上官馨雪
可以問問自己學習的目的是什麼呀？
1.自律不僅僅是學習這一方面，自律的含義是在於愛自己，做讓自己有成就感的事情，比如做飯讓家裡人吃的開心，或者學習一個樂器，演奏一首歌；
知道自己自律是為了自己，再看學習的目的
2.學習其實是在說拓展我們的世界觀，也就是對待一個問題有了新的角度，比如我給你這個問題的方向，就是希望看看自己學習和自律的希望，是為了更好的生活嗎？
那麼更好的生活還有什麼新的方式?有哪些人的生活是讓你嚮往的，你想象自己在自律的狀態下是什麼樣子的？
期待對你有幫助！
from 蘭小魚
蘭小魚的海底世界
我一個女孩子家最近就是這個樣子，整個人提不起勁來，精神渙散，渾身沒力，就想躺在床上，大腦一片混沌！不知道是不是過年回家的時候閒的太多，再加上疫情的原因在家裡待了一個多月，在家的時候也是沒怎麼做事，有幾天去跟父母們到地裡蓋薄膜，其它時間不是在家就是跟小夥伴們出去山裡玩。
好不容易從家裡出來上班，想著要好好幹，積極努力的上班，但是狀態一直不在。就是沒有動力學習，不自律了，更可怕的是慢慢的還搞出拖延來。
如果總是沒有動力學習，不自律！試著先從小事做起，強迫著自己去做的那種。
我發現自己頹廢后，最近在慢慢的逼著自己改掉這些拖出來的壞習慣。每天想起什麼事情就第一時間去把它弄完，像吃過飯後就立馬收拾好碗筷，拿去洗刷乾淨，再把桌子抹好，最後看看地下髒不髒，髒的話又強迫著自己拖一下地。還有衣服，換出來就要洗掉，不再堆一大堆，直到沒有換的衣服才洗。現在看來那句話是對的，閒時多做家務。
做一些雜七雜八的家務，其實恰恰是無形中讓自己忙起來，運動的身體才能保證活躍的思想，思想活躍精神抖擻，才能煥發生機。絕對不能拖延和懶散，要逼著自己去做去改，很快就會看到效果的。
麥兜小咖
為了參加司法考試，本人從2018年12月1日開始在家複習，因為本身還有工作，所以只能利用晚上和節假日的時間複習。晦澀的法律條紋，漫天的文字，那一段時間真的非常辛苦。沒有周末，沒有假期，經歷十個月的辛苦複習，總算是達到了預期目標，也算對得起自己的這份堅持了。
漫長的學習過程，沒有老師監督，沒有同學討論，只有一臺手機，一張桌子，一厚摞的法考書籍，陪伴我整個複習期。在這個過程當中我深深的體會到了兩個詞的含義：自律和堅持。
朋友，學習是很痛苦的事實，說什麼開學學習的，只是騙小學生而已。知識不會自己跑到腦子裡去，只有一口一口吃緊身體裡，才能成功。
關於動力，只能是你現在生活還不錯，讓你很舒適，不願意去踏入其他陌生領域受罪，所以才沒有動力。我是一名老師，從教8年，我已經開始厭倦現在的生活了，所以，我想改變，我想挑戰不一樣的工作。這就是我的動力，我覺得不舒適了我要改變。我覺得你也應該給自己找一個足以逼迫自己前進的目標了。
關於自律，我個人建議你要制定學習計劃表和作息時間表。比如我複習的時候每天覆習3章內容，從晚上9點開始，日復一日，就算有意外情況耽誤了，也要在其他時間找補回來。
其實，只有開始的時候，才會覺得難過。當你經過了一段時間之後，身體和心理都接受了這種安排，也就不需要刻意去逼迫自己學習，肌肉記憶會讓你不自覺的坐在課桌前學習的。
堅持很難，但收穫的時候真的很爽。真的很爽。
加油，朋友！
希望我的回答能夠給你一點點觸動。
關注我，我們互關。
我跟你說咯
總是沒有動力學習，不自律，那是因為你還沒有嚐到不自律帶來的苦，也有可能是苦不夠苦苦不夠多。
上學那會我和同學同時報了一個技術資格的培訓班，然後他也沒怎麼去上課，去了也沒怎麼好好聽，然後考試就掛了啊，錢也白花了，時間也白白浪費。
我剛工作的時候，總是貪玩，工作有時候做的一塌糊塗，然後就被淘汰了。
後來才慢慢明白，且不說自律了，人要是沒有一些自制力，都是會付出巨大的代價的。這個代價就是，丟了好一點工作，沒了好一點的收入，原來能吃二十塊錢的抓飯，現在只能吃六塊錢的涼皮。
學習也是一個道理，別人上了985211，結果自己可能都不上學了。
世間最痛苦的事情，不是我不努力，是我本可以。
這世上有解酒藥，可沒有後悔藥。
所以，該努力的時候，別懶。
假如我今天要做三套卷子，但是此刻我不想做，那麼我在晚上睡覺前肯定是要做完的，那我就什麼時候想做就什麼時候做，要是我什麼時候都不想做，那就什麼時候睡覺什麼時候做。總之，這個事情是一定要做的。
這就是自己跟自己槓上了。
你要是能跟自己槓上，那你至少已經起步了。
多槓幾次，慢慢就找到感覺了，敢的多了，也就習慣了，習慣了也就開始規律的做事了。
不信，你就試試。
到後面你會變成，我說到的事兒我就非要做到不可。
自律的同時，還學會言而有信了～
行走的流水賬
人在絕大多數情況下，只要有那麼一點退路，有那麼一點餘地，就可以成為逃避的藉口和理由。努力裝裝樣子，然後給自己一個臺階下，安慰自己說，“你看我已經很努力了，還是不行，那就算了吧”。
來聽我講一個真實的故事。
1954年，董明珠出生在江蘇南京的一個極其普通的家庭，兄弟姊妹7人，她最小。她靠自己的努力，考上安徽省蕪湖幹部教育學院，畢業後在一家研究所做行政工作，結婚生子。
1984年，30歲 的董明珠喪夫，兒子2歲，晴天霹靂，人生髮生巨大改變。
1990年，36歲的董明珠決定，自己掌控命運，獨自一人南下闖蕩，進入格力做了一名最基層的業務員，拼命努力。
從業務員到老闆，這一拼就是30年，最累的時候回到家牙不刷，臉不洗，直接倒頭就睡，第二天還要繼續這樣的工作。
我知道這世上只有一個董明珠,她的成功經驗，根本沒有辦法複製。舉這個例子，只是想讓你能對照著看清自己，到底是真想努力還是假想努力。
自己對自己狠，還能留有餘地，社會對你狠，可能一點餘地都不給你。做一件事一定要拼勁全力， 在努力的過程中，掌握基本的知識，學會自我管理，自我激勵，提高學習力，升級自己。
一個人不盡全力，必然學會偷懶，要麼偷工減料,耍奸使滑;要麼進入低水平勤奮，表面.上很忙碌,腦子卻停懶於思考轉，拒絕學習新知識新技能，成為一臺無法升級的機器，沒有價值，還高估自己。
我記得曾國藩有一句名言“打碎牙和血吞”，體現了一種視死如歸的精神，如果你想努力成為人上人，朝著目標往前幹吧!
竹影伴月
生活中的我，也是一個不願意主動的去學習，自制力差，往往只能通過別人督促才能夠完成任務，不過，我也有自己的方法，那就是制定計劃表，每天什麼時候起床，到那個時間該做什麼事情，晚上幾點準時去睡，讓自己每個時間點都覺得很充實。完成一件事就往計劃表後打一個對勾，鼓勵自己我很厲害，慢慢改變，慢慢是自己更優秀。
簡單隻簡單
總是沒有動力學習，不自律該怎麼辦？我很高興回答這個問題。我曾經也有過類似的問題。別人讀書象蜜蜂採蜜，我一看見書本，翻不幾頁就象是吃了催眠藥似的。心裡也知道讀書比不讀書好，可就是沒心思，沒動力去認真學習。後來，我逐漸認識到這一切源自不自律所造成的。不自律的人成不了大器！古人云，三更燈火五更雞，正是男兒讀書時！於是，我橫下一條心，每天都早起讀書，早起鍛鍊身體，早起呼吸新鮮空氣，早起尋找曾經迷失的自己。自律的好習慣一旦養成，學習動力自然而來。
用戶滄海一粟888
學習本身是一項低反饋高投入的事，相比於遊戲手機這種你隨便按按就有各種光效動作反饋的低投入高喚起事務來說，沒有動力是正常的。
人的注意力總是會追逐最有吸引力的東西，但是學習的反饋是持久可迭代的，你玩遊戲解鎖手機不會對你下一次玩另一個遊戲和換手機有幫助，但是你學習高中數學是給以後的高等數學打基礎。
你的注意力放在低投入高喚起的娛樂上，比如電視劇、遊戲、體育比賽就像你把工資拿來購物，當然有動力。
如果是把注意力放在學習上，就好比把工資攢起來，讓它成為你的一部分，你會越變越強。這個世界上從來都不存在什麼想做卻沒做到的事，只有聲稱自己想做來偷懶的行為，如果你沒有足夠的動力，很有可能是你不知道學習的目的和過程，而不是你不夠自律。
希望我的回答能給你一點啟發，有別的觀點也歡迎討論。
我是熙悅書單，一個既分析心理又研究經濟的金融民工。
韓熙程
你好，很高興回答你這個問題，關於總是沒有動力學習，不自律該如何解決。
我認為首先第一：
你先好好的靜下來思考一下你學習是為了什麼？也就是學習的目的？你想通過學習改變什麼？眼界？提升豐富自己？還是未來能有更好的工作機會？有更好的人生？而這一切都需要你做好眼前的學習才能獲得呀！所以時刻謹記自己學習的初衷，清楚學習的目的，這樣很大程度上可以讓你減少迷茫。
第二：
想想你自己未來想過什麼樣的生活？讀書能改變命運這是不爭的事實，相信你應該看過很多關於年輕沒有努力讀書走入社會抱怨讀書太少而後悔的例子吧，不好好讀書改變命運的幾率確實比較低，所以不要讓未來的自己後悔喲！
第三：
建議你多和班級中積極正能量的同學走動交往，[機智]他們身上一定有很多思想值得你學習，包括學習方法，或許你還能從中找到學習的樂趣，這個問題就不攻自破啦。
第四：
也是最後一點，如果覺得自己意志力薄弱，不自律，建議把自己學習的目標，未來想要的生活都寫在紙上，貼在每天都可以看到的桌子上，用來時刻督促自己，當自己沒有動力的時候就看看，久而久之就習慣成自然了。
以上這些建議希望對你有幫助，好好讀書，祝你越來越好。[耶][點亮平安燈]
充滿能量的糰子媽媽
1.如果家裡有礦，想著要好好學習才能繼承管理好這些礦呀！
2.如果家裡沒礦，想想辛苦供你上學的爸媽，畢竟人才濟濟的社會，大學是貧苦學子改善家庭生活條件的敲磚石；
3 如果顏值甚高，再加上學識淵博，學富五車，到哪都能獲得讚譽：集美貌與智慧於一身；
4 如果顏值堪憂，照照鏡子，想想未來找工作的情景，還是好好學習吧；
5.如果是男生，想想以後養家庭，經濟支柱來源，獨生子的話若結婚相當於負擔四個老人，還沒算爺爺奶奶，你敢不好好學習嗎？女方要房要車，不好好學習找不到好工作，十之八九只能打光棍了；
6.如果是女生，想想婚姻法，男人也是靠不住的，房子加你名字還是沒有你的份的，還是醒醒好好養活自己，所以必須努力學習！
不自律的話，照照鏡子，摸摸褲帶，看看家裡存款，想想未來的自己，感受一下三姑六婆的眼光，就乖乖去學習吧。有人說：讀書不一定能致富，這是真的，但是讀書能開闊人的眼界和見識，這已經是最大的精神財富了，更何況如今社會人才濟濟，落後只能捱打。努力吧，加油！
