很多父母都非常關心一個問題，就是智力會不會遺傳。父母都是高智商，是否一定能擁有聰明絕頂的孩子？俗話說：“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的孩子會打洞。”這句話強調了遺傳的重要性，科學家經過研究，也證明遺傳因素確實對智力存在客觀的影響，但同時，孩子的智力也跟環境因素密切相關。就是說如果父母能把握好後天關鍵因素，也能有效地提高孩子智商。如果想讓自己的孩子更聰明，千萬不能錯過大腦發育的高峰期。那麼，父母怎麼做才能取得事半功倍的效果呢？

據哈佛大學研究表明，人體大腦發育一生就只有三個“黃金期”。第一個在胎兒時期，懷孕3到6個月；第二個是從嬰兒出生到3歲；第三個是幼兒3到6歲。黃金期過後，孩子的腦部發育基本達到成人的水平，因此這三個關鍵時期是父母干預的黃金時期。

第一階段：胎兒時期，懷孕3到6個月

準媽媽懷孕3到6個月的階段（12孕周到20孕周左右），胎兒進入大腦發育第一階段，腦細胞以每分鐘25萬個的速度快速增長，50%～60%的大腦發育會在這一階段完成，在孕期8周時，胎兒腦細胞的數量，約有12.5萬個，4到5個月時，腦細胞偶爾出現記憶痕跡，6個月時，胎兒大腦表面出現溝回，大腦皮層的層次結構基本定型，腦細胞數量大約140億個，三大黃金期中這一時期的生長速度最快。

這個階段首先孕媽要保證充足的營養攝入，特別是足量的α-亞麻酸。α-亞麻酸（α-Linolenic acid）在人體內可轉化為DHA、DPA、EPA等，DHA是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，英國牛津大學研究表明：在神經信號傳遞過程中，EPA是必不可少的。DHA與EPA，是大腦和神經系統的重要組成部分，可促進嬰幼兒大腦及視力的發育。生活在深冷海域中的海洋魚類，如鮭魚、金槍魚等，含有較豐富的EPA和DHA。準媽媽們平時還可以多吃核桃等堅果類食物、黑芝麻、蛋黃、貝類、海藻等。此外，孕媽要定期產檢，關注胎兒大腦發育狀況，還要注意多休息，而且不能做劇烈的運動，戒掉不良習慣，如吸菸、飲酒等，以免對胎兒智力造成不好的影響。

第二階段：從嬰兒出生到3歲

嬰兒出生時，大腦約有100～180億個腦細胞，在數量上接近成人，3歲前孩子們的大腦，每個神經元以每秒700-1000個的速度與其他神經元形成聯結，神經元之間建立的聯結越多，孩子的大腦也就越“靈活聰明”。嬰兒出生後，慢慢接觸和了解這個世界，對什麼都充滿好奇，並慢慢學會微笑、翻身、坐立、爬行、走路、說話和吃飯，一步一步成長，一步一步逐漸開始獨立。

第三階段：3到6歲

這個階段，是孩子大腦發育高峰期的延續期。孩子無論是精細動作能力、邏輯思維能力、還是語言表達能力等都發展得特別快速。

這兩個階段，父母需要關注的事情比較多。

1.堅持母乳餵養，添加輔食後保證孩子營養均衡。前文提到，DHA有利於促進寶寶大腦和視力的發育，而DHA最早是在母乳中被發現，崔玉濤教授提出，母乳餵養的寶寶，可以通過母乳攝取DHA，無需額外再補充。哺乳期媽媽，可以有意識地多選擇富含DHA的食材，如深海魚類、海藻類、蝦、雞蛋等。寶寶可以吃飯後，也要多補充蛋白質、鈣、維生素、脂肪等。綠葉蔬菜、豆類、動物內臟中含有膽鹼、葉黃素等營養物質，可促進DHA的吸收，益於大腦發育。

2.經常與孩子進行互動，特別是嬰幼兒時期的撫觸，注重鍛鍊孩子各個階段的行為能力。嬰兒撫觸對寶寶身體發育是非常有利的，因為寶寶身上有500萬個觸覺細胞、感覺細胞，撫觸可以讓觸覺敏感起來，經常給孩子做撫觸、做遊戲，進行幼兒體操、抓握訓練、翻身、爬行各個階段的行動訓練，以及孩子三歲左右進行的手部精細動作訓練，都可以不斷鍛鍊大腦裡的突觸連接，通過不斷積累經驗，促進孩子大腦神經發育。

3.養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。有研究表明在晚上九點之後睡覺的孩子，在算術方面、空間認知等方面會比較差，睡眠不足還會影響注意力和記憶力的發育。因此家長一定要注意，從小給孩子養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠。

4.多跟孩子進行語言交流，親子閱讀從娃娃抓起。小孩子都愛聽故事，而引導孩子接觸繪本越早越好，事實上，針對不同年齡段，有著非常非常多優秀的繪本作品，從嬰兒時期觸摸類的繪本，到故事性的圖書，堅持親子閱讀有利於增進父母與孩子之間的親密關係，還能讓家長與孩子分享讀書的快樂。最後跟大家分享美國著名閱讀研究專家吉姆·崔利斯說過的一句話：

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