用戶7818239348367
孩子我比你大多了，高中很重要，考個好大學，你的人生會有很大改變，我小學文化，不怕你笑話，我都三十一了，什麼技能都沒學過，打零工，送快遞，送外賣，工地幹過，農村也種過地，我的人生我感覺一團亂，上父母顧不上，下老婆孩子沒跟我享過福，我給我歸類就是，我不好好上學才這樣，你一定要堅持，父母盼你成才，你就這幾年堅持過去了，你的人生會有不一樣的精彩，我家孩子小聽不懂我說的，要是能聽懂我就會跟他講，你希望像爸爸這樣嗎？人生有很多精彩你體驗了嗎？你想要精彩的人生？如何有？普通家庭能有嗎？就得知識改變命運，人生的第一塊敲門磚，你有好的工作了掙錢了，你想買個好的手機，你想出去旅遊，你想找一個你特別滿意的另一半，這些都不是你想就能來的，我們普通的家庭就得靠你自己了，只有你認真了堅持了即使你沒有真正的成功，沒有找到滿意的工作，最起碼你努力過了，你的學習階段堅持了不後悔，對的起你這個該學習的階段，上學考個好大學真的能改變後半生的，孩子等你步入社會了其實比你上學還難，面臨的各種壓力，還有就是，無論你幹什麼，能掙到錢，多掙錢，前提不犯法那也是本事吧，無論幹什麼都離不開錢，無論什麼結果都是為了掙錢，你考好大學工作了掙大錢了，財富自由了，你就會回想我當時堅持下來是對的，我今天要吃龍蝦我財富自由有錢我就吃，我想去夜店玩我就去，我想出國我就出國，這才是你們的精彩人生，不要像我這樣，我今天掙一百我這一百咋分配，我現在只能出力氣，我的人生已經看到底了，你們不一樣，上學真的很重要，我就跟你說我的一個同學，我小學同學，他就認學現在工作，在一個大公司，學的電腦，專業知識我不知道，我就跟你說他的工資吧，一個月三萬，一年開十三個月的工資，他還是剛工作一年的，乾的年頭越長工資越高，他跟我聊天說的都是去什麼地道旅遊，什麼地方好玩，什麼地方好吃的多，什麼東西好他買了，在看我，我就是勉強過日子，生病都不敢，這就是強烈的對比，我同學以後會越來越厲害，我呢勉強的活著，所以孩子堅持，不一定學了就像我說的多好，但是你肯定不後悔，當你不如意的時候回想起來，我高中的時候咋就沒好好學呢，你學了對的起自己，也對得起父母對你的期望。我文化有限全是我自己的看法，多了也不說了，孩子堅持，加油，努力，說不定就學出來個精彩的人生呢。[贊]
高中壓力大，說明你有上進心，想進步了。不想學習的人可能毫無壓力呢！
不過，壓力大，解壓是必須的。而解壓的前提是瞭解自己。
其實，提高學習成績最關鍵的一步是分析。很多同學不會做這一步，這樣就造成了學習無目的，更看不到效果。時間久了，會對學習喪失信心。或者乾脆對自己產生不信任感。
花幾天時間好好地對自己做個分析。如果覺得自己分析不到位，也可以去老師那裡去請教一下，或者讓自己比較熟悉的同學幫助你一下。
當然，最好的方式還是自己學會分析。其實分析的方法並不難，只要拿出最近考過的五到十張試卷就可以了。考試本來的目的就是給自己找問題的。很多時候，自己的感覺並不靠譜。明明自己感覺這個章節內容掌握了，但到考試就會出錯，顯然這並不是真正的掌握。或者是考試的方法有問題，讀題不仔細，不會把文字化成數字和圖形；省略步驟，造成粗心錯誤。解題步驟錯位，先做什麼後做什麼搞亂等等情況。
找到自己的問題以後再去找針對性的方法。這個仍然可以去請教老師，或者是本門功課比較好的同學。
找到方法再去做練習。看你能提出這個問題。說明你肯定會去努力的。
另外要安排好各科的次序，不要長時間地做一類型的科目，比如說把數學和物理放在一起學習，這樣時間過長很容易疲勞。適當的穿插一下。
還有就是適當地做運動。減緩壓力，可以學習瑜伽，這個對於舒緩壓力比較有效。
嫻意有效教育
我高中時也有這感覺。
很多人都在勸你放輕鬆。
但我卻知道，你抑鬱的原因並不是學不進去，而是自己不夠努力。學不進去只是你給自己不夠努力找的藉口。
也許你可能刷很多數學題，卻對整個公式求證不求甚解；英語你可能做無數閱讀，卻很少背完全文……所以你看，你到底是努力還是不努力？
戰略上的懶惰直接導致學習效果差，然後學不進去，又看著別人都努力。越發抑鬱了。所以你現在要做的不是抑鬱，也不是放輕鬆。而是儘快調整自己學習策略和方法，這，才是真正的努力，而不是自欺自人，或者將自己埋在沙堆裡，告訴自己愛咋樣就咋樣，反正老子學不進去……
每天給娃讀點貨
高考是人與人之間的賽跑，不過人生終究還是一場跟自己的較量，所以能看到自己的進步就好啦。
你是不是感覺到落下的東西補不上，後邊差距越來越大，那是因為你很久之前的某個地方留下了漏洞，這個漏洞影響了之後的學習。舉個簡單的例子就是，你可能加法沒學好，這個時候你要學乘法的話，你會發現比其他人更吃力。因為高中的知識它都是相互嵌套的，很多知識是依賴於之前的知識點，甚至於初中或者小學的知識點。所以當你乘法不會做的時候，你可能要先找找原因，是不是真的是乘法沒學好，還是因為乘法之前就有什麼東西沒學好？
這個人跟人之間比較就會產生焦慮感，你看到周圍的人都在學乘法，你卻因為加法沒學好，要回去補加法，你就覺得這個東西很有差距。但是其實沒必要，因為你跟自己比就好啦，這人生的重點還是要看到自己的進步。你跟人死磕最後也沒得到什麼好處，他們學他們的，你學你的。只要你能夠做到從基礎開始把漏洞補齊，那麼這個差距就會越來越小，直到有一天你就能突破他們。
我小時候偏科就是數學特別好，英語特別差，直到我上了大學以後才開始好好學英語。後來我自己辦了一個社團，在北京大學醫學部辦了一個英語協會。那個時候自學英語也是從頭學，背單詞啊什麼的。花了蠻久的時間，不過最後不知不覺就超過了很多人。
所以加油吧，別跟別人較真兒，就是對自己好一點兒，去努力看到自己的進步就好。
小宇哥師兄
你好，我是一名普通的一線中學老師，同時也是一名班主任，你遇到的是一個大多數學生在成長過程中都可能遇到的問題。結合我的工作和我的思考，我來發表一些我的看法。
進入高中，節奏更快，學習、生活壓力都不斷的在增加，給孩子們的身心健康帶來比較大的影響。那壓力大怎麼辦呢？有哪些行之有效的緩解方法?我們一起來探討一下。
壓力來自哪裡
高中的學習生活環境相較於以前的小學、初中更接近真實社會的形態，進入高中後，我們的身體和心理就進入了一個飛速發展的階段，我們各方面都慢慢走向成熟，同時我們也面臨著來自身體成長、心理成熟帶來的種種煩惱。
壓力可能就在這時在你的心底萌生，它可能是來源於理想和現實的差距，可能來源於自己功利的內心，也有可能是青春荷爾蒙激盪起心中浮躁的漣漪，亦或是來自父母老師的壓力等等。
壓力大怎麼辦
1.找到壓力的來源
你要清楚為什麼感覺到壓力，然後積極去面對它，行動起來儘可能地去消除它。例如，你的壓力是由於學習任務重造成的，不妨合理安排一下時間，嘗試著做好孰先孰後的計劃，不要總想著有一口吃一個胖子，慢一點、條理清晰一點，磨刀不誤砍柴功。
2.適時且合理宣洩
壓力在所難免，面對壓力，有時我們自己或許無法排解。不妨將壓力找個人傾訴出來，這個人可以是你的父母長輩，可以是老師，當然也可以是你值得信賴的朋友，也許通過傾訴你不僅可以緩解壓力，還能有其他意想不到的收穫。生活就像一個頑皮的孩子，總是在下一秒給你不一樣的驚喜，我們可以樂於去接受這些驚喜，它們是你豐富經歷的一顆一顆基石。
當然，你也可以通過深呼吸、適量運動、唱歌、在空曠的地方大喊、哭泣等方式宣洩壓力。
值得一提的是我們在越來越成熟的過程中，反而越來越不知道“如何哭泣”。我們越長大，潛意識裡會認為只有小孩子才會哭泣，面對壓力要堅強要強韌，哭泣是懦弱的表現。上帝既然給予我們喜怒哀樂豐富的情感，合理表達是自然流露，想哭就哭吧。
看過一個心理調查研究，心理學家給一些成年人測量血壓，結果87%的血壓正常的人都曾有過孤獨落淚的時刻，而另一部分高血壓患者鮮有此類表現。看來，讓情感抒發出來要比深埋在心底有益。
3.停一停休息下：
看到別人很努力，自己卻反而學不進去，逼迫自己用力學效果卻適得其反。我們可能因為學習任務重，就在腦中一直緊繃著學習的弦，甚至堅持不休息。這樣的結果通常只能是使你的心情更加煩悶，不利於學習效果事小，嚴重影響了身心健康事大。
一個好的辦法就是停一下吧，走到室外呼吸呼吸新鮮空氣，做做自己喜歡的事。想一想，與其和自己苦澀的心情死磕，不如讓自己豁然開朗後再高效利用時間。
以我為例，我還是一個業餘鐵人三項愛好者。除了日常工作，往往還要承受來自家庭、訓練的壓力。經常運動的朋友應該有過這樣的體驗，天天堅持運動有時候心情不但沒有改善反而更差，運動可以產生多巴胺使我們有愉悅感，但是過量的運動訓練不僅不利於身體健康，還會成為你壞心情的始作俑者。所以，運動員和經驗豐富的體育愛好者通常會適時給自己安排休息日，休息是為了下一次積蓄力量，得到更好的鍛鍊效果。
如果你感到“累”，停一停吧，這沒什麼。
總結而言，要相信自己可以做情緒的主人，也要積極地去嘗試掌控情緒，高中階段學習很重要，在學習過程中學會處理問題的方式，成熟、成長、成人更重要。去做一個浪漫的人，做一個灑脫開朗的人。
以上，是我對你的問題淺談漏見，希望對你有所幫助，更希望你可以越過障礙，擁有一個難忘的幸福高中時光。
狗才老師
您好！很高興為你解答，看到這個問題，讓我想起高中時期的我，看見你有壓力替你高興，因為起碼你是個要強、有上進心的孩子，看到別的同學努力而你因為自己學不進去感到抑鬱；孩子，請你相信一份耕耘，一份收穫！誰都知道學習很苦，將來的你一定會感謝今天努力的自己！從你的描述中，我瞭解到，你有壓力很抑鬱，但是這些都是自己帶來的而不是別人，你的抑鬱來自於你沒有了方向感，沒有了目標感而造成的，那麼我給你幾個建議，希望能幫到你：第一，用一張白紙把目標寫下來貼在書桌上，樹立目標，堅信目標，有目標的人，執行力不會太差！第二，想一個問題，將來的你想要什麼樣的生活？想明白了，壓力就轉換成動力了；第三，多和父母或者閨蜜聊聊天，把你的真實想法說出來，溝通可以解決你的胡思亂想和抑鬱；第四，暫時不想學習就出去走走，看看各行各業的人都在努力，那麼你呢？第五，適當合理的安排自己的學習時間和運動時間，運動出汗也可以緩解壓力！最後一點，多看一些勵志正能量的書，有助於你的心理成長，比如《哈佛凌晨四點半》（我不是賣書的）就是覺得這本不錯😊，相信以上幾點對你有幫助，再有問題隨時溝通。
娜娜育兒親子
高中生學習壓力大，這很正常！沒有壓力反到不正常。這恰恰說明，你是一名努力學習的好學生。
高中階段，每一名學生都有學習壓力，只是壓力有大小的區別。大學是學生的人生起點，站在某種角度看，高中階段的學習壓力也是對學生的身心試壓，承壓的一種訓練。所以，要對這種學習壓力，有正確的理解和認識。
學習壓力主要來自於兩個方面，一方面是學校的學習壓力，另一方面是家長督促的心裡壓力。（1）學校的學習壓力的大小，取決於當時的學習狀況及學習成績。具體分析如下，首先要看你處於高中什麼階段，是高一，高二，還是高三。不同的階段有不同的學習要求，也就有不同的相適應的學習方法。例如，新高一階段，高中的學科學習任務量，教學進度。相比於初中大了，也快了許多。初中的學習習慣，學習方法已不適應高中的學習要求，如不及時改變，就不會有好的成績，當你回過神的時候，高一基本快結束了。這對下一步的高二，高三學習都有影響。其次，看單科有那些地方的知識點沒理解，沒較準，還是有那些地方的知識點不會運用。這些基本問題解決了，成績也就上來了。（2）聰明的家長不但不會給孩子任何壓力，反而會鼓勵孩子，幫助孩子釋壓，與孩子一到研究解決問題的辦法。
無論是學習壓力有多大，都要堅持跟上學校教學進度，及時發現並解決問題。
漫步愛好者
深刻記得高考倒計時，教室後面的黑板報寫著倒數天數，一進教室就看到，心裡就咯噔一下，哎呀，又少一天了！今天要努力💪，要不，就會白費一天了！但是多少也伴隨壓抑，心難安，但無論怎樣，都要和自己講：盡力了就OK了，千萬不要讓情緒影響到考試！
其實，這不僅僅是一場文化知識的戰爭，更是一場心理戰爭！有的人看了這個倒計天數心理會很不安…我這個沒學，那個也好像沒學，心裡會侷促不安。我以前也是試過，這要看個人的調節，哪裡會每一樣都學會，每個人到最後都是根據自己情況查漏補缺的，把握好自己最後關頭，調節好心態才是最重要的。因為我敢說，大多數看了那個倒數天數還顯得很心安，淡淡定定的人，除了個別特別尖子外，一般是那些很差，已經沒希望，無所謂的，混個證的人了。
但是，千萬不能高考近了就害怕，就壓抑，就壓力大，這樣會到影響學習，影響考試。高考了，努力過就OK，走過留痕，人生無悔，祝好
深漂小霖
【超姐觀點】高中知識點多、內容難，有壓力正常，看你怎樣調節心態把壓力變成學習的動力，讓自己滿血復活的投入到學習中。你可以嘗試改變一下自己：
- 樹立一個為之努力的目標，高考是人生的一個轉折點，高中的學習是為了備戰高考，登上更高的平臺發揮自己的潛能。你理想的大學就是你努力的方向，目標明確，學習動力才會十足。
- 行動起來，不要總沉浸在自己的世界感懷，摒棄私心雜念、心無旁騖的學習，只有知識才能改變命運，想太多空填憂愁，會消弱你的鬥志！
- 勞逸結合的學習，身體健康最重要，不要總在一個空間束縛自己，學習累了學會放鬆，到外面呼一吸下新鮮空氣，做做有氧運動，讓大腦好好休息，緩解一下的疲憊，運動可以減壓，讓全身心得到釋放。
![]()
- 找適合自己的學習方法，可根據自己的情況，對各科統籌安排，在保證好的學科不拉趟兒的基礎上，抽出時間主抓弱項，不偏科，保持各科均衡進步。
- 養成規律的作息時間，不超負荷的學習，該休息時休息。合理搭配飲食，多食蔬菜水果、海鮮、蛋、奶，少吃辛辣、肉類，吃好睡好才能精神飽滿的去學習。
- 在班裡找一個自己想超越的對象，暗地裡和他比、趕、超，身邊有競爭對手，自己每天才會充實，才會學習動力十足，超過一個目標，你的自信就會翻倍增加，每天進步一點點，堅持到高考你的成績就會成功逆襲。
- 有效的利用課上四十分鐘，抓住課上時間，集中注意力，做到課前預習課後複習，帶著問題去聽課會事半功倍。
每個人都是在學習中進步，你只要堅持不懈、有理想、有抱負、有為之努力的學習動力，相信你很快走出陰霾，重塑自己一片天地，加油，你是最棒的！
普羅旺斯超姐
先要弄清楚你是因為什麼原因，才能對症下藥。如果是因為在班級學習名次的下滑而產生的壓力大。那麼最好的方法就是別把班級名次放在心上。就當體育測試。今天他跑的比你快那麼一點。明天他可能就又比你慢半拍。這種壓力越大反而對學習不利。別老是呆在教室。出去跑跑步或打籃球。都是減輕壓力最好的方法。磨刀不誤砍柴工。在平日學習不怎麼突出的學生。反而在高考的時候會有突破。所以說減輕壓力，放鬆心態是高中學生最要學的東西。心態好了一切迴歸正常。
