們要一起成長，共同進步。
轉換C：認真地安排每天的家居訓練程序表，有計劃地進行每天的家居訓練和學習打卡，保持平安喜樂的心態。
2）舊知：任何真正有效的改變方式，是從自己出發，
新理解：強調以原則為中心，以品德為基礎，要求由內而外地實現個人效能和人際效能。所有的由內而外機只從自身做起，甚至更徹底一些，從自己的內心做起。
2）舊知：任何事情都有一個循序漸進的過程，我們只能遵照這個規律，順勢去努力，才會有更好的結果。
新理解：春天忘了播種，夏天忙著享樂，秋天能收穫什麼？播種到收穫從本質上講，就是一個自然體系。它又稱為收穫法則，講究必須付出代價。要善於掌握規律，把所有的事情，放到自然體系，放到一個更大的空間裡去學習。將自己所有的節奏，很自然的規律相結合，才能真正做到家族的多代傳承。
3、to do
改變思維是一切變化的根本和起源，為了更好的鍛鍊思維，我準備做以下三件事：
1）把自己丟了一段時間的冥想撿起來，通過冥想鍛鍊自己的覺察能力；
2）本月結束前，通讀第一遍書籍，把7個好習慣系統學習；
3）在學習的過程中持續踐行，並輸出踐行日記；
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