我现在22岁,一天抽烟要抽六盒,怎么戒烟?

她哭我不哭


去医院做个检查,看看你的肺有多黑,看看还能管多少年!如果肺没有问题,还可以继续抽烟!好多人抽烟都是有目的性的,由于压力过大,无法释放自己的压力,就会选择抽烟,你是哪一种?你如果是商业管理层!估计你是戒不掉了!


Wsglove122


首先要说,一个人一天,无论如何也抽不了6盒烟。我是老烟民,已有几十年烟龄了,在抽烟的问题上,还是比较有发言权的。

一天三包烟,在别人眼里,已经是烟不离手,手不离烟了。如果一天6包,什么概念?就是除了吃饭、睡觉,要一直坐在哪里,一颗接一颗地不停的吸。否则,时间都不够,根本吸不完。人不是排烟罩,根本不可能完成这样的任务。

其次,谈谈戒烟。烟瘾大的人,一般空闲时间也多。因为,人不能一边工作一边不停地吸烟,更不能连跑带颠地吸烟。吸烟都是在工作间隙,吃完饭以后,闲极无聊,和朋友聚会饮酒,打麻将、打牌,或思考、创作时吸得多。还有就是躺在床上抽,这种情况,住宾馆时最多。而且,宾馆都有提示,不让躺在床上吸烟。

从中可以看出,吸烟时,基本坐着的情况多。站着吸烟,一般是在等人、等公交或在医院陪护病人时偷偷抽一根,缓解烟瘾。

普通的戒烟方法,都是告诉你吃糖、磕瓜子,转移注意力。但是效果都不理想,因为不论吃什么,吃饱了更想吸烟了。

但是,从我以上的分析,可以找出来一个更有效的戒烟方法。

第一,远离酒局、牌桌,避免交叉感染。😂😂😂

第二,吃完饭别立刻坐下,可以出去遛弯,或者就一直站着。如果你坐下能抽两颗,那么站着最多也就抽一颗。

第三,烟瘾犯了,多去禁止吸烟的公共场所,比如商场、地铁站。因为这些地方不许吸烟,所以想吸烟就要出去吸,来来回回很麻烦。虽然不能完全不抽,但绝对可以减少吸烟量。

第四,就是多活动。进行体育锻炼时,肯定不会吸烟,谁看见过一边跑步一边吸烟的。

第五,强迫自己不要在室内吸烟。如果想吸烟,就去露天吸。因为每次吸烟都要折腾一趟,自然就减少了吸烟量。


孤独不孤单在抽烟


各位看官:

我今天六十一周岁,去年退休,退休时工龄四十二年,而我的“烟龄”要长过工龄!至今应该有四十七年了吧!我曾经最高峰时,每月八条烟!基本上是从早上一睁眼,到晚上再闭眼,是“烟不离手,烟不离口”!曾经跟朋友吹牛:我有四不抽,1.洗脸不抽,2.刷牙不抽,3.吃饭不抽,4.睡觉不抽!

但碰到个朋友,告诉我:我比你少一样,是三不抽,去掉你的第三个,是:洗脸不抽,刷牙不抽,睡觉不抽,一天也抽不多,有四盒就够了!

哈哈!“四不抽”遇到了“三不抽”!

不知“题主”是如何“一天抽六盒”的?


H混世魔王Y


我是18岁开始抽的烟,年轻时干木工活挺累的,抽一根烟解解乏,结果就抽上了瘾,最多的时候一天抽两盒。从抽九分钱一盒的“白杆”烟开始,还抽过一毛五分钱的“握手”,两毛钱的“蝶花”,两毛四的“大建设”,两毛八分一盒的“迎春”烟。

后来有人过滤嘴香烟,三毛三分钱一盒“海兰江”,再后来抽“人参”。我40岁那一年,经常感冒咳嗽,做生意也不顺利,自己有戒烟的想法。但是几次努力也没有戒掉,我儿子初中毕业去长春中医学院上学,属于自费去上学,这一天我去给他交学费。

从学校出来,路过一个药店,在药店的门口有一个黑板,写着有一种戒烟的东西,我挺好奇的就上前去询问。那东西就像是女人用的口红,想抽烟的时候把盖拔开,用鼻子闻一闻,我就买了一枝,花多少钱也想不起来了。

回家以后,想抽烟的时候就拿出来闻一闻,也没有感觉到有什么特别的味道,一人用了七八天,就不想抽烟了。从那时到现在,我一颗烟也没抽,我今年68岁了,戒烟的感觉真好。

后来我那个戒烟的东西给了我小舅子,他也天天闻,结果就没好使。我总结的是戒烟还是要靠毅力,我就是参加别人的婚礼,新娘子给我点一支烟,把烟点着以后我就熄灭了。


刘井隆


一天6包,对于我来说难以想象的情况。我抽烟21,2年了,现在基本三天才抽两包烟,偶尔会有一天一包的时候。当然这是指我一个人的数量,不包括给别人发的烟。想抽的时候我也没有刻意控制自己不抽烟,自然发展的。我见过一天三四包烟的人,那真叫一个烟不离手。我是受不了的!


冰镇啤酒160






和谐131679225


戒烟很难么?

不难,要说难,就两件事。

第一件:你心中烟草的分量重过爹娘,妻儿和你自己那条烂命。

第二件:你没有被吓到,本人不才戒烟三月,起因还不是因为烟,而是茶水喝多了,俗话说的茶醉,实际水中毒,感觉呼吸困难,心跳紊乱,医生给我做心电图的时候问我抽不抽烟,我说抽,医生看着仪器说,你再抽,下次我也见不到你了,我不在太平间,就这一句话,我怔住了,孩子小三岁,妻子,母亲,,一切一切,怎么办,戒烟,误打误撞吧,反正现在算是戒掉了,还劝戒了三为朋友。


彼岸秋奈何展


你是还不够逼自己。光靠意志力去戒烟你可能做不到。我见过戒烟成功的例子都是其他因素逼迫。一个朋友是怀孕了,天性使然的母爱,让她得知怀孕后就戒烟了一直没有抽过。还有一个朋友是生了一场大病,进食都困难,自然也不能抽烟,出院后自然而然就戒掉了。所以戒烟是可行的,只是你心瘾手瘾难戒而已。


只怪自己腿短


运动,以前我一天差不多也要抽一包半到两包,这段时间一直泡在健身房,没刻意戒烟,力量加上有氧运动做完差不多得3小时左右,这3小时一支烟都不想抽,做完有氧后起码也有1到2小时也不想抽烟,现在一天一包烟不到,进步挺大的,希望能通过运动彻底把烟戒了。


降妖精精


一天抽六盒烟?看到这个问题我马上拿出来一支烟点上抽起来,并开始计时……共用时五分四十秒。一盒烟有二十支烟,六盒烟一共一百二十支烟。吸六盒烟需要花六百八十分钟也就是十一点半个小时。



一天二十四个小时,睡觉用时八个小时,三餐用时一点五个小时,共计九点五个小时,剩余十四点半个小时。你每天除了睡觉吃饭基本上嘴里就没空过。



吸烟不但会花不少钱,还会损害我们的身体。香烟里的焦油、一氧化碳、尼古丁会对 口腔、喉部、气管、肺部造成损害。吸烟会破坏了肺部绒毛的功能,使支气管发生慢性病变,增加气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等疾病发生的机率。 吸烟害人害已,吸二手烟的人受到危害是吸烟人的五倍。你才二十二岁,今后路还很长,为了自己的身体和家人的健康,应该尽早戒烟。


要戒掉烟瘾需要非常大的毅力,首先要改变自己的生活习惯,改掉起床就想吸烟,饭后想吸烟的习惯。平时准备一些糖果和瓜子,放在衣兜里,烟瘾来了可以吃糖和瓜子。戒烟期间尽量少参加朋友聚会,看着朋友们吸烟,怕自己忍不住想跟着抽。去找一份在室内不准吸烟的工作,有人监督,可能效果会更好。

我平时也吸烟,基本上每天吸一包烟,我也想过戒烟,试过几次可惜没有成功。戒烟需要非常大的毅力。希望我们能戒掉烟瘾,身体越来越好。


分享到:


相關文章: