【健康中国 健康宝鸡】疫情期间吃水果要削皮吗


【健康中国 健康宝鸡】疫情期间吃水果要削皮吗


水果中蕴含丰富的维生素、矿物质等成分,每天摄入一定量的水果是有益于身体健康的。目前,在新型冠状病毒的防控阶段,很多小伙伴们担心买回家的水果被病毒污染,觉得只有削皮才能保证安全。


那到底疫情期间吃水果要不要削皮呢?我们来听听专业解释。



【健康中国 健康宝鸡】疫情期间吃水果要削皮吗


李亚君:新型冠状病毒是一种动物性病毒,主要通过呼吸道飞沫和密切接触两种方式传播给其他人,而在水果蔬菜上存活的可能性很小,至今还没有因食用水果蔬菜导致人类感染新型冠状病毒的报道。再者,水果在食用前大家都会清洗。采用流动的水对水果进行15-30秒的冲洗可有效减少水果表面的农药残留、细菌病毒的污染。所以,食用洗干净的水果都是安全的,不会有传染病毒的可能。


【健康中国 健康宝鸡】疫情期间吃水果要削皮吗

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眼下在我们宝鸡正是草莓大量上市的季节,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,男女老少都喜欢吃。


但是有些小伙伴们就有些顾虑,像草莓这种浆果类的水果,在疫情期间食用安全吗?怎么洗才能安全食用呢?

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李亚君:把草莓放在流动的水龙头下进行冲洗,在冲洗的过程中,手要不停地进行磋动。用淘米水、面粉水清洗,通过增加水中的颗粒物,增加与果蔬表面的摩擦,来提高农残的去除效率。可以用盐水进行浸泡。用稀释后的淡盐水浸泡能起到一定的杀菌作用,除去寄生虫,去除依附在水果表面的农药残留。而用碱水浸泡,则使得酸性农药在碱性条件下更容易分解。


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供稿:王侠


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