34歲“最美潘金蓮” 1個月減重30斤，只因身材過於豐滿：太顯胖了
對於一個女生來說 吃和減肥是永恆不變的話題 。如果你給自己定下一個減肥目標，然後你實現了它，你以為就完了？對大部分人來說遠沒有結束，在減脂的同時還要讓身材更加曼妙才是真正的目的。
相信看過新版《水滸傳》的網友們對這一幕不會很陌生了，潘金蓮推開窗時，俊俏的臉蛋，嫵媚的眼神，一下子就被吸引住了，作為潘金蓮的扮演者，甘婷婷確實很有魅力。
當甘婷婷參加一個活動時，她穿著一件淺色紗布透視裙，胸前的花瓣恰到好處。這件淺藍色的圓頭經紗看起來是不朽的。這個設計讓穿這件衣服的甘婷婷看起來更神秘！
除了她的演技外，出席活動時，甘婷婷的打扮也十分搶眼。甘婷婷真的會穿，穿禮服去參加活動也隱藏著神秘，這個人物真的很讓人羨慕！甘婷婷，穿著一件黃色的長禮服，把她的身體割下，將她的凸凸的身體完美地勾勒出來，展現出她迷人的曲線。穿禮服參加活動也是隱藏的。
她一向不是比較瘦削的骨感美， 是身材偏豐滿的肉感美女。哪怕是身穿一件比較寬鬆的薄紗裙，依舊可以看到她曼妙的身材。但是這也讓她很煩惱，因為身材豐滿所以只要長了一點肉就很容易顯胖。所以對於減肥這件事，她也是一直在堅持著。
甘婷婷在節目上就自曝自己曾花了1個月減掉30斤。“在家休息一段時間，體重就不受控制了，還好趕在開工前恢復了原來的體重。”雖然她說著輕鬆，但是1個月減掉30斤談何容易？讓人不得不好奇她是怎麼做到的。
瞭解甘婷婷的粉絲都知道，甘婷婷是個狂熱健身迷，最常做的運動就是普拉提、游泳，每次一練都是兩三個小時。 坊間所流傳得五花八門的明星減肥法，實際上根本不靠譜，明星本人也是忽胖忽瘦。只有默默堅持“管住嘴邁開腿”的才能維持身材。
甘婷婷是個低調的好演員，在減肥這件事上亦是如此，她可能沒有別的明星那麼厲害的減肥方法，但是她一直在堅持一直在努力，減肥的秘訣無非就是“堅持”二字。也正是這份自律，讓她在34的年齡依然保持著近乎完美的身材。
游泳確實是一項非常燃脂的全身運動，女生夏季時期可以常去游泳。此外平時也可以多做普拉提，普拉提融合了瑜伽、太極、形體芭蕾的理念和訓練方式，可以通過運動來改善人體肌肉功能，調節人體脊柱腰椎問題，幾個動作就能達到減脂和塑形的效果。（建議收藏、轉發、點贊！）
就連劉濤，孫儷，袁姍姍這些上了四十歲身材依舊很好的明星也是經常鍛鍊！
生活中，很多人為了減肥，忌口、節食、吃減肥藥，就算運動都沒有效果！我只能告訴你，也許你的運動方法錯了！
聽過最勵志又最扎心的話就是，比你瘦、比你美的人，都還在努力健身，那麼我們有什麼理由不快加入這些酷愛健身的明星隊伍中去呢？
我們都知道運動和健身是最好的也是最科學的減肥方法，所以也有很多人可以每天在健身房減肥！但現在社會節奏太快，很多人沒有時間去健身房！所以陳數和很多娛樂明星推薦一種在家鍛鍊的方法，就是用一根拉繩，每天花20分鐘，做四組動作，只需要一個月就可以達到減10-15公斤的目標，而且不反彈，完全可以保持好身材！
執行四個動作：1。站起來伸展身體。首先，直立站在瑜伽墊上，雙腳踩在擔架底部，雙手拉到胸前。
每組20個動作，每天3組。在文章的最後，你可以購買相同類型的推進器，並堅持一個月，以看到顯著的效果。它能使你手臂上的肉變得嬌嫩。2。躺在瑜伽墊上，踩下推力器踏板，通過腰腹部的力量將腳抬起來，最高點與身體成90度角，重複20次，一天3組。
一個月來，腹部的脂肪明顯減少。長期以來，腹部越來越扁平，腹部脂肪下降。三。加強瘦腿伸展訓練，如圖`，踩拉力機腳蹬，前後伸展，高效瘦腿，一組20只，一天3只，堅持鍛鍊效果顯著。
完美的腿形不是堅持一個月訓練的夢想，腿形效果顯著。長期的訓練和完美的腿形將使長腿看起來很好。四。核心訓練是躺在瑜伽墊上，雙手握住推進器的手柄，雙腳踩踏板，藉助推進器將腹部捲起。
看~~動作分解一組20次，一天3組，保持1個月，全身成形，脂肪直線下降，小腹脂肪消失，腰圍變小，保持很長時間，在減肥減肥的同時，還能強身健體。
推進器由特殊材料製成，具有足夠的延展性和彈性。在保證安全的前提下，也能最大限度地發揮我們的運動能力。少吃外賣的錢，貴健身後也能收到同樣的效果，你還在等什麼？完美的體形，健康的體格，良好的品質和有效的推進器可以幫助你。
為了有一個好身材和健康的身體，讓我們一起參加運動。省下一杯奶茶的錢，你就可以給自己一個機會，成為美麗的冰河時代。2020特別套餐
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