摘要：春季换季时候，家长切忌“乱捂”易生病，这份穿衣指南请收好!
俗话说“春捂秋冻”，现在正处于换季的时候，也是感冒高发期，如何有效预防感冒，这份穿衣指南请收好。一起跟小编来看看吧！
说到“春捂”，你需要知道
一到春天，很多家长都不敢让孩子脱衣服，宁可“捂一捂”，也怕孩子冻着会感冒。
可你知道吗，盲目地给孩子捂，可能会出现“捂热综合症”，即由于给孩子穿得过多，造成高热，孩子代谢加快，耗氧量增加，从而产生缺氧。
既然如此，“春捂”需要注意些什么呢?
15°C以下需要“春捂”
已有研究表明，15°C是“春捂”的临界温度 。也就是说，如果气温达到了15°C以上，就不用“春捂”了。
如果给孩子“春捂”的话，家长要时刻关注气温变化增减衣物哦!
昼夜温差大，要添衣
说到春季的气温，那简直是“随机播放”，上午还是风和日丽、阳光和煦，晚上说不定就寒风凌冽了。
所以如果温差大于8°C，家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。
不要等冷空气来了再添衣
初春时节有时还会有寒潮来袭，冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为，等冷空气来了再添衣就可以了，其实这是一种错误的观念。
医学专家指出，许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。
因此，
天气预报冷空气来袭之前的24~48小时，就应该开始给孩子添衣了!减衣过程持续1~2周为宜
随着气温逐渐回升，增加的衣服就需要减下来了。但要记住，减衣需要一个过程，以1~2周为宜，不要着急一下子减掉，这样反而更容易冻出病。
一个动作判断孩子冷热
根据孩子手脚的冷热来判断，是不准确的。正确的方式是摸后颈。
把手伸进孩子的后颈处，左右摸一下。如果感到温热舒服，说明衣服穿得刚好;如果有些发凉，说明孩子需要加点儿衣服了;如果发烫流汗，则说明孩子穿得过多了。
“春捂”，要捂对位置
合理捂好头部
孩子的头部血管丰富，位置又表浅，一不小心容易着凉生病，而如果捂得太热，孩子又易头晕、出汗。
因此，可以利用帽子、围巾这些保暖小物件。轻便透气的帽子：帽子不宜太厚，避免孩子出汗受潮。帽檐不宜过宽，因为会影响孩子的视线。
质量好的小围巾：围巾可以防止孩子的体温向外流失，起到很好的保暖作用。
捂好肚子很关键
脾胃不好的孩子，一着凉就易拉肚子。同时，腹部受凉，也会影响孩子的食欲，所以护好肚子很关键。
柔软的棉质内衣：不仅吸汗透气，还能阻断体热流失。
贴身的马甲：孩子穿上马甲后，胳膊和手都可以露出来，方便其活动和穿脱。
捂好小脚丫
护好小脚对孩子来说也很重要，俗话说：脚暖全身都暖。选好袜子和鞋子，对于保护好小脚丫很重要!
选择纯棉、透气性好的袜子，袜子不是越厚越好，而是要选择吸汗效果好的袜子。
不要忘记后背
背部适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。
孩子穿衣建议
那么，给孩子穿衣又有哪些该注意的地方呢?一起来看看!
紧身衣、连裤袜等影响孩子发育
很多家长为了好看，会给孩子买成人缩小版的衣服，比如紧身裤、丝袜、连裤袜等。但对于正在发育的孩子来说，这些衣服会影响其生长发育;同时，孩子活动量大，这些衣服也会束缚孩子。
建议：宽松、吸汗的纯棉衣物，棉质、宽松的外裤。
丝巾、亮片衣服，超大蝴蝶结头绳、珍珠头夹等易发生意外
女孩子都喜欢新奇、好看的事物，就像发夹、头绳、丝巾等装饰物品，但样式太大、繁复的并不适合孩子。这不仅会有潜在安全风险，还容易分散孩子的注意力。
建议：衣服上不要有太多装饰物，头绳或头夹以简单、方便活动为主。
背带裤、连身衣等衣服易造成穿脱困难
连体裤、背带裤等衣服，对孩子来说，不仅不方便穿脱，有时背带裤的带子还容易掉下来，妨碍孩子活动。尤其是对于幼儿园的孩子来说，这种衣服很不便利。
建议：一般来说，孩子的衣服主要以舒适、方便穿脱为主，所以，家长在选购孩子衣服时，不要选择穿脱过于费力的衣服。
洋葱穿衣法
如果还是觉得太麻烦，那么推荐大家运用一个简单的法则：
洋葱穿衣法，即多几层、薄一点、易穿脱。内层穿透气、吸汗的纯棉内衣;中层穿保暖、透气的毛衣;外层以防风、防水的外套。
其实，3岁以上的孩子已能表达冷暖，所以请摒弃“孩子要比成人穿得多”的观念，科学地给孩子搭配衣服哦!
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