很多父母都非常关心一个问题，就是智力会不会遗传。父母都是高智商，是否一定能拥有聪明绝顶的孩子？俗话说：“龙生龙，凤生凤，老鼠的孩子会打洞。”这句话强调了遗传的重要性，科学家经过研究，也证明遗传因素确实对智力存在客观的影响，但同时，孩子的智力也跟环境因素密切相关。就是说如果父母能把握好后天关键因素，也能有效地提高孩子智商。如果想让自己的孩子更聪明，千万不能错过大脑发育的高峰期。那么，父母怎么做才能取得事半功倍的效果呢？

据哈佛大学研究表明，人体大脑发育一生就只有三个“黄金期”。第一个在胎儿时期，怀孕3到6个月；第二个是从婴儿出生到3岁；第三个是幼儿3到6岁。黄金期过后，孩子的脑部发育基本达到成人的水平，因此这三个关键时期是父母干预的黄金时期。

第一阶段：胎儿时期，怀孕3到6个月

准妈妈怀孕3到6个月的阶段（12孕周到20孕周左右），胎儿进入大脑发育第一阶段，脑细胞以每分钟25万个的速度快速增长，50%～60%的大脑发育会在这一阶段完成，在孕期8周时，胎儿脑细胞的数量，约有12.5万个，4到5个月时，脑细胞偶尔出现记忆痕迹，6个月时，胎儿大脑表面出现沟回，大脑皮层的层次结构基本定型，脑细胞数量大约140亿个，三大黄金期中这一时期的生长速度最快。

这个阶段首先孕妈要保证充足的营养摄入，特别是足量的α-亚麻酸。α-亚麻酸（α-Linolenic acid）在人体内可转化为DHA、DPA、EPA等，DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，英国牛津大学研究表明：在神经信号传递过程中，EPA是必不可少的。DHA与EPA，是大脑和神经系统的重要组成部分，可促进婴幼儿大脑及视力的发育。生活在深冷海域中的海洋鱼类，如鲑鱼、金枪鱼等，含有较丰富的EPA和DHA。准妈妈们平时还可以多吃核桃等坚果类食物、黑芝麻、蛋黄、贝类、海藻等。此外，孕妈要定期产检，关注胎儿大脑发育状况，还要注意多休息，而且不能做剧烈的运动，戒掉不良习惯，如吸烟、饮酒等，以免对胎儿智力造成不好的影响。

第二阶段：从婴儿出生到3岁

婴儿出生时，大脑约有100～180亿个脑细胞，在数量上接近成人，3岁前孩子们的大脑，每个神经元以每秒700-1000个的速度与其他神经元形成联结，神经元之间建立的联结越多，孩子的大脑也就越“灵活聪明”。婴儿出生后，慢慢接触和了解这个世界，对什么都充满好奇，并慢慢学会微笑、翻身、坐立、爬行、走路、说话和吃饭，一步一步成长，一步一步逐渐开始独立。

第三阶段：3到6岁

这个阶段，是孩子大脑发育高峰期的延续期。孩子无论是精细动作能力、逻辑思维能力、还是语言表达能力等都发展得特别快速。

这两个阶段，父母需要关注的事情比较多。

1.坚持母乳喂养，添加辅食后保证孩子营养均衡。前文提到，DHA有利于促进宝宝大脑和视力的发育，而DHA最早是在母乳中被发现，崔玉涛教授提出，母乳喂养的宝宝，可以通过母乳摄取DHA，无需额外再补充。哺乳期妈妈，可以有意识地多选择富含DHA的食材，如深海鱼类、海藻类、虾、鸡蛋等。宝宝可以吃饭后，也要多补充蛋白质、钙、维生素、脂肪等。绿叶蔬菜、豆类、动物内脏中含有胆碱、叶黄素等营养物质，可促进DHA的吸收，益于大脑发育。

2.经常与孩子进行互动，特别是婴幼儿时期的抚触，注重锻炼孩子各个阶段的行为能力。婴儿抚触对宝宝身体发育是非常有利的，因为宝宝身上有500万个触觉细胞、感觉细胞，抚触可以让触觉敏感起来，经常给孩子做抚触、做游戏，进行幼儿体操、抓握训练、翻身、爬行各个阶段的行动训练，以及孩子三岁左右进行的手部精细动作训练，都可以不断锻炼大脑里的突触连接，通过不断积累经验，促进孩子大脑神经发育。

3.养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。有研究表明在晚上九点之后睡觉的孩子，在算术方面、空间认知等方面会比较差，睡眠不足还会影响注意力和记忆力的发育。因此家长一定要注意，从小给孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。

4.多跟孩子进行语言交流，亲子阅读从娃娃抓起。小孩子都爱听故事，而引导孩子接触绘本越早越好，事实上，针对不同年龄段，有着非常非常多优秀的绘本作品，从婴儿时期触摸类的绘本，到故事性的图书，坚持亲子阅读有利于增进父母与孩子之间的亲密关系，还能让家长与孩子分享读书的快乐。最后跟大家分享美国著名阅读研究专家吉姆·崔利斯说过的一句话：

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