邸苗苗
如果想偷懶，第2步一定遵守！【定期肌膚護膚+面部肌肉表情管理練習+膠原類食物攝取+適當按摩】
如何消除皺紋
- 定期肌膚護膚
面部清潔過後，進行基礎水乳護膚，根據個人經濟基礎量力而行
護膚之後的重點來了，出門前記得擦防曬！！！
並且防曬是全年工作，據統計肌膚出現細紋75%是因為曬太陽，剩餘因素為飲食，而後才是年齡因素。
- 面部肌肉表情管理 [敲黑板敲黑板，重點重點！！這一步一定要做，不要省略！！！]
面對鏡子練習抬眼（上眼皮發力）看向前方或高處，而不是眉心與眉毛間的肌肉發力抬頭看向前方與高處。這個動作要時刻練習形成肌肉記憶，每日進行鞏固。這樣，平時做下意識表情動作時候就會改變面部肌肉發力點，減輕額紋的進一步加深，並且得到緩解作用。
只有肌肉發力習慣得到了改善，才不會進一步深化額紋；時間久了還會舒緩眉眼間肌肉，額紋從而得到改善。
- 膠原類食物攝取
可適當攝入膠原蛋白類食物，增添肌膚彈性；少食用油炸食品，堵塞毛孔、肌膚暗沉，加速衰老。
- 適當按摩
將雙手搓熱，雙手4指指腹，橫著從額頭中央向近耳髮髻滑動。雙手手掌依次從眉際滑到髮際，反覆6-8次。
記得進行面部肌肉練習改善日常抬頭習慣，願額紋早日消褪。
關於皺紋分類：
- 細紋、動態紋、靜態紋三種形式。
①細紋也被稱作幹紋，主要是因為局部皮膚的缺水，小肌肉的運動導致微小皺褶的紋路。
②動態紋是在做某些動作的時候，比如大笑、抬頭、睜眼、嘟嘴之類的具有表情浮動的動作，肌肉的牽拉導致局部形成面部的紋路。——額頭紋/抬頭紋應該屬於這一類。
③靜態紋如同摺紙，反覆的摺疊同一個地方，這個地方的紙就會出現明顯的褶皺，這就是靜態紋的形成的原理，長期反覆的肌肉運動導致局部產生了不可逆的摺痕。
對於將如何改善皺紋，主要是讓面部的肌肉少運動，大部分人是不能夠做到如此的，當形成了動態紋或者靜態紋的時候，可以適當的做肉毒素的注射，讓肌肉放鬆，就能改善動態紋和靜態紋。細紋主要體現的是面部皮膚的缺水，所以，只需要日常注意補水防曬就可以做到明顯的預防。
皺紋產生原因：
- 體內及肌膚水分不足；
肌膚含水量一般在10-20%比較適合，當含水量低於10%，肌膚呈現乾燥狀態，會出現粗糙鬆弛，時間久了便出現細紋。
- 面部表情過大，肌肉反覆的運動牽拉而產生
- 精神因素
社會節奏過快，精神壓力緊張，面部表情常常拘謹、愁苦，久而久之會形成皺紋。
- 過度暴曬
過度暴曬會造成肌膚損傷，加速肌膚衰老，肌膚失去彈性，彈力纖維和膠質纖維失去正常活力。
- 長期睡眠不足
- 營養不良
館藏塵塵
改掉不良習慣。其實很多人出現額頭紋，大多是生活中的不良習慣引起的。平時不要表情太豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭。儘量避免出現表情紋。按摩拍打抬頭紋，用指腹從額頭中間向兩邊滑動按摩，輕揉太陽穴2分鐘，再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。每天早晚揉印堂穴，力度適中要有節∥律的按揉。飲食營養合理搭配，人體營養缺乏，身體過度消瘦皮下脂肪大量減少，皮膚出現鬆弛，前額出現皺紋，還要注意防曬。
你gx
你好，我是沙拉，很高興回答你的問題！
抬頭紋是我們平常說的額頭上的皺紋，雖然可以用劉海和帽子等裝飾和遮蓋，不過還是嚴重影響了我們的面部形象。那麼，如何去除抬頭紋的方法有哪些呢？皺紋是我們不能避免的，但是我們可以通過一些方法來去除它。
首先我們要了解抬頭紋形成的原因：
1、大量失水
當人們發高燒、嘔吐、腹瀉或禁食水，在身體大量的脫水的情況下，皮膚張力失去彈性，前額會出現抬頭紋。
2、營養不良
人缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大量減少，皮膚凹陷、乾燥、脫屑、粗糙、皮膚鬆弛，前額出現皺紋。
3、手摸的壞習慣
經常用手摸額前部，久而久之，皮膚拉長，還有的人愛皺眉頭，久之抬頭紋增多。
4、強烈日光刺激
在陽光下曝曬，皮膚水分大量蒸發，皮膚乾燥，彈力纖維下降，引起皺紋。
想要有效去除額頭上的皺紋，可以通過改掉不良習慣和按摩等方法。
1、多使用富含維他命的補水護膚品
維生素C有美白去角質的功效，而維生素E則有抗氧化和防衰老的作用。含有這類維生素的產品都在不同程度上有補水鎖水的功效，能夠讓肌膚變得更加水潤有彈性，因此，必須及時多給肌膚補充維
2、改掉不良習慣
其實很多人出現額頭紋，大多數是因為生活中的不良習慣引起，所以要消除額頭紋，最重要的當然是改掉不良習慣。平時表情不要過於豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。
3、按摩擊打消滅抬頭紋
在做按摩之前，要徹底清潔臉部和手部。然後把左手按住右邊的髮際，右手則開始按揉這個區域，左手在上面做環形動作，左右手互換後做同樣的動作，直至前額按摩完為止。最後輕輕拍打前額，從兩眉之間開始，向上和向外進行。
4、牽拉撫平抬頭紋
將大拇指按在自己的太陽穴的位置固定住，手指併攏的放在前額的上面，平穩的將其壓住。再將自己的手指按住向大拇指進行牽拉，這樣每次保持牽拉20秒左右，反覆進行5次左右。
5、點穴點走抬頭紋
每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴，方法是將食指的指端按在穴位上，點按1分鐘後，輕柔緩和旋轉1分鐘。力度適中，要有節律的按揉。
6、膠帶貼走抬頭紋
無事在家的時候，可以拿3M透氣膠帶貼在額頭，每次動到額頭部位的時候肌肉就會感覺到，從而提醒自己注意說話的方式表情，有效改掉壞習慣。
這是持久的變美過程，堅持才能看到效果，愛美的你趕緊學起來吧！
我是沙拉
長期處於缺水的狀態下，很容易造成皮膚的張力失去彈性，給肌膚補充養分，也可以通過按摩緩解，大拇指按在自己的太陽穴的位置固定住，手指併攏的放在前額的上面，平穩的將其壓住，反覆五次左右，每天洗臉後用雙手放在額頭交替按摩，手法往上推。
淘貨一哥
愛美是每個女人的天性，每天在頭條上看各種信息關注了幾個整形醫生，等以後我長出皺紋了要去找他們整形[呲牙]
額頭上的皺紋如果長出來了想要去除掉我估計只有用醫美手段了，填充或者拉皮都可以吧，具體可以根據需要去問醫生。
不過可以提醒各位美女在面部沒有皺紋出現的時候就要做好平時的護理哦，起碼可以推遲皺紋出現的時間吧[大笑]
山嶺刺蝟的小麥
如何去除額頭的皺紋？下面我就用視頻來回答你這個問題，希望能夠幫到你
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酒店小彬哥
要想去除額頭皺紋，一，首先看你的年齡，如果是年輕的話保持心太好，常笑笑，俗話說笑一笑十年少，然後塗抹護膚品，經常做做面膜，
二，如果是年紀大點或者老人，建議以上做到，要麼去做適當的微整，拉皮
仇姐
自然現象
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創業青年小劉
很高興為您解答，希望能幫到您
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小妖孽
很高興能為你回答這個問題，希望我的回答能夠幫助到你喲，去除額頭有以下幾種方法……
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