lierenhuichang
在精子寶寶和卵子妹妹相遇，然後成為受精卵，如果可以成功在子宮內著床的話，那麼就開始慢慢有一些早孕的反應，比如說尿頻，經常讓廁所，而且更加讓人尷尬的，就是在做孕期，由於孕激素和雌激素的分泌，還會產生一些催乳素，雖然孕激素和雌激素會抑制催乳素，但是有時候出現異常，有些孕媽也會出現漏奶的情況，而孕吐應該是早孕最難受的一件事，行為會讓孕媽吃不好，睡不好，整個人特別的煩躁，而恥骨疼是一般出現在孕後期，恥骨疼也會讓孕媽痛苦不堪的。
孕媽為什麼會有恥骨分離
到了孕中期，孕媽開始慢慢顯懷，因為胎兒發育的速度會越來越快，胎兒越大，那麼羊水量也會增加，如果胎兒長大了，羊水量不夠的話，不僅僅胎兒容易受到干擾，而且還會容易出現缺氧。
孕媽出現恥骨分離，還有因為在孕期的時候，分泌了很多的鬆弛素，在鬆弛度多的情況下，恥骨分離會越來越嚴重，而且在羊水和胎兒的壓迫，那麼對恥骨分離越來越要緊的。
恥骨分離為什麼疼
- 孕婦在孕期，恥骨分離不僅僅是因為胎兒和羊水壓迫造成的疼痛，還有可能就是缺鈣了，如果孕媽的鈣不足，那麼只能是比較婆容易出現恥骨疼，而且還會出現屁股疼、腰疼其他症狀，恥骨分離就是胯下疼，而且這種不適症還會連累到孕媽的小腿、大腿、會陰、骨盆，所以孕媽會痛苦不堪。
- 而到孕後期，胎兒進入了猛長期的時候，體重會越來越重，而且羊水一般會越來越多，除非出現異常，才會減少，在胎兒和羊水的長期的重力孕媽的恥骨疼也是可以理解的，這些都是生理上的疼痛，胯下疼還有就是子宮的增加對恥骨壓迫，在鬆弛度影響下，恥骨會變得比較柔軟一點，所以受到外界的壓迫比較敏感一點也是可以理解的。
![]()
如何緩解恥骨分離的疼痛
- 可以使用熱水敷一下，這樣不僅可以減輕痛苦，還可以加快血液循環的作用，是一舉兩得的效果，雖然冷敷也是可以的，但是在孕期因為孕媽身體比較弱一點，可能冷敷的反應比較大一點。
- 可以嘗試多走一下，如果長期不運動的話，那麼會出現肌肉無力，沒有託舉的作用，那麼恥骨會更加的疼。
- 可以買一個託腹帶，這樣可以分擔胎兒和羊水帶來重力，對骨盆的壓迫大大減少，可以緩解恥骨的疼痛。
- 在休息或者睡覺的時候，可以用上抱枕和一些孕婦枕，最好是側睡，這樣會比較舒服一點的。
- 及時補充鈣，鈣不足不僅會帶來疼痛，還會帶來抽筋，胎兒發育緩慢的情況，所以孕媽可以通過食材及時補充鈣能量。
![]()
孕媽會有各種各樣的疼痛，有病理性的疼痛，比如由於孩子的流產早產的問題，或者孕中期的假性宮縮、子宮增大等等都會有疼痛，如果是病理性疼痛的，要及時去醫院檢查，而生理性疼痛的，那麼就休息一下，可以輕柔的按摩來緩解一下的。
在孕期，你都經歷了什麼樣的疼痛，歡迎下方留言，我是藝跡育兒，專注育兒領域多年，關注我，給你更多育兒知識！！！藝跡育兒
隨著孕周的增加，胎兒越來越大，由於恥骨難以承受太重的負擔，因此有些分離了，進而導致準媽媽感覺大腿根部痠痛。
其實有很多孕媽咪都會感覺到恥骨疼，當然，每個孕媽咪感覺到恥骨疼的時間和嚴重程度都是不一樣的。
懷孕24周，恥骨痛到不能走路怎麼辦
其實恥骨疼一般發生在孕後期，如果準媽媽因為恥骨疼而不能走路了建議
- 及時就醫檢查：恥骨疼的不能走路，準媽媽最好先檢查一下胎兒的發育情況，隨便諮詢一下醫生並尋求幫助。
![]()
- 勞逸結合：孕期因恥骨痛到不能走路準媽媽也不要成天坐著或者躺著，除非有保胎的需要，否則建議準媽媽趁恥骨不太痛的時候使用託腹帶起來走一走。
- 減少動作的幅度：平時變換姿勢的時候一定要慢一點，以免疼痛加劇。如果是坐著準媽媽要儘量保持正確的坐姿，背後可以放一個小枕頭緩解疼痛；另外，準媽媽躺著時可以在兩腿之間加一個小抱枕，再有翻身時幅度一定要小。
其實懷孕是很辛苦的一件事，出現恥骨痛的現象，準媽媽也不要過於擔心，記得按時產檢，聽從醫囑。
學而時習之育兒
我是二胎雙胎孕媽，一胎沒有恥骨疼的困擾，但是二胎一懷孕的時候就明顯感覺不如一胎，24周做四維的時候恥骨就已經有疼痛感了，但是那時候沒疼到受不了的程度，也就不在意，結果三十週沒到的時候恥骨疼的厲害，翻不了身下不了地，完全是動也疼不動也疼！上網搜啊到底有什麼辦法，然後買了託腹帶，戴了兩天緩解了，雖然還是有點疼但是好歹不影響日常活動了。結果孕35周的時候某天晚上疼痛突然又加劇了，託腹帶都沒用了，然後我就想既然是孩子太大撐的恥骨分離了才會這麼疼，我就用盆骨帶把恥骨那裡綁了起來，實際證明特別有效！我綁了一天以後到夜裡的時候我就可以自行下床去廁所了，之前是躺下起不來，起來了躺不下去。現在孕37周多了，屁股綁了盆骨帶，腰上綁了託腹帶，就是被捆起來的感覺。這是我現在正在用的親測特別有效地緩解恥骨疼的方法。恥骨疼真的是無解，產科醫生還跟我說雙胞胎要有接受恥骨疼的覺悟，問題我沒懷之前我哪知道自己會是雙胞胎，而且疼起來這麼要命！我還看到有人說什麼運動，恥骨疼起來連床都下不了還能運動的我也是服了！雖然我的方法有效但是有風險，綁帶的位置很重要，千萬往低位置綁，不能壓迫到肚子裡的寶寶！希望我的親身經歷能給別的正在經歷恥骨疼的寶媽帶來一點解決恥骨疼的靈感，少受點罪，孕媽不容易！
舞裙裳
Ls爍寶麻
疼了兩天，真叫酸爽，竟然又不疼了，現在腹部肉疼。
UU生活記
首先，建議你到婦產醫院檢查一下是否屬於正常疼痛，一般都是孕後期才有這種情況，而且24周胎兒還很小，對恥骨的壓迫還不大，一般不會造成疼痛的，我本人懷老大時是後兩個月才開始痛的，懷老二就沒痛過。
其次，平時坐臥行走多注意一些小細節，可緩解一定的疼痛，比如睡覺的時候在兩腿之間放一個小枕頭；在床上翻身的時候，移動腳和臀部時要儘量平行，緩慢地移動。平時出行要穿平底鞋，不要穿帶根的硬底鞋，坐著的時候在背後放置腰枕，同時要避免提重物，避免跨坐。 希望對你有幫助！
一米陽光86706915
小麻薯1
這個最好去諮詢一下醫生，看有什麼好的建議。
藍天白雲16023
最好是諮詢下醫生，這麼早就痛，醫生應該會建議抽血檢查看那一方面是不是偏高導致的，再根據情況對症下藥。
