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保健食品对身体主要的作用是调节人体机能，从而达到身体健康平衡。既然是调节人体机能，这就得有个过程，没有立竿见影的效果。因为保健品不是药品，马上服用很快就能产生一定的反应。所以服用保健品一定要有正确的心态。那么保健品到底有没有用呢？究竟服用多久会有感觉和变化呢？
据科学调查显示，长期服用保健食品的人群免疫力比没有服用保健品的人群是有明显区别的。长期服用保健品的人群气色较同龄人要好很多，且免疫力较强，生病的机率也大大下降，只要是正规保健品都有这个疗效。所以大家选择的时候也要注意，不要买到假货，购买前一定要查查它们的相关资质，符不符合国家保健食品的标准。
医学显示，一般人全身百分之九十八的细胞组织每半年都要更新一次，所以说要想通过保健品调节自身健康的，就一定要有长期服用的心理准备和经济预算。人体就像一个大的加工厂，有各个部门，哪个部门出现亚健康了，即将要出问题了，那么我们就去调节哪里，根据个人情况，选择针对性的保健食品。同时，也有科学显示，服用保健品一年、三年、五年、十年甚至更长时间，所带来的身体健康和疾病预防都不一样，通常来说，只要配合良好的饮食起居习惯，加上适当的身体锻炼，服用时间越长越好。至于哪个品牌好，我个人认为，只要符合相关标准，在经济允许的条件下，你觉得哪个老王瓜卖的好，你能信服就可以了[机智]
美康家国
你是没理解“保健品”这几个字的意思吧
e鹊视频
始于1995年，国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌，公众营养与发展中心营养健康倡导产品，主打蛋白质/维生素/矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食补充剂领导品牌和标杆企业，2010年8月，国际篮球巨星姚明签约成为汤臣倍健的形象代言人，同年12月15日，汤臣倍健在深圳交易所创业板挂牌上市。
十几年来，汤臣倍健坚持执行“三步走”的差异化全球品质战略，从全球原料采购到全球原料专供基地建立，再到全球自有有机农场建立。迄今为止，汤臣倍健原料产地遍及世界各地23个国家，并在巴西、澳大利亚等地建立了五个原料专供基地，自有有机农场也在筹建中。在全球范围内不懈甄选优质原料，汇聚世界各地的营养精粹，构筑起优中选优的营养品联合国。
二、NUTRILITE纽崔莱
美国安利公司，于1934年，1972年加入安利旗下，全球营养保健食品优质品牌，专注营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售的跨国企业
纽崔莱由世界维生素工业之父卡尔·宏邦（KALL.LI HBAG）于1934年创立，80年来致力于提供优质营养，倡导积极生活方式，提升与推动人们的健康，以卓越的产品行销全球50多个国家与地区。
猎影小队猎神
1.自然阳光产品定位 关键词：代谢管理专家
对于我们自然阳光而言，早已非常清晰的亮明了身份，我们是代谢管理专家。
2.为什么关注代谢管理？ 关键词：“吃与拉”、代谢紊乱
其实我想大家对于“代谢”应该有所了解，组成我们人体的每一个细胞需要代谢，由细胞组成的组织、脏器、系统也需要完成代谢，比如我们的消化系统，“吃与拉”的问题，不管我们吃什么样的东西，最终都会变成我们身体的一部分，与此同时把代谢的产物再通过粪便或热量的形式返回给到外界环境，就是这么个交换过程，如果吃不进去，或者拉不出来，或者太容易拉出来却不吸收，再或者吸收的程度没有限制等等各种状况任意一种状况出现，就会出现代谢紊乱。这个过程看似简单，可却关系到我们的生、老、病、死的所有环节，而现如今正是由于代谢紊乱而引发的健康问题已经成为全球性的健康危机（比如肠道疾病、肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、痛风等等），所以管理我们的代谢，势在必行。
3.如何进行代谢管理？ 关键词：肠道微生物、代谢管理三步曲
自然阳光专注代谢管理，为了管理好代谢，自然阳光通过最前沿学科微生物学的途径入手，认识代谢管理的实质，开创性提出了代谢管理三步曲的整体健康解决方案：
第一步净化：30天的方案，最直接的解决“吃与拉”的问题，通过最前沿学科的研究发现人体的巨大潜在秘密——微生物组群，从肠道微生物（作为人类的“第二大脑”，其作用与我们自身的健康关系非常非常的紧密）入手,通过构建稳定平衡的微生态系统，让肠道微生物的“第二基因组”这一后天构建能力得到提升，从而打破“遗传基因决定命运”的僵局，与此同时，通过肠道微生物的调整，控制体内毒素的生成，并且有效的清除进入体内的各种其他毒素，这样就为健康代谢打下了基础。
第二步强化：90天，继续构建并维持肠道微生物的有益作用，对机体的各个系统及功能进行重新调整，恢复原已紊乱的系统，修复优化的代谢功能，让您感觉甚好、状态极佳，体验逆龄的感受。
第三步修护：通过净化、强化的作用，让我们的代谢功能得到了巨大的提升，最后个性化的修护方案为每一位健康追寻者提供精准（如心脏健康、免疫防护、肌肤营养）的支持所需，让每个系统功能达到和谐统一的状态，从而为您的理想健康状态持续保驾护航。
这就是与众不同的自然阳光，通过从肠道微生物入手，代谢管理三步曲，帮助每一位获得整体健康。
自然阳光您身边的代谢管理专家。
陈翔医生
可以试试棘时语沙棘油软胶囊，纯沙棘油，男女老少孕妇都可以吃的！不含任何有害物质！补钙补锌补铁，补维生素，补矿物质，补充428种营养活性物质，直接被身体吸收！吸收率很高！
我丰富多彩的生活
正确对待保健品，保健品只是保健食品，不能代替药品
首先因为现在大家饮食和生活习惯的原因造成了很多慢性病，我国高血压患者已经超过2亿；糖尿病患者9240万人，其中1.4亿人血糖正在升高；心脑患者疾病超过2亿人，占我国每年总死亡人数的1/3；这些慢性病、生活方式病正在以井喷式爆发，因此确实需要大家的注意。
紧接着而来的就是各种养生会所，保健品，推拿按摩店等，很多人都把市场转向了大健康产业，所以也出现了很多冒充的营养品，关于营养品市场规范一直存在不少问题，政府也加大力度在规范，所以对于营养品的选择大家一定要放大眼睛。
对于保健品一般分为也就是营养素一类和一些中药养生的产品。咋们先来说说营养素，因为现在绝大多数的饮食不均衡，尤其上班族外卖快餐就是家常便饭，再加之现在很多的食品问题，所以营养素的补充从一定程度来说是一种方法。另一种最常见的就是中药养生类的，三七粉、西洋参等等，很多人肯定会说是药三分毒，是这样的没错，但是我们平时做一些药膳也是不错的选择。
关于品牌，现在品牌很多，比如药店常见的汤臣倍健，直销中的安利和葆婴等，产品很多，所以肯定是层次不齐，甚至我还见过一些营养师用中药材自己墨粉给顾客吃，安全性尚不可知，所以问题很多，我们一定要去认准标识。
保健食品标志是由国家相关主管部门审批认证的保健食品标志。获批产品外包装标注“保健食品”字样，为天蓝色，呈帽形，俗称“蓝帽”。另外保健品不能替代药品，不能具有治疗作用。
所以保健品只是保健食品，大家要理性对待。我们应该主要的去改善我们的饮食习惯，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态。
A乐乐生活
保健品很多，品牌也是各有所长。主要品牌有：安利、汤臣倍健、完美、交大昂立、脑白金、无极限、太太等，总之很多，可以到天猫、京东、苏宁上去搜索，了解具体疗效，按需选择适合自己的。
说心里话，吃保健品也不一定有效果，主要还是个人心理作用，保持一颗良好的心态，积极乐观的面对生活。心情好了，有些小病，可能无意间就消失了。
建议可以看看中医，进行中药调理和药膳滋补，保健品大多都是化学合成，而中药都是纯天然的绿色植物，对于身体的副作用小，可药补，可食疗。中医也是蕴含了中国五千年的精髓，多少代人的精华浓缩！
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良心牌的效果最好
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食物多样化是最好的保健品
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