問題青年
煙齡三十多年，戒菸將近一個月。現在還想吸但能忍，好處目前沒有發現肚子大已經開始了。真心希望戒菸成功肚子也不要再大了。
闕氏代表
首先我們不是關心戒菸能否肺會恢復如初，而是我們能否付出行動去戒菸，既然有吸菸史肯定會肺部有個不可彌補的損傷，你摔一跤受傷還有疤痕呢。本人從高中一直到大學畢業工作都在吸菸，大概有8年的煙齡，每天一包半，早上起來喉嚨又苦又幹很難受，直到有次我的媽媽找我談心勸我戒菸，說實話剛戒菸的那段時間很難受，最難熬的就是前半年，我覺得熬過這段時間戒菸成功率就很大了，我現在已經成功戒菸4年了分享一個戒菸的小訣竅:分散注意力法，我吸菸主要是打遊戲的有事沒事來一根，然後我就選擇跑步，一來可以分散自己的注意力，二來跑步可以提高心肺能力增加肺活量來鍛鍊身體。在這裡非常感謝我的媽媽，可憐天下父母心，身體健康比什麼都重要，希望你也能早日戒菸成功。
久瀏君
說抽菸人肺會變黑純粹扯淡！從理論上講抽菸最應該變黑的是鼻孔和喉腔，因為煙霧被加壓從這兩個狹窄部位進出，然而這兩個部位，吸菸人與非吸菸者經比較並無差別，由此可見，人體的修復還原功能非常強悍，我是資深菸民，每次體檢照胸片一切正常後，我都會問醫生照肺部能看出我是吸菸的人嗎？醫生都會搖頭說：“看不出，一切正常，人體有自我修復功能！”……
巡洋艦15
吸菸有害健康，特別是對肺部影響最大，吸菸的的危害，大多數人都知道，今天就不再多說，今天就提出的問題，簡單的說一下，
每個人的體質不同，肺部功能強弱不同，每個人每天吸菸的數量不同，所以對肺部的影響有所不同，吸菸越多對身體各個器官損害就越大。一天吸菸一包以上的菸民，一年至三年肺部可能會變黑，吸菸越多肺部變黑的速度就會越快。
戒菸三個月後，肺部功能逐步有所好轉，各種不適症狀，朋顯減輕，戒菸一年至三年肺功能，基本恢復，要想肺部恢復完好如初，需要徹底戒菸十五年。
吸菸的的危害太大了，每個菸民要早日戒菸，不吸菸的人千萬不要嘗試吸菸，一旦成癮麻煩不斷，為了自己的健康，為了避免家人受二次煙的傷害早日戒掉煙。
年逢花甲
吸菸有害健康，這是所有人都知道的事情，然而卻還是有許多人無法戒掉香菸，尤其是一些年輕人都認為吸菸是一個非常酷的事，所以就這樣慢慢吸上了煙癮，事實上煙癮非常恐怖，而且也不容易戒掉，許多人並不知道吸菸吸久了之後人體的肺部會變黑，但是至於 會變黑到什麼程度？那就看你到底吸了多少煙。一天抽了多少，每年抽了多少，一共抽了幾年煙來決定的。一般來說身體較好的人肺會不那麼容易受損，而身體不好的人比如你一天一包煙，那麼差不多三年左右的時候，差不多肺部的顏色就很明顯變黑了，而且變黑的程度也是很容易受損的。 如果把煙戒了以後，肺部也不會變成正常人的肺哪樣，所以能不抽菸就不要抽菸了，
123愛唱歌的歡歡
一菸絲中含有的尼古丁有提神醒腦作用。一旦行程依賴。很難戒掉。香菸中的焦油是身體排不出的垃圾毒素。久吸菸者，手指都發黃。由此可見，肺會怎樣？
二不是不願意戒，問題是沒有好的方法，家人的勸解毫無意義。能把煙都戒了的人，絕非常人，必成大器
三止損原則
素人李貳蛋
吸菸是個垃圾桶，什麼不好都望煙中吐，無根無據謊話連篇，吸菸同肺黑無關，上年紀了不管吸菸不吸菸肺都慢慢變黑，把煙妖魔化，極盡汙衊之詞，也不是為人之道。
團羊
菸草中含有的有害物質極多，攝入的量過多，就會給身體帶來損傷，其中最嚴重的就是肺部。有害物質大多都是經過肺部的，要知道肺部主呼吸，而菸草是通過嘴吸入的，就需要肺來進行淨化，少量的吸入，肺可以幫助清潔出去。當吸入的菸草超量之後，肺自潔的能力就變弱了，煙毒就會沉積在肺部，吸入的越多，沉積的有害物質就越多，時間長了，肺也會被垃圾填滿，就會慢慢的變黑，肺部受損也就嚴重，可能就會威脅到健康。
努力的郭
煙齡二十多年，每天一包多，過春節疫情嚴重待在家中就把煙放下了，快倆月了，除了有時想吸一根沒啥感覺，好的感覺確實有呼吸的空氣很更清新舒服，嗓子也沒痰了，牙齒也乾淨了，偶爾的心絞痛沒在發生過，飯量大了，希望大家一起交流
麻辣大羊蹄
煙齡15年，你們說的危害我都知道！！！可是我不想戒……跟老婆吵架了來一根、公司老闆罵我了來一根、業務不順利了來一根、開車困了來一根、跟合作伙伴談生意來一根、閒來無事來一根……
