好輝1011
你好:很高興能回答你的問題，怎麼樣可以忘記一個愛的人，我談談個人觀點，你們相處了四年時間，你女朋友突然離開，一個月時間你找到，她已另有所愛，我不知道你們之間發生了什麼，還是你有什麼做得不好，讓她傷心離開原因，但她這麼段時間能愛上另外一個人，說明她不是一個很重感情的，你也不必多去擔心，放不下，緣分是要相互的，也許你們沒有這份姻緣，時間是最好良藥，能沖淡所有一切，放在心裡角落，只能說一個回憶，終為找到一個相互愛著對方，一起走到結婚禮堂的伴侶，有一個屬於值得你愛的那個人。希望我的回答能幫到你。
一婁陽光
怎麼才能忘掉一個自己深愛的女人？我來告訴你，除非死了，不然你是永遠忘不掉的。
過的再好你也忘不掉，過的不好你就更忘不掉了。一個人入了心，從此也就紮了根，一生的情結，一世的緣分！
側身天地我蹉跎
感同身受，我有過這樣的經歷，那段日子是黑暗的，看不到光明。說說我的經歷吧，大學伊始，認識了一個女孩，算是一見鍾情吧，我努力去對她好，經常找她聊天，但是後來知道她有男朋友，我心想算了，但是就像著了魔是的，忍不住想念她，還是經常去找她，這樣持續了半年吧，大一過年的時候，她說你以後別找我了，我男朋友復讀了高三，我不想傷害他，讓他分心，心裡覺得很難過，放假前宿舍人都走了，我自己在宿舍聽了一晚上願得一人心這首歌，後來回了家，本來冬天也沒什麼事，晚上早早地躺到床上就開始想她，那一整個寒假將近50天我都是這樣度過的，每晚上聽著比較傷感的歌曲，遺憾、到不了、街角的祝福、好久不見還有張惠妹的很多歌曲，算是慢慢治癒了我，寒假快結束時基本不怎麼想著她了，我想自己算是熬過去了吧，本想著開學後就不見她了，徹底淡忘吧，不曾想開學後經常碰到她，她有意無意的來找我聊天，有一次她約我打羽毛球，我就去了，玩了一會都挺累的，就坐在地上聽歌，那天她給我聽了一首夢的翅膀受了傷，反正就是那一刻吧，我覺得自己又淪陷了，後來我倆又經常來往了，她告訴我跟那個男孩分了手，那男孩在她家門外坐了一晚上，我名正言順的去追求她，她一直沒有答應，到五月份的時候她總算是模模糊糊答應了，端午節她要回老家，我去車站送了她，沒想到那次回去竟徹底讓我倆再沒機會在一起了，原因是我看她qq空間，發現那個男孩一直有給他留言，我就好奇進了那個男孩的空間，看到她給他留了好多言，剛留一兩天的也有，我難受極了，就給她發qq說如果你和那個男孩沒有徹底結束，咱倆還是不要開始吧，沒想到這句話被她媽看到了，可能她家人說她了吧，他就讓我朋友告訴我，我們倆徹底沒戲，我有些難受，但是坦然接受了，從那以後，我難受了很長時間，但是再也沒有聯繫過她。後來偶爾也會想起她，但是更多的是懷念那個青春年少的自己吧，現在她已婚，我已婚，兩個人再無瓜葛。
寫了這麼多其實想表達，愛而不得，是人生的常態，忘掉一個深愛的人，無疑是一件十分痛苦的事情，如果實在沒有可能，就要及時止損，轉移注意力，讓自己忙起來，會有一定幫助，但真正想要忘記一個人是需要時間來過渡的，時間是治癒一切的良藥。
漂泊的高小七
抱歉，聽到了你不開心的事情，但我沒有因此而開心。因為我有一段和你差不多的故事，在我回答你問題之前先給你分享一下我的故事吧。那時2018年5月12汶川大地震的第二天，她向我提出要回老家一段時間，然而我並沒有想到的是這個回家竟然是無聲分手。我們一起交往了3年，同居了兩年。可是在她看來交往只是男女朋友，要結婚還是嫁給她們本地。愛是深愛，卻也沒有得到一個我想要的結果，我心情不開心了有一年多吧，一直到我的下一段感情出現。才慢慢在心裡放下了這個事情。但是我現在的老婆是我第三段感情，也是我老婆的第二段感情。我的初戀現在已經三個孩子了，雖然和她老公感情不太好，但人家一樣生活在一起。經歷了這麼多，也看到了身邊一些離婚的，出軌的朋友。在現在的社會里，做男女朋友和結婚真的是兩碼事，就算結婚了，也要看兩個人有沒有共同的愛好，願不願意一起快樂，一起經歷生活的菜米油鹽。講到這裡了，作為一個過來人勸你早日放下過去，忘記是不太好忘記的，只能說成為人生中苦澀的回憶，重新出發，找到一個合適的人，同居之前，先見女方家長。感情穩定了就早點結婚吧。
鳳凰社老七
生活了四年，她和你的關係還只是同居關係，找一個月才找到？她可以放棄你和別人同居，說明你們的關係，還沒有到談婚論嫁的階段。
所以，這四年，你們在一起定位過未來嗎？目標是按你們設定的那樣接近的嗎？如果你的努力不到位，她放棄你了，你就原諒她吧。畢竟她陪你浪費了自己四年青春。
如果你很努力，也漸漸達到預期，她先中途下車了，選擇了別人。不知道她選擇別人的原因是什麼？迷戀別人的顏值？因為別人能給她安穩？
假如你想再爭取下，你可以為之努力下。但也有兩個可能。
1、她回頭，但是她的行為會成為你心中永遠的痛，那你不如放手。
2、她永遠不會回頭，那你就不要再去糾纏不清了，給自己尊嚴重新開始吧。3、既然你擔心她，說明她的這次選擇在你看來並不那麼靠譜，你試著努力下，然後成功了，你們彼此都更加珍惜，重新在一起幸福努力打拼。4、你不去努力，重新開始自己的生活。這其實也沒有什麼不好的。人生路上，就是要珍惜眼前人，而她已然不在你眼前。還記得年少的夢嗎？那些你曾經發誓不要忘記的事，那些你覺得這輩子最珍貴的同窗好友，都漸漸被遺忘在時光裡。現在，你還能夠每週相約的好友有幾人呢？其實忘記並不是件多麼困難的事情，如果你覺得困難，就把感情的事先放一邊吧，好好生活，忙碌地工作，等你遇上對的人，一切昨日如雲煙。
懶瓶子
“怎麼樣才能忘掉一個自己深愛的女人？”
記得大作家張愛玲這樣說過“忘記一個人需要兩樣東西，時間和新歡，如果還是忘不掉，那是時間不夠長，新歡不夠好”！
其實，人，是講感情的，曾經歡聚時一定會建立了深厚的感情，也會創造出好多刻骨銘心的時刻，所以，當離開後才會有撕心裂肺的想念。
諸多的擔心，牽掛，睡不著覺，以至於對自己曾經的過失懊悔不迭，也會為對方的絕情而憤怒。但最終大腦裡還是時刻都會出現思念的人的身影！追根溯源，這是什麼？是愛！相信這段愛足夠你享用終生，一定能成為你將來美好回憶最多的內容！既然是愛，何必要舍？可以先放一放，因為人生還有太多精彩！亦可以放在心底成為你發奮圖強的基石可好！
用戶康健制動老王
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。 終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都企及不到的地方。那是你心中一個美麗的地方……放棄你以為會是什麼呢放棄一個人是那麼容易還叫真愛嗎??愛情會讓你快樂,想到她就會很幸福,有力量.但你知道你得不到她的時候,你會是什麼感受??是不是感覺天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到過, 因為我也遇到過現在在煩惱中,痛苦中.我能理解你的心情.很想愛,付出了愛,她卻要你放棄她,我說我會的,但真的可以嗎??在孤獨的時候,寂寞的時候,悄悄的想起了她,她的聲音,想起她說過的每一句話,都是那麼刻骨銘心,那麼讓人心痛.真想去愛,卻得到一身的傷痛,自己的身心憔悴.這就是所謂的放棄嗎?所以,放棄一個自己真愛的人是不可能的,只能哭著提醒自己,要去忘記,去逃避,雖然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,還能做些什麼?會做到只要她幸福我就幸福了嗎?愛一個人是多麼痛苦啊?雖然帶來很多的幸福和快樂,但帶來更多是傷害.放下?沒這麼容易的,當你真正喜歡上一個人的時候,是不可能一下子忘記得..因為她在你心裡留下了沒有誰可以代替的了地位.我現在就是這樣,你的心情我多少能瞭解點.你想要放下的話,我覺得最好的辦法就是改變注意力.將注意力轉向別的東西上.我曾經試過,算成功了..我也不知道對你來說可行不?不過你可以試試看. 加油!!!
永恆與瞬間
深愛之人藏心不掛嘴，
久念之人在夢不在眼。
感情的事不能勉強，時間決定誰會出現在你的生命力，而你的心卻可以決定誰可以走進你的內心。
如果真的愛她，那麼就放她走，如果她會回來證明她也是愛你的，如果沒有那你該慶幸離開了錯的人。在經歷過愛情之後，最應該珍視的是它帶給你的靈魂成長。
你說時常憶起與她在一起的時光，更是難忘那些點點滴滴的美好，那麼，她選擇離開之後，你有沒有深入的分析思考過你們這段感情？
幾年的感情，為何她會選擇悄然離去？是你沒有滿足她對感情的心理需求，還是她發現了你們之間的情感問題，進而選擇了離開。
如果問題在你：
相處的四年時光裡，你覺得你真的瞭解她嗎，瞭解她最需要的是什麼嗎？很多時候其實在感情裡，懂有時往往比喜歡更重要。
都說喜歡不一定是愛，但愛一定是深深的喜歡，而愛的前提首先是理解和尊重。喜歡是欣賞對方的優點，而愛則是更懂得包容對方的缺點。
隨著相處時間的增加，彼此也越來越熟悉對方的優缺點，甚至有可能會變成了透明的存在。當初極度認可彼此的優點，極有可能會變成了彼此最討厭的缺點。
所有的離開都是蓄謀已久的，如果她發現你身上存在著她人格里極度不能接受的特質，再加上一來二去的偶爾摩擦，必然會導致她的離去，而你或許沒太在意過她的變化而已。
如果問題在她：
人類在愛情中所尋求親密關係，其實是尋找靈魂層面理想父母的過程，即親密關係的感情需求是為了滿足內心對童年缺憾的滿足。
如果她對感情對自己沒有認真的反思，是因為某些個人原因而選擇離開你，而選擇了另外一個人，那麼她早晚還會重蹈覆轍。
事實上，感情里根本不存在所謂的靈魂伴侶，只是人類因為成長環境的大同小異而造就了相似而略有不同的人格特徵而已。
這種有同存異的特點使得當事人的主觀感受完全不同，比如從小缺乏安全感的女生，更傾向於尋找身材好大的異性伴侶等。
人往往喜歡的是一類人，而最終只能選擇和一個人發展感情。好的感情是用心經營的，沒有最好的選擇，只有更適合彼此的選擇，不要著急，時間會帶你遇見你該遇見的人。
祝安好！
細雨沁芳菲
你們分手了嗎，想去忘記曾經深愛過的一個人？恐怕要讓你失望了，只要深愛過，那個人就像你臉上的雀斑，再怎麼想祛除都只能淡化，而無法做到真正的祛除。
即使你用激光化了它，也會留下痕跡，甚至更加清晰。
所以，忘不掉就忘不掉吧。當你真正接受TA的存在的時候，你會發現，除了偶爾會心痛下，其實也並不影響自己的生活。
忘記一個深愛的人，首先你要學會接納它。
它是一段刻骨銘心的記憶，它是一個無法忘懷的人，既然無法忘記，何不收起掩藏於心底？
忘記一個深愛的人，需要時間，不能著急。
如果你愛上TA需要一年，深愛需要3年，那麼，淡忘對方最少需要4年，如果那麼容易就忘記，又怎麼叫深愛呢？
不要著急，給自己一些時間，也給與愛情再次相遇一些時間。
忘記一個深愛的人，不需要刻意。
越是在意的越容易失去，越是刻意去忘記，越是容易記起。如果你真的放的下，轉眼也許就釋然了；如果你不想放下，再怎麼勉強自己，都是徒勞。
愛情需要細水長流，忘記需要順其自然；不管是愛還是不愛，都強求不得。
忘記一個人，或者忘記一段感情，那是非常痛苦的事情。可能需要我們比付出的還要多。
有些人曾經說過，人是可能真正忘記自己喜歡的人，因為愛已經在你的記憶當中。所以我們長長會因為忘不掉一個深愛的人苦惱，那麼我們要怎麼做才能看淡這件事呢？
首先真正忘記一個人是不可能的，但是我們可以通過某些事情轉移我們自己的注意力，比如多找朋友聊天，吃飯，看看電視，聽聽音樂，儘量不要自己獨處。
其實有的時候你也可以反過來想想，她真的是自己所需要的嗎？也可能失去她，還會有一個對自己更好的人出現。另一方面你也可以這麼想，可能自己不適合，自己喜歡她，但是自己不是對方所需要的，那麼就放手讓她去尋找自己所愛的，祝福她幸福。
人的思想是有人控制的，當你放不下的時候，轉移自己，記住任何事情在時間的長河下，都會慢慢的變淡的，雖然過程痛苦，到這也人生的一個經歷。不失去曾經的擁有，怎麼提會現在的幸福呢？
錦瑟曦
換一個生活、工作環境，轉移注意力。對男人來講，心愛的女人離開自己或背叛自己常是一種難以承受的打擊，男人若不想沉浸在痛苦之中，要懂得遠離“過去”的環境，男人在熟悉的環境，容易觸景生情，也容易睹物思人，這個時候，男人要不妨換一個生活、工作環境，轉一下注意力。
