【原文】橫逆困窮，是鍛鍊豪傑的一副爐錘，能受其鍛鍊。則身心交益，不受其鍛鍊則身心交損。
【譯文】人間一切的橫逆、災難和困苦都等於磨鍊英雄豪傑心性的洪爐和鐵錘，能夠接受這種鍛鍊的人，他的肉體與精神都會受益，反之如果承受不了這種惡劣環境煎熬的人，他的肉體和精神都會受到傷害。
【點評】“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”只有經歷了艱難困苦的打磨，才能鍛鍊堅韌不拔的意志力、吃苦耐勞的精神和卓越深遠的見識。一個人如果不經過一番憂患，尤其是年輕人，如果不經過一番艱苦磨鍊，將來很難給自己創造光明前途。
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