【健康中國 健康寶雞】疫情期間吃水果要削皮嗎


【健康中國 健康寶雞】疫情期間吃水果要削皮嗎


水果中蘊含豐富的維生素、礦物質等成分,每天攝入一定量的水果是有益於身體健康的。目前,在新型冠狀病毒的防控階段,很多小夥伴們擔心買回家的水果被病毒汙染,覺得只有削皮才能保證安全。


那到底疫情期間吃水果要不要削皮呢?我們來聽聽專業解釋。



【健康中國 健康寶雞】疫情期間吃水果要削皮嗎


李亞君:新型冠狀病毒是一種動物性病毒,主要通過呼吸道飛沫和密切接觸兩種方式傳播給其他人,而在水果蔬菜上存活的可能性很小,至今還沒有因食用水果蔬菜導致人類感染新型冠狀病毒的報道。再者,水果在食用前大家都會清洗。採用流動的水對水果進行15-30秒的沖洗可有效減少水果表面的農藥殘留、細菌病毒的汙染。所以,食用洗乾淨的水果都是安全的,不會有傳染病毒的可能。


【健康中國 健康寶雞】疫情期間吃水果要削皮嗎

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眼下在我們寶雞正是草莓大量上市的季節,鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,男女老少都喜歡吃。


但是有些小夥伴們就有些顧慮,像草莓這種漿果類的水果,在疫情期間食用安全嗎?怎麼洗才能安全食用呢?

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李亞君:把草莓放在流動的水龍頭下進行沖洗,在沖洗的過程中,手要不停地進行磋動。用淘米水、麵粉水清洗,通過增加水中的顆粒物,增加與果蔬表面的摩擦,來提高農殘的去除效率。可以用鹽水進行浸泡。用稀釋後的淡鹽水浸泡能起到一定的殺菌作用,除去寄生蟲,去除依附在水果表面的農藥殘留。而用鹼水浸泡,則使得酸性農藥在鹼性條件下更容易分解。


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供稿:王俠


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