琴親27

順轉剖，女寶，8.1斤。終於體會到女本柔弱，為母則剛

【產前產檢】 20號預產期，留級三天, 23號來醫院產檢，胎心不好，一開始沒繞頸，37周做B超繞頸兩週，39周複查繞頸一週。23號複查胎心，有宮縮，胎心也不好，直接被扣住，住院。從早上到晚上，複查的胎心監測，一直有宮縮，不規律，到晚上1:40疼得睡不著，檢查已開一指。
【產前徵兆】 從24號凌晨1:40到寶寶出生一直都沒睡，困啊，睡不著，醫生說才開一指，你睡吧，要不然發動了，你沒精力生了。我哪裡還能睡得著，十來分鐘疼一次。到了白天，宮縮一陣一陣，醫生讓我在地上多走動，醫院樓道走了一下午，晚上疼得想哭，進了待產室，已開4指，醫生說太慢了，疼得時間太長，早在前半夜讓寶寶出生，要不然後半夜沒勁生了，打了促進開宮口的針，更疼了。 【人工破水】 開六指，醫生檢查說孩子的頭不往下走，卡住了，有宮縮孩子的心跳就會減速，需要人工破水試試看，破水後已久不往下走，胎心開始下降，到11:30被推進手術室，打麻醉，11:38寶貝女兒出生，1點被推回病房。

再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。

第一，體型馬上就改觀了，收腹塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

剖腹產後一定要注意這3點

1、多翻身。在做完手術六個小時之後，媽媽們經常翻動身體是很有好處的。這個時候，麻藥已經不管用了，會感覺特別特別的疼。除此之外，還有一個問題是脹氣，這是手術之後一個很重要的階段，如果想要快一點的排氣的話，媽媽們需要經常的翻動一下身體。還有一個很好的辦法是，把病床的高度升高一點就可以讓媽媽們減輕一些疼痛的感覺了。

2、儘早排氣。如果媽媽們沒有進行排氣的話，是可以吃一些米湯之類的流動的食物的，還有蘿蔔湯也有排氣的功能。但是一定不可以喝牛奶哦，這會讓脹氣的情況更加的嚴重的。排完氣之後媽媽們就可以吃一些米飯之類的了，也可以吃一些水果。這裡還有一個好的辦法，每天嚼一下口香糖，對生產完之後消化系統的恢復是很有好處的。

3、多活動。在生完小孩兒兩天之後，媽媽們需要多多下床活動活動了，這樣就可以讓媽媽的身體恢復的更加的快一點，有利於子宮的回縮。其次在這時候會有一件超級尷尬的事情，就是你想要尿尿，但是卻尿不出來。這個時候你可以用熱一點的毛巾敷一下你的小肚子幫助你尿尿，或者在洗手間的時候輕輕的按壓幾下，這樣是可以幫助你排出尿液的。

淺色寬鬆

對於一個新媽媽來說，坐月子真的很重要，它是身體恢復的寶貴時間，也是新媽媽調整生活狀態，作息習慣適應新生活的過渡期。身體康復好了，沒有月子病，熟悉了寶寶的照顧流程，出了月子就可以有時間來塑造體形，打造自己新生活，開啟精緻女性的第二春。雖然剖腹產的恢復比自然分娩的要困難的多，但醫生囑咐，月子裡做好這三件事，精緻女性就可以二次回春。

護理好剖腹產的切口，促進身體其他器官功能的恢復。雖然現在剖腹產手術已經非常成熟，但是若是護理不得當，容易導致傷口感染，長期不癒合，甚至引起其他的後遺症，嚴重影響到新媽媽的生活。另外由於剖腹產有切口，在手術後身體恢復的活動中要細心和有耐心。

• 在手術後6個小時去枕平躺的時間內，要在傷口處放置一個沙袋。可以減少腹部傷口滲血，防止傷口撕裂，促進切口癒合。在手術後24小時內臥床休息，每個三四個小時由家人或者醫護人員幫助翻身，這時候有點疼痛，需要忍受，因為多翻身可以促進新媽媽儘快排氣，胃腸恢復正常功能，避免腸粘連。
• 在手術 24小時後，新媽媽可以使用綁腹帶了。綁腹帶不但有利於傷口癒合，而且有利於新媽媽身體的恢復，當然不是整天在在綁，可以在白天綁。拔下尿管後，及時下床排尿，有利於排尿功能的恢復，也防止了尿路感染。儘早下床活動也有利身體功能的恢復。下床站立時候應有家人或者醫護人員在旁邊協助，避免由於頭暈摔倒。

• 傷口處保持乾燥衛生，避免沾水或者汗水浸潤。經常檢查傷口癒合情況，傷口的結痂不要揭掉，讓其自然脫落比較好。多吃一些富含維生素C,維生素E以及一些優質蛋白質，氨基酸一類的食物，促進傷口恢復。如牛奶，蛋，木耳等。

合理飲食，適量運動。合理飲食不僅能保證身體恢復的營養需求，也能保證乳汁的分泌，保證寶寶的口糧，還可以保持體重不在增加，有利於月子後的瘦身塑形。適量運動可以促進身體功能的恢復，機體功能加強，也有瘦身的效果。

• 合理的飲食，既不要節食偏食，也不要暴飲暴食。在手術後6小時是禁食的，然後可以和一些溫開水，蘿蔔湯的促進胃腸排氣蠕動，恢復功能。一天後然後可以吃一些流質食物等。由於產後新媽媽身體虛弱，所需營養物質多，又加上泌乳的需要，這時候不但要保證質量，也要保證營養的全面性。節食偏食不用說，暴飲暴食容易導致腸胃疾病，也不利於攝取全面營養。同時由於新媽媽在脂肪已經比較多了，所以這時候不建議吃一些富含油脂，脂肪的肉食品等。
• 適量的活動。生命在於運動，一點也不騙人，許多新媽媽由於身體虛弱，加上刀口疼痛，疏於懶於運動，經常臥床休息。這是很不好的，影響身體機能恢復，使身體始終處在一個慵懶的狀態，導致身體脂肪繼續堆積。不利於月子後的塑形計劃。不過由於切口的存在，新媽媽剛開始的運動都是基礎的，譬如散步，做一些簡單的產後體操等等，可以促進身體機能恢復，傷口恢復，保持精神飽滿。

學會正確照顧孩子，調整作息規律，適應有寶寶的生活，保持愉悅，放鬆的心情。月子裡孩子雖然吃飽睡足基本不哭不鬧。但是這對於產後的虛弱的新媽媽來說並不是易事，而且由於哺乳，往往睡眠不好，導致精神不振，心情不佳，無心無力顧及自己。

• 餵奶的問題。首先要及時開奶，保證奶水的正常供應，寶寶不會因為吃不飽而哭鬧不止。接著就是餵奶的姿勢，保證寶寶吃奶時候舒適性，避免由於餵奶姿勢不佳影響到寶寶的吮吸，從而導致寶寶對吃奶抗拒或者吃不飽從而增加哺乳的頻率。餵奶時候注意倆個奶頭輪流喂，避免只餵養一側導致另一側漲奶等情況。
• 適應新的作息規律。對於部分新媽媽來說，平時一覺就是自然醒，現在不論是五更半夜的被小孩哭醒，白天難免因為睡眠不足，造成脾氣急躁。這時候一個要調整心情，及時的餵奶，換尿布等。趁小孩睡覺的時候也要好好睡一覺。如果家裡有人幫忙照顧，可以把奶擠出來放好，半夜寶寶餓的時候幫助餵給孩子，保證睡眠。等過一段時間，寶寶的吃奶，睡眠有了規律之後，就會省勁不少。

我們這裡有句話就是月子裡的女人眼淚金貴，雖然主要意思是是說月子裡要照顧好女人，不能讓她受委屈流眼淚，也側面說出月子的質量是關係是以後生活質量的大事。月子坐好了，不但以後身體健康，心態平和，而且會生活幸福，心情舒暢，就有時間和心情打理自己，做一個精緻女人。相反的，如果月子身體恢復的不好，孩子也沒照顧好，整個人的心情就會很差，整天鬱鬱寡歡，手忙腳亂，對於自己的身體也會疏於打理，那會有精緻女人？

達令育兒

剖腹產後正在坐月子以及懷孕中即將坐月子的女生們看過來！！這些事請你一定要好好做！

剖腹產對女性身體的傷害很大，術後需要經過比順產更多的時間身體才能康復。雖然剖腹產不用經歷自然分娩的十級的疼痛，但是畢竟是割了一刀，把裡面養了十個月的寶寶掏出來，有很多地方都要注意。

剖腹產怎麼坐月子？

月子裡的衣食住行都要注意，衣服不能穿短袖，飲食也不能吃生冷、辛辣的食物，房間要定期通風，儘量不要外出，這些都是需要注意的。

1、及時補充水分

剖腹產產婦應該在月子期間大量的補充水份，這不僅是預防便秘也有利於哺乳；要注意護理傷口還要細心觀察惡露情況，可以做些適量運動以助於傷口的癒合。

2、護理傷口衣著儘量寬鬆

剖腹產後儘量不要有大的動作，在咳嗽或大笑的時候，可以用手掙著傷口或者用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感，首都醫科大婦產主任建議，新媽媽平常多服用些有賽絡美、彈性蛋白的細胞修復飲品有助於促進細胞的自我修復，寬鬆衣物減少對傷口的摩擦刺激預防感染，促使傷口癒合。

3、避免未癒合傷口沾水

剖腹產之後要注意避免傷口沾水，定期給傷口消毒做好護理。如果發現傷口有紅腫、滲血的現象，一定要及時去醫院處理。產後腹部傷口受到牽拉會有強烈疼痛感，所以媽媽們的動作儘量柔和些。

4、剖腹產後表皮傷口癒合再洗澡

夏天一般在產後1周，冬季在2周，可視體力恢復情況洗澡。表皮傷口癒合之後就可以淋浴了。不過要注意水溫，夏季不要貪37度左右，冬季不要太熱36—38度左右；另外洗澡的時間不宜過長，洗澡後要及時將水擦乾，穿好衣物再出來。

5、剖腹產會有惡露嗎？

無論是順產還是剖腹產的媽媽，產後都會經歷一段惡露期，只不過剖腹產的惡露量要少一些，所以要準備好一定數量的產後衛生巾。新媽媽還要細心觀察惡露的顏色，正常的顏色變化是鮮紅色逐漸變為粉紅色，一般血性的惡露持續十天左右，就會變成黃白色的漿液性惡露並持續三週左右，所以產後42天內，惡露會完全乾淨。如果發現有異常的情況，一定要及時去醫院檢查治療。

剖腹產坐月子的注意事項

1、怎樣養護傷口

剖腹產坐月子最重要的就是養好傷口，在傷口沒好之前，身體不算恢復。尤其身體內部潮溼傷口，不接觸空氣，短短30天也不一定能完全癒合。因此剖腹產後要避免在月子期過了之後就開始進行劇烈的運動，很可能會造成傷口的崩裂，另外平常生活中可以飲用PWRH其中的膠原三肽可以令身體長效修復，產後要第一時間穿上束腹帶，將傷口給保護起來，這樣不僅僅能夠加速它的癒合，還能夠有效的去緩解傷口的疼痛。

2、剖腹產後輸液防止出現血栓

孕期血液呈現一個粘稠高峰的狀態，很容易就會出現血栓的情況，加上剖腹產分娩的產婦身體消耗能力比較大，自身的血液非常容易濃稠。剖腹產手術之後配合輸液，主要是為了補充水分，糾正身體脫水的狀態，防止出現返酸的情況。

3、及早活動

剖腹產之後多數產婦害怕觸動傷口，都不願下床走動，即便是要大小便也都會離不開床，整體吃喝拉撒也都在床上進行，這樣的一種做法是錯誤的，剖腹產後要及時的活動，助於身體早一點恢復，即使傷口疼得實在是沒有辦法起身，那也需要在床上適當的去做一些很簡單的運動，這是為了助於排氣，防止內臟器官的粘連。

也許聽說過有的產婦沒坐好月子而落下了“月子病”，但整個月子不清潔自己對於現代女性而言是個大難題。提前瞭解剖腹產坐月子注意事項，把握好傳統禁忌的尺度，科學安排月子飲食，調理身心健康，做個愉快的月子！

知道雪糕

1、注意臥床姿勢 　　手術後麻藥失效，產婦會感到明顯的疼痛。在各種臥床姿勢中，平臥位感受到的疼痛最厲害，可避免採用。側臥位是最好的選擇，臥床時身體和床的角度應該保持在20度到30度左右，可用被子等物體來減震。

2、不宜靜臥 　　麻醉藥失效之後，產婦雖然會有強烈的疼痛感，但是不能因此就不敢移動。在24個小時後，可以慢慢翻身、下床活動。

3、不宜過飽 　　剖腹產後攝入太多的食物，會導致產婦腹壓升高，對恢復有害。因此，在產後6小時內產婦最好不要攝入食物，待後期逐漸增加。

4、忌大笑、咳嗽、嘔吐 這點需要特別提醒，新媽千萬別因為喜添貴子，心情太好而大笑，肚皮上的傷口不比四肢，大笑、咳嗽、嘔吐等都會拉扯傷口，導致傷口撕裂，大笑能夠自己剋制，咳嗽嘔吐無法控制的話，想要咳嗽或嘔吐時，都要按撫傷口，同時儘量剋制幅度。

5、及時排便 　　在剛做完剖腹產的時候，很多產婦因為害怕疼痛，在排便的時候就不敢用力。但是不用力就不能及時排出大小便，這些物質囤積在身體中會造成不良後果。

6、嚴防感冒 　　感冒會拖慢產婦產後恢復的速度，用力咳嗽更有可能導致傷口再次裂開，造成二次傷害。一旦患上感冒，需要及時治療。

7、關注自身情況 　　剖腹產後陰道出血是正常情況，但是產婦需要注意出血量情況。倘若大於平時經期的出血量，需要及時與醫生聯繫。此外孕婦還需要關注自身排尿問題，以及體溫是否過高或過低等。一旦出現狀況，最好去醫院進行治療。

8、保持清潔 　　產後需要做好清潔工作，尤其是腹部傷口以及會陰部附近一定要多加註意，有瘙癢感也不能用手去抓，更不能用未消毒的物品擦洗 。

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