糖尿病累及全身，可带来心、脑、肾、神经等全身各器官、系统的并发症。与正常人相比，糖尿病患者抵抗力低，更应注意预防新型冠状病毒感染。疫情期间，由于处于特殊状态，疾病治疗、管理和生活作息规律往往被打乱，容易加重糖尿病病情。
1. 坚持治疗不停药。按医生要求持续治疗和管理糖尿病，备齐药物、按时足量服药，争取达到血糖和血压控制的满意目标：空腹血糖4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白＜7.0%；收缩压＜130mmHg，舒张压＜80mmHg；老年患者的血压目标可适当放宽至收缩压＜150mmHg，舒张压＜90mmHg。
2. 主动接受基层医疗机构的治疗管理，尽量减少去医院的次数，降低感染机会。
l 已在基层医疗机构接受管理的患者，尽量通过微信、电话、手机APP等方式，与管理医生团队保持联络，规范治疗和管理糖尿病。
l 还未在社区管理的糖尿病患者，尽量与就近的基层医疗联系，主动与家庭医生签约，方便看病、取药、获得咨询和健康指导。
3. 自我监测血糖和血压，观察病情变化，根据情况主动就近就医。
l 及时就医：血糖和血压控制不满意，或与平时相比，自感病情加重，及时联系家庭医生远程调整用药方案，如通过远程调整效果欠佳，则应在做好个人防护的条件下前往医院就诊。
l 紧急就医：出现以下危急情况，及时联系家庭医生或立即去就近医院就诊。血糖≥16.7mmol/L或≤3.9mmol/L；收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg；意识或行为改变、呼气有烂苹果样丙酮味、心悸、出汗、食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、有深大呼吸、皮肤潮红；持续性心动过速（心率超过100次/分钟）；有其他的突发异常情况，如视力突然骤降、足部损伤或溃疡等。
重视生活方式管理
1. 合理营养
l 每日主食200-400g，全谷物、杂豆类占1/3。
l 餐餐有蔬菜，每日300-500g，深色蔬菜占1/2以上，其中绿色叶菜不少于70%。当血糖控制较好时，可在两餐之间吃水果，每次在100-200g左右。
l 肉类食物以鱼禽为主，蛋类和畜肉适量，肥肉少吃，加工肉类尽量不吃。
l 每餐定时定量。进餐顺序应先吃蔬菜、再吃肉类、最后吃主食。
l 保持充足饮水量，每天1500-2000ml，多次少量，有效饮水，限制含糖饮料的摄入，不建议饮酒。
l 食欲较差进食不足者，应适量补充复方维生素、矿物质等保健食品以保障营养素供给，提高免疫力。
l 肾功能不足的患者，遵医嘱控制蛋白质摄入量。
2. 适量运动
l 每周至少150分钟（如每周运动5天，每次30分钟）中等强度的有氧运动。
l 每周2次肌肉训练，如深蹲、俯卧撑、举哑铃等。
l 增加日常身体活动，减少静坐时间。
l 餐后60-90分钟开始运动为最佳。
l 尽量居家运动。如户外运动，避免与人群接触。血糖控制极差且伴有急性并发症或严重慢性并发症时，不应采取运动治疗。
就医防护措施请参看《抗“疫”期间，高血压患者如何进行自我管理？》
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