產科醫生囑咐:坐月子是改善女性體質的黃金期,坐好了年輕十歲。該注意哪些利於恢復呢?

拒絕私聊的我


我是4月26號的預產期,但是從剛懷孕的時候寶寶就偏大一週,所以我總感覺寶寶會提前~20號晚上洗了一個澡,晚上10點真的有宮縮了,和平時的假宮縮不一樣,這個疼的比較急促!



很是規律,大約十多分鐘疼一次,然後10點半去廁所發現見紅~收拾收拾東西準備去醫院,到了醫院直接安排住院了,大夫說如果兩三分鐘疼一次就是差不多了,然後在病床上一晚上沒睡,看著手機數宮縮~早晨七點多的時候我還可以在地下散步,不都說多走動利於順產嘛,醫生七點半過來內檢宮口開了兩指多了已經!這個時候的疼痛就和重度大姨媽痛差不多,可以忍受~吃過早飯,醫生直接把我帶去待產室打上安定說讓我睡一覺~感覺自己沒睡多久就疼醒了~醫生檢查宮口開到了四指,這個時候已經沒有力氣看手機了!

然後就是漫長的開指過程……真是痛不欲生,我沒有使用無痛,整個過程都是自己咬牙堅持下去了!手抓欄杆,抓到產後關節疼了兩天,所以待產的親們千萬別使蠻力!中午婆婆進來送飯,我也真是痛到什麼都吃不下!最後醫生檢查宮口全開了,要進產房了,逼著我吃了一塊巧克力~說是有力氣!我真是嚼的力氣都沒有了!然後進了產房就是一頓使勁,每次宮縮的時候使三次力氣!用了沒多久孩子就出來了~六斤九兩!

再來說說我的恢復經歷 以前我對自己的身材很滿意,可謂苗條有佳,可生完孩子後,腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後,腰腹部、臂部脂肪堆積,身材臃腫的像懷了3個月的孩子,這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就連走路都覺得累!搞得自己很沒自信!聽醫生說產後一年沒有減肥成功,以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願!

孕期的時候我每次去產檢,都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題,專家說無論是順產還是剖腹產,產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月,慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了,必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的,U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了,不僅哺乳方便,而且還有託胸,收副乳的效果,彈力很大,不僅不嘞,穿上還特別舒服,比收腹帶舒服很多,也要比紗布方便好多,堅持穿了半個月就有很明顯了!


就連我老公也說,你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候,產後醫生說身材恢復的不錯嘛!我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款束縛,衣穿了半個月就有明顯效果了,我還真不知道產後要做收腹的工作呢!我恢復身材還是要謝謝推薦!回去之後我一直還再堅持穿現在,已經恢復很多了,真是太謝謝醫生的推薦了。



做月子的時候一定要注意下面這幾個個問題!!!

剖腹產後的護理不同於順產,寶媽月子期需要側重這4點,才能少遭罪

第一,注意傷口的處理。剖腹產其實和順產是完全不同的,它會在女性的肚子上留下一道疤,因此在生產後,傷口的處理就顯得非常重要了,如果一不小心就可能會導致傷口感染,引發不可想象的問題,所以說刨腹產之後並不能像順產那樣可以很快的就離開醫院,她們還需要呆在醫院裡進行傷口的護理工作。然而在坐月子的時候一定要保證傷口的乾淨以及乾燥,千萬不能夠由於傷口發言而拿手去撓,或者自己去塗抹一些藥物,一定不能夠讓傷口沾到水,否則很有可能傷口被感染。

剖腹產後的護理不同於順產,寶媽月子期需要側重這4點,才能少遭罪

第二,惡露的排出,實際上這是孕媽媽在生產之後留在子宮裡面的血以及一些組織,他們一般會通過陰道排出來,這種排出大概是在生產以後的七天進行,一般會持續四到六週的時間,所以媽媽們一定要注意觀察,如果出現異常的情況,一定要去醫院告訴醫生,及時的解決問題。而對於刨腹產的女性來說,家人應該適當的幫助其按壓子宮,幫助惡露的排出。

剖腹產後的護理不同於順產,寶媽月子期需要側重這4點,才能少遭罪

第三,一定要注意多喝水。很多媽媽在生完孩子之後都會出現便秘的情況,包括做刨腹產的媽媽,都會出現便秘。而這對他們是不利的,因為肚子上有傷口,不能夠用力,這樣就降低了排便的能力,所以多喝水以及多吃一些蔬菜水果的話,就可以避免便秘。

最後一點就是要穿比較寬鬆的衣服。因為寬鬆的衣服可以防止傷口被感染,所以在恢復期間一定要注意衣服的穿搭,要穿比平時大一點的內褲,當然選擇那些市面上專門為其設計的內褲也是可以的。

剖腹產後的護理不同於順產,寶媽月子期需要側重這幾點,才能少遭罪


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