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爱情给人美好的感觉，让每个人都无法抗拒而期待。爱情从心理和生理层面都极大的满足了我们这个社会上其他方面不能给予的空缺，所以大部分人都会把爱情当做除工作外全部寄托。既然是寄托，那么我们相信，如果当你失去了爱情，必定会痛苦万分。
大部分人情商不高，在失去爱情后，采取了非常错误的方法，让爱情离你越来越远。“爱情不是你想买，想买就能买”别看这个歌曲俗套，但是包含的道理呀，却不少！女生和你分手，一定是你自己在这段感情中犯了比较大的错误，或者是说没有及时的改正，但是你自己根本就没有意识到本质的问题。有可能女生跟你分手，只是为了让你真正的去改变或者心里还为你留了一扇门窗。但是由于你自己的方法错误，一味的“跪舔”“骚扰”，再加上破罐子破摔，她心里反而会觉得跟你分手啊，是最正确的选择。
一个如此沉不住气的男人，一个丝毫不知道改变什么的男人，要来干嘛？
看到这里很多男生啊，可能就喊冤了，可能会想：我那么爱你，我还会去挽留你，如果不爱你，我怎么会去做做冲动的事情？可是面临分手的时候，提出分手一方往往是理智的，你的冲动面对她的理智，你就失去了主动权。
所以说一套正确的挽回流程，正确的挽回大框架，可以让你们挽回之路不那么艰辛，让你的真爱更快点回到你身边。在我总结了99个案例后，我一直在思考一个问题，就是到底怎么样的挽回流程是最科学、最高效、最能解决本质问题？这也是我写这篇文章的意义，那么我思考很久之后总结出来一下五步最科学的挽回流程：
第一步：认知、颠覆
为什么很多男生会在分手后出现“跪舔”“骚扰”和人身威胁等行为？就是因为你没有做到正视自己，正视这段感情。没有承认自己犯的错已经在自己在这段感情中被分手的原因。不管你是价值缺失型分手还是感情疲惫型分手，一定是你在感情中有做的不好的地方啊。当然，也有女生自己劈腿犯错的话，那你就不给挽回。但是很多男生就是认识不到这一点，认为去“骚扰”“跪舔”“威胁”女生在我强大的精神压力下就会回来。
其实不然，都说女人是感性的动物，男人是理性的动物。但是在分手那一刻，一切都颠倒过来。女人在分手的时候会变得无比理性，哪怕她再伤心。而一个理性的男人，面临分手的时候，都会变得异常激动。女人如果想跟你分手，那么一定是她早就想好了。这个时候你死缠烂打是没什么用的，更不用说那些还拿“死”来相逼的low咖，所以分手后，我们要做的第一件事情就是去认知。也就是说你必须马上转换思维，好好去反思自己在这段感情当中，有哪些个不好的地方，或者是你穿衣邋遢，不会聊天、不会约会导致的价值缺失型分手或者是你不够关心对方敏感多疑，经常吵架导致感情疲惫型分手，那么你必须认识到自己的分手类型，然后好好反思该怎么去做。
认识到你身上的问题所在后，那么就是颠覆。颠覆现状、颠覆你的心态，让你以一个积极的心态去看待这件事情，也就是意识到其实分手啊，不是那么坏的一件事儿，这件事呢，可以给你提个醒，让你通过这次分手去改正，再以一个新的自己去经营这段感情。总的来说，第一步是生态建设的关卡，这关的隐形作用非常的大。一个好的心态啊，就成功了一半！
第二步：定位分析
这一步重在分析自己以及女性心理角度解读，“知己知彼百战百胜”，你不仅要知道自己当下最大的问题，还要知道女人在分手后心理状态的变化。
女人分手后三个阶段心理变化状态：
- 分手的第一阶段：痛苦难过阶段
这个时候挽回成功率是最高的。因为这时女生刚分手，毕竟也是痛苦的，也不会去愿意承受这种突然没人关心的落差。同时，你握着的最大的筹码是你们多年的感情。这个阶段，如果处理得当是可以继续在一起的。那么这个就需要你快速的改变，并安排精心的约会。
- 分手的第二个阶段：向往新生活
这个时候女生已经从痛苦中基本走出，开始向往一段新的生活。这个时候，她觉得过去的日子不堪回首，想要重新开始阶段。这个时候怎么挽回都很难。
- 分手的第三个阶段：回归现实
但经过第二个阶段，对新生活的向往后，女生如果发现现实生活，并没她想象的那么变得更好，或者是找到新欢，她又会开始寂寞，想起前男友。这个时候出击，如果你已经改变的够好，基本上就有很大的挽回概率。
挽回爱情的三大分类：
- 挽回爱情分类一：价值缺失型分手
- 不会聊天和约会；
- 目前的形象差，生活方式无趣；
- 自己的事业上不作为；
- 情商低下导致自己变成怪咖；
- 挽回爱情分类二：感情疲惫型分手
- 由于你的性格原因或者脾气原因，经常跟女生吵架；
- 因为异地恋原因；
- 由于恋爱时间过长，导致激情全无。
- 挽回爱情分类三：突发事件型分手
这类分手比较少见，但是仍然有少部分的情侣存在这个问题。举个例子相信大家都会明白，
- 比如：女生突然怀孕，而你现在的经济条件和工作因素不能马上要孩子，导致对方受伤害突然分手；
- 再比如：两人吵，一方忍不住动手，造成了人身伤害而无法再继续在一起。
通过判断女生所在的阶段和自身属于哪种类型的分手，来做到200%的知己知彼。我相信这个大的方针啊，对你们日后的改变以及如何判断联系女生的时机是非常好的。
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