拳拳宏
當你在這段異地戀感情瓶頸時是怎麼堅持下去的？
我來說說我的經歷吧，我現在也正處於異地戀。很多次，在我需要他的時候，他是不在的。我開心的時候想跟他分享，難過的時候想找他訴說，難於抉擇的時候想問他的看法等等，但這些情侶之間的基礎事我們都不能做。當然，我們也有瓶勁期。以下是我個人的處理方式，希望能對你有幫助：
1.不生悶氣。首先呢，我是一個比較愛胡思亂想的人，每次當我對他不滿的時候我就會開始胡思亂想，想著他是如何如何不在意我的，但從不會自己生悶氣，我會找他，先是讓他知道我不開心了，等他主動問我的時候，我就會徹徹底底的把我的不滿說出來。當天的不滿就要當天說清楚，。
2.冷靜下來溝通。上面講到我不會生悶氣，在找他訴說我的不滿以後，我會靜下來，聽聽他的解釋，這個很重要，也是我們需要的，愛你的人是不會丟你一個人傷心的，你跟他講了你的不滿他就會意識到自己是不是錯了。然後兩個人溝通，下次再遇到這樣的事就能相互理解了。
3.打預防針。對於打預防針，我的方式是先跟他說好，以後如果什麼事發生的時候，要怎麼解決。比如說，我們都是比較有主見的人，對於某件事有時候我們會有不同的見解，然後會爭辯，當然最後就會生氣。那我們會說好說下次再這樣的時候要怎麼避免等等。
或許是電影看多了，我總覺得相愛的兩個人如果因為某些可以避免的誤會而分開，那是一件真心惋惜的事，所以有什麼事情能說清楚就說清楚，因為愛，所以要相互多理解，相互攜手。愛可以戰勝困難，加油。
豬豬菲87466
我和老公當年就是從異地戀走過來的，很理解你所說的感情瓶頸，由於兩個人不在一起，缺乏溝通，當面對異地戀中的感情瓶頸時，很多時候會手足無措，無從下手，可處理不當又會帶來比較嚴重的後果。
大三那年，我和老公已經異地戀兩年了，也就是在這一年我們的感情出現了危機。在我之前，老公曾喜歡過一個女孩，在追求她的半年時間裡，女孩一直保持著若即若離的關係，既不接受也不拒絕，每當老公想放棄時，女孩會及時的表現出曖昧的一面，可當老公又開始抱有希望時，她又表現出很冷淡的樣子。
老公和她也有過多次的親密接觸，其中有一晚，他們同學聚會後，老公把其他同學都支開了，然後單獨送她回宿舍，在學校的林間小道上，女孩暗示說冷，老公牽住了她的手，並試探著去抱她，女孩沒有拒絕，兩個人趁著酒勁，親吻了起來。然而等到第二天，老公以為他們算是情侶了，可女孩卻當一切都沒有發生。
也就在那一年，我的身邊也出現了一個狂熱的追求者，很長的一段時間裡，我都刻意與他保持著應有的距離，可在和老公鬧了幾次不愉快後，我們心裡開始有些疏遠，就在這段時間裡，男孩逮著機會闖進了我的生活，在那一個月裡，我接受了他多次的約會，我們一起在學校裡散步，去後山溜達，直至最後她牽著了我的手，我才反應過來我似乎踩過線了，好在剎車比較及時，沒有越陷越深。
而就在我剛踩過線的幾天後，老公向我坦白了一件事，他說那個女孩和男友分手了，就在和我坦白的幾天前的一個晚上，女孩約他在校園散步，然後趴在他的懷裡哭的一塌糊塗，說她好後悔把老公拱手讓給了我，然後主動親吻了老公，當女孩提出想去酒店時，老公選擇了把女孩送回宿舍。
此後的一段時間裡，我和老公的關係跌到了冰點，感情遇到了第一次危機，在電話中我也說出了我的經歷，並提出我想冷靜一段時間，他說好，前提是我不能和那個男孩再有來往，我答應了他。
兩個星期後，我上了去他所在城市的火車，當我再次出現在他的面前時，他笑的像個孩子，我們心照不宣的不再提起此前發生的事。在經歷了這些事後，我們在面對異地戀時，更加從容了，所謂的感情瓶頸，其實就是個磨合的過程。
總結
對於異地戀來說，感情的道路會更加坎坷，磨合的過程也會更加辛苦，這其中會經歷各種各樣的感情瓶頸，包括兩個人開始變得無話可說、兩個人身邊出現了別的追求者、兩個人開始懷疑異地戀是否真能走到最後等等。很多時候，在第一次遇到這些瓶頸時，可能雙方都不知道如何下手去解決這些問題，那該怎麼處理呢？與其給對方壓力，不如兩個人好好冷靜一段時間，何況本身就是異地戀，也不在乎這些時間了，但前提是雙方必須相互坦誠，互相理解，相互忠誠。
陌陌的媽咪
異地戀最折磨人，我只是相隔七八十公里還好，但兩個人想每天一起吃飯就不是容易的事，只能週六日有時間，有時候吵架了大家不聯繫，在這情況下很容易有感情變化，最長一次三個月沒聯繫，那時候沒聯繫發現自己慢慢不是那想他，但又捨不得這段感情，還是回去找他說清楚
想與你慢慢到老
異地戀真的很磨人。
沒有也就不會多想，但是當心裡有了這個依靠，卻怎麼也靠不到，難免會失落。
桃桃也正在經歷異地，也看過周圍人的異地，有一些感悟，不過因為每個人的情況不一樣，僅供參考。
1. 異地交流很重要，一定頻率的語音聊天或視頻聊天是有必要的，很多時候文字能傳情但是難免不能達意。所以儘可能的用你的聲音和表情去讓對方感受到你的情意。
2. 分享自己的生活跟自己身邊的事情可以是開心的也可以是抱怨，讓他（她）知道你身邊是一個什麼樣的情況，一是放心一是有一種就在身邊的感覺，能隨時感受彼此的處境。（但一定要注意，不要過於抱怨對方不在身邊而帶來的煩惱，適當提一提可以）
3. 適當的突然出現，一是給對方實實在在的觸碰，一是認識一下他身邊的人，說起身邊的事情的時候也能有一些概念。（同時這也能幫助你決定是否堅持下去）
4. 找事情充實自己，不要每分每秒都依賴著對方，因為是異地，依賴的只能是自己的手機，長久的依賴感受不到溫度，就會失落，想很多。（兩人最好都有想要達成的目標，互相督促，最好能同步忙碌與空閒的時間）
異地戀裡除了需要互給安全感，還需要忍住寂寞。
看得見未來的，才會更長久
忍得住誘惑的，才更加值得
桃良
“平時只能通過微信、電話、QQ溝通，她碰到問題不能第一時間陪伴她...”
“我也不知道該和她聊些什麼，沒有啥可聊的，她一天做了啥如果不告訴我我也不知道，不知道如何溝通維繫感情....”
“她這幾天對我似乎有點厭煩，很冷淡，是不是不喜歡我了.....”
這些都是異地戀經常會碰到的問題。在我看來絕大多數異地戀無法走下去的原因就在於不會聊天互動。
兩人相隔兩地，微信視頻、QQ、電話聊天等當然成了維繫感情重要的環節，如果不會聊天、不懂得把握聊天的節奏和頻率，問題一旦累積不解決出現瓶頸就很正常了
異地，和她聊天互動的目的是為了增進和她的親密關係，所以聊天當然得和她談感情，並在互動時製造情緒的起伏波動，讓她產生“感覺”和愉悅感，不會感到枯燥乏味，她才願意和你聊，你們的感情才能很好的維繫
而不是亂聊、瞎聊、聊天流於形式，記生活流水賬...不在於聊天的次數和時間，而是注重聊天的質量
聰明一點，比如這幾天你或她一方心情不太好狀態不佳，當然可以不聊；那麼如果聊天當然更多的聊讓人感到放鬆愉悅的高能量的事，低能量的不是說不能有，但一定要少。
換位思考一下，每次和你聊完天都感到情緒愉悅和放鬆，那麼下次當然更期待和你互動，因為你能帶來情緒價值；反過來，本來今天心情很好的，結果一聊完都一肚子氣、心情煩躁、壓抑緊張，那麼下次當然就不想和你互動了...
異地戀遇到瓶頸？如果我是你我會冷靜分析出現瓶頸的原因並積極調整，如果我想繼續這段關係的話。是她的原因還是我自認為我們的關係出現了問題、我和她真正呆一起了問題就能解決嗎？現在做些什麼可以增進關係？她現在想要我做什麼....而不是被動堅持
還有一點很重要，就是你們對於何時結束異地戀要有個規劃，要去面對和商量，要有取捨，而不能讓異地變得遙遙無期，看不到在一起的希望
我是情感諮詢師王小喵，歡迎關注@情感諮詢師王小喵
情感諮詢師王小喵
你好，很高興回答你的問題，多溝通
心裡有什麼話，就直接說出來，不要讓對方猜來猜去。即使是生你養你的父母，都未必知道你心裡想什麼。所以，異地的情侶一定要多溝通，把自己的想法告知對方，一起商量，找到解決的辦法。
2
有自己的生活
愛情不是你的全部，不要每時每刻都纏著對方，不要他沒接你的電話，就開始發脾氣，亂想哦，異地，你看不到他在忙什麼，可能有時候真的在加班呢，所以，當他沒空與你聊電話的時候，你得找到自己想做的事情。
3
有共同的目標
有共同的目標，才有憧憬。你們可以計劃什麼時候見面、什麼時候見父母、什麼時候結婚、以後要在那座城市定居，把她納入你未來的計劃裡，共同的目標，能把你們緊緊聯繫在一起。
4
女生學會獨立
異地戀的女生一定要學會獨立和堅強，異地的原因導致了他不能無時無刻地出現在你身邊，要培養自己獨立處理事情的能力，只有自己變好了，他才會更加粘你。
5
雙方都要學會換位思考
戀愛的激情過後，就會歸於平淡，各自都忙著各自的工作，只有努力工作，才支持得起你們的未來，所以，並不是對方沒有以前剛開始那麼愛你，只是他要更加努力，才能給你美好的未來。要學會換位思考。
6
出現問題不要冷戰
很多人習慣性地出現問題，就跟對方冷戰，這是大錯特錯的。正確的是，冷靜下來，把問題拋出來，大家坐下來好好聊一聊，不要回避。
一醉寶閣
我雖然很愛她，一起走過七個春夏秋冬，她也很愛我，由於她個人的嚮往，開始了兩地分居，第一次遠行離開我，我送她到深圳沙井機場，機場到了，我幫她行旅從車上拿下來，那一刻她突然抱緊我，在我耳邊說著她愛我，捨不得離開你，那瞬間，我不是感動，而是心裡覺得好笑，既然愛我，又要離開，跟我在一起廣東一樣有你喜歡的事業去做，非的要各自一方！真不理解！她抱著我的瞬間，很快我緩過神來，直接就告訴了我，那是我和她緣分開始的盡頭……我不會承受異地戀，微信聊的再多溫柔，還不如現實的一夜纏綿，雖然一起經常吵吵鬧鬧，那生活畢竟會這個…那個…可是微信經常跟她一聊，就會聊出火藥味，感覺有些人根本不適合用文字跟她去表達，用語音還好，打出來的文字可以讓你看到歷歷在目，特別不爽的語言文字，聊天就是無盡的抱怨，語音最多說了就過去了，最後我還是選擇了刪除對方微信，手機號拉黑，那樣我再收不到她任何的抱怨！這就是所謂異地戀的結果！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 512, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/e5a70d40eb9147ca8469340f3e0f4a57\
孤光掠影
每週打飛的都有種想見恨晚的感覺，久別重逢的感覺也不錯，用『i環遊出行』把日常生活、出行線路彼此分享，彷彿在一座城市生活……
防務郡
異地戀是真的很難的，但是兩個人深愛其實又有什麼呢。其中最重要的就是不要作；第二重要就是不要冷戰；最後就是平時儘量分享生活點點滴滴，吃啥喝啥幹了啥，最好就是定期見面，有個有限期的念想嘛[微笑]
唯美隨心拍
如果彼此都認為找到了對的人，志趣相投，異地戀雖然很難熬，但挺一挺就過去了，結婚後再盡力解決兩地分居問題也可以，在這方面特別欽佩默默無聞無私奉獻為生活和家庭付出的軍嫂們！
