位置與結構：分為頭最長肌、頸椎長肌和胸最長肌頭。
頭最長肌起點：上五節胸椎的橫突，下三節頸椎c5-c7關節突。止點：顳骨乳突的後面部分。
頸最長肌起點：T1-T6胸椎橫突。止點：c2-c5頸椎橫突後結節。
胸最長肌起點：骶骨、髂骨嵴、腰椎棘突和低端胸椎橫突。止點：第2至12肋骨，胸椎肋突、腰椎橫突。
神經：脊神經後支支配
功能：伸脊柱、側彎脊柱、協助骨盆前傾
表現：後腰部靠近脊柱旁深層的tt，腰腰時腰骶部深層的tt。
二、軀幹的活動受到很大的限制。
三、tt多為持續性或陣發性加重，性質為刀割樣，針刺樣或燒灼樣,咳嗽.噴嚏深呼吸時加重
四、胸最長肌緊張時，可引發背部不適向下傳導至骶髂和臀部。
五、最長肌、豎脊肌的緊張也是導致骨盆前傾的主要原因之一。
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