春天來了，正是孩子長個兒的好時節！
育媽這幾天就在網上查閱資料，看到一項關於兒童身高的調查結果，真是讓人跌破眼鏡：
75%的家長希望自己的孩子將來身高是：男孩175釐米，女孩165釐米。
90%的家長希望自己的孩子將來身高：男孩170釐米以上，女孩160釐米以上。
但現狀是：目前身高在中下水平的孩子中，沒有達到遺傳身高的佔70%。
在身高問題上，很多家長秉持著一些奇怪的錯誤觀念。
比如，盲目認為“父母高，孩子就一定高”。
但事實並非如此。
育媽身邊就有這樣的案例：
我的一個女同事170釐米，她老公183釐米，但是她的女兒才159釐米。小女孩14歲，看上去身材很苗條，很修長，我的同事總說，看這樣子也不像長不高的孩子啊！但是很可惜，她的身高未達到遺傳身高。
關於身高，類似的“奇葩”觀念還有很多，比如“不著急，還沒發育”或者“我的孩子是晚長型”。
這兩種觀念更是存在誤區！如果等到發育了再幹預身高就太晚了！至於孩子是不是晚長，是需要證據的！
身高這件事別聽謠、別信謠！
不然木已成舟，再後悔也為時晚矣！
快來聽聽專家怎麼說吧！
中國優生科學協會常務理事蔣競雄來啦！
為廣大父母提供科學的兒童身高管理指南！
乾貨來襲
01 你有目標嗎？
家長對孩子身高的期望是現實存在的。家長普遍希望自己的孩子身材苗條高挑、聰明伶俐。
這個需求暗含了孩子生長和發育的特點，並且對孩子將來的身心發展有著重要的影響。
由於孩子的身高和智力發育都是可控的、階段性的，所以根據家長的需求，通過設立目標、評估生長髮育水平，是可以進行科學積極的干預並且能夠收到顯著效果的。
所以家長可以對孩子身高提出一個期望值，比如“男孩至少超過170釐米，女孩希望能到160釐米”，這是最低的期望值。
換句話說，關於孩子的體格生長，是希望男孩長180釐米，170釐米，還是完全沒有要求？培養和促進的方式是完全不一樣的。
02 綜合評估你的目標
一旦設有身高目標，我們接下來要做的事就是評估目標是否科學。
評估身高目標需要了解到3個數據：
孩子現在的身高生長狀態
孩子的遺傳身高
兒童生長髮育參照表上的參照值
根據這些數據綜合看看孩子現在的狀態離目標有多遠，再決定要不要採取干預措施，採取什麼樣的干預措施，採取什麼樣的檢測手段去評價干預方法，如何去針對這個目標來進行培養等等。
03 遺傳身高的計算方法
- 男孩的遺傳身高=(父親身高+母親身高+13）/2
- 女孩的遺傳身高=(父親身高+母親身高-13）/2
評估身高的目標主要是看遺傳身高。一般來說，如果在遺傳身高的基礎上，從出生開始干預，提高3~5釐米是可以做到的。
比如，在父母心目中，男孩的目標身高是180釐米，從18歲的身高參照值上看，這個目標在兒童生長髮育參照表上處於第90百分位上，而如果孩子的遺傳身高在該表上處於第75百分位，並且孩子
目前的身高在該表第50百分位上，那麼可以說，孩子目前的生長水平離這個目標比較遙遠。
04 身高促進，越早越好
在孩子成長的過程當中，與身高有關係的因素有5個：
疾病預防、營養、運動、睡眠、情緒
這5個方面都有每天、每週、每月、每年可以做的事情，而積極的干預，改進一些做得不夠好的方面是能夠促進身高的發展的。
這裡需要劃重點！目標定得越早，潛能就越大，干預的機會就越多。
如果10歲後甚至更晚再幹預，由於孩子的身高發展是階段性的、不可逆的，此時能夠干預促進的空間就比從出生就干預要小得多！
所以我們強調，早期的營養干預和健康促進是很重要的。
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