用户7818239348367
孩子我比你大多了，高中很重要，考个好大学，你的人生会有很大改变，我小学文化，不怕你笑话，我都三十一了，什么技能都没学过，打零工，送快递，送外卖，工地干过，农村也种过地，我的人生我感觉一团乱，上父母顾不上，下老婆孩子没跟我享过福，我给我归类就是，我不好好上学才这样，你一定要坚持，父母盼你成才，你就这几年坚持过去了，你的人生会有不一样的精彩，我家孩子小听不懂我说的，要是能听懂我就会跟他讲，你希望像爸爸这样吗？人生有很多精彩你体验了吗？你想要精彩的人生？如何有？普通家庭能有吗？就得知识改变命运，人生的第一块敲门砖，你有好的工作了挣钱了，你想买个好的手机，你想出去旅游，你想找一个你特别满意的另一半，这些都不是你想就能来的，我们普通的家庭就得靠你自己了，只有你认真了坚持了即使你没有真正的成功，没有找到满意的工作，最起码你努力过了，你的学习阶段坚持了不后悔，对的起你这个该学习的阶段，上学考个好大学真的能改变后半生的，孩子等你步入社会了其实比你上学还难，面临的各种压力，还有就是，无论你干什么，能挣到钱，多挣钱，前提不犯法那也是本事吧，无论干什么都离不开钱，无论什么结果都是为了挣钱，你考好大学工作了挣大钱了，财富自由了，你就会回想我当时坚持下来是对的，我今天要吃龙虾我财富自由有钱我就吃，我想去夜店玩我就去，我想出国我就出国，这才是你们的精彩人生，不要像我这样，我今天挣一百我这一百咋分配，我现在只能出力气，我的人生已经看到底了，你们不一样，上学真的很重要，我就跟你说我的一个同学，我小学同学，他就认学现在工作，在一个大公司，学的电脑，专业知识我不知道，我就跟你说他的工资吧，一个月三万，一年开十三个月的工资，他还是刚工作一年的，干的年头越长工资越高，他跟我聊天说的都是去什么地道旅游，什么地方好玩，什么地方好吃的多，什么东西好他买了，在看我，我就是勉强过日子，生病都不敢，这就是强烈的对比，我同学以后会越来越厉害，我呢勉强的活着，所以孩子坚持，不一定学了就像我说的多好，但是你肯定不后悔，当你不如意的时候回想起来，我高中的时候咋就没好好学呢，你学了对的起自己，也对得起父母对你的期望。我文化有限全是我自己的看法，多了也不说了，孩子坚持，加油，努力，说不定就学出来个精彩的人生呢。[赞]
高中压力大，说明你有上进心，想进步了。不想学习的人可能毫无压力呢！
不过，压力大，解压是必须的。而解压的前提是了解自己。
其实，提高学习成绩最关键的一步是分析。很多同学不会做这一步，这样就造成了学习无目的，更看不到效果。时间久了，会对学习丧失信心。或者干脆对自己产生不信任感。
花几天时间好好地对自己做个分析。如果觉得自己分析不到位，也可以去老师那里去请教一下，或者让自己比较熟悉的同学帮助你一下。
当然，最好的方式还是自己学会分析。其实分析的方法并不难，只要拿出最近考过的五到十张试卷就可以了。考试本来的目的就是给自己找问题的。很多时候，自己的感觉并不靠谱。明明自己感觉这个章节内容掌握了，但到考试就会出错，显然这并不是真正的掌握。或者是考试的方法有问题，读题不仔细，不会把文字化成数字和图形；省略步骤，造成粗心错误。解题步骤错位，先做什么后做什么搞乱等等情况。
找到自己的问题以后再去找针对性的方法。这个仍然可以去请教老师，或者是本门功课比较好的同学。
找到方法再去做练习。看你能提出这个问题。说明你肯定会去努力的。
另外要安排好各科的次序，不要长时间地做一类型的科目，比如说把数学和物理放在一起学习，这样时间过长很容易疲劳。适当的穿插一下。
还有就是适当地做运动。减缓压力，可以学习瑜伽，这个对于舒缓压力比较有效。
娴意有效教育
我高中时也有这感觉。
很多人都在劝你放轻松。
但我却知道，你抑郁的原因并不是学不进去，而是自己不够努力。学不进去只是你给自己不够努力找的借口。
也许你可能刷很多数学题，却对整个公式求证不求甚解；英语你可能做无数阅读，却很少背完全文……所以你看，你到底是努力还是不努力？
战略上的懒惰直接导致学习效果差，然后学不进去，又看着别人都努力。越发抑郁了。所以你现在要做的不是抑郁，也不是放轻松。而是尽快调整自己学习策略和方法，这，才是真正的努力，而不是自欺自人，或者将自己埋在沙堆里，告诉自己爱咋样就咋样，反正老子学不进去……
每天给娃读点货
高考是人与人之间的赛跑，不过人生终究还是一场跟自己的较量，所以能看到自己的进步就好啦。
你是不是感觉到落下的东西补不上，后边差距越来越大，那是因为你很久之前的某个地方留下了漏洞，这个漏洞影响了之后的学习。举个简单的例子就是，你可能加法没学好，这个时候你要学乘法的话，你会发现比其他人更吃力。因为高中的知识它都是相互嵌套的，很多知识是依赖于之前的知识点，甚至于初中或者小学的知识点。所以当你乘法不会做的时候，你可能要先找找原因，是不是真的是乘法没学好，还是因为乘法之前就有什么东西没学好？
这个人跟人之间比较就会产生焦虑感，你看到周围的人都在学乘法，你却因为加法没学好，要回去补加法，你就觉得这个东西很有差距。但是其实没必要，因为你跟自己比就好啦，这人生的重点还是要看到自己的进步。你跟人死磕最后也没得到什么好处，他们学他们的，你学你的。只要你能够做到从基础开始把漏洞补齐，那么这个差距就会越来越小，直到有一天你就能突破他们。
我小时候偏科就是数学特别好，英语特别差，直到我上了大学以后才开始好好学英语。后来我自己办了一个社团，在北京大学医学部办了一个英语协会。那个时候自学英语也是从头学，背单词啊什么的。花了蛮久的时间，不过最后不知不觉就超过了很多人。
所以加油吧，别跟别人较真儿，就是对自己好一点儿，去努力看到自己的进步就好。
小宇哥师兄
你好，我是一名普通的一线中学老师，同时也是一名班主任，你遇到的是一个大多数学生在成长过程中都可能遇到的问题。结合我的工作和我的思考，我来发表一些我的看法。
进入高中，节奏更快，学习、生活压力都不断的在增加，给孩子们的身心健康带来比较大的影响。那压力大怎么办呢？有哪些行之有效的缓解方法?我们一起来探讨一下。
压力来自哪里
高中的学习生活环境相较于以前的小学、初中更接近真实社会的形态，进入高中后，我们的身体和心理就进入了一个飞速发展的阶段，我们各方面都慢慢走向成熟，同时我们也面临着来自身体成长、心理成熟带来的种种烦恼。
压力可能就在这时在你的心底萌生，它可能是来源于理想和现实的差距，可能来源于自己功利的內心，也有可能是青春荷尔蒙激荡起心中浮躁的涟漪，亦或是来自父母老师的压力等等。
压力大怎么办
1.找到压力的来源
你要清楚为什么感觉到压力，然后积极去面对它，行动起来尽可能地去消除它。例如，你的压力是由于学习任务重造成的，不妨合理安排一下时间，尝试着做好孰先孰后的计划，不要总想着有一口吃一个胖子，慢一点、条理清晰一点，磨刀不误砍柴功。
2.适时且合理宣泄
压力在所难免，面对压力，有时我们自己或许无法排解。不妨将压力找个人倾诉出来，这个人可以是你的父母长辈，可以是老师，当然也可以是你值得信赖的朋友，也许通过倾诉你不仅可以缓解压力，还能有其他意想不到的收获。生活就像一个顽皮的孩子，总是在下一秒给你不一样的惊喜，我们可以乐于去接受这些惊喜，它们是你丰富经历的一颗一颗基石。
当然，你也可以通过深呼吸、适量运动、唱歌、在空旷的地方大喊、哭泣等方式宣泄压力。
值得一提的是我们在越来越成熟的过程中，反而越来越不知道“如何哭泣”。我们越长大，潜意识里会认为只有小孩子才会哭泣，面对压力要坚强要强韧，哭泣是懦弱的表现。上帝既然给予我们喜怒哀乐丰富的情感，合理表达是自然流露，想哭就哭吧。
看过一个心理调查研究，心理学家给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都曾有过孤独落泪的时刻，而另一部分高血压患者鲜有此类表现。看来，让情感抒发出来要比深埋在心底有益。
3.停一停休息下：
看到别人很努力，自己却反而学不进去，逼迫自己用力学效果却适得其反。我们可能因为学习任务重，就在脑中一直紧绷着学习的弦，甚至坚持不休息。这样的结果通常只能是使你的心情更加烦闷，不利于学习效果事小，严重影响了身心健康事大。
一个好的办法就是停一下吧，走到室外呼吸呼吸新鲜空气，做做自己喜欢的事。想一想，与其和自己苦涩的心情死磕，不如让自己豁然开朗后再高效利用时间。
以我为例，我还是一个业余铁人三项爱好者。除了日常工作，往往还要承受来自家庭、训练的压力。经常运动的朋友应该有过这样的体验，天天坚持运动有时候心情不但没有改善反而更差，运动可以产生多巴胺使我们有愉悦感，但是过量的运动训练不仅不利于身体健康，还会成为你坏心情的始作俑者。所以，运动员和经验丰富的体育爱好者通常会适时给自己安排休息日，休息是为了下一次积蓄力量，得到更好的锻炼效果。
如果你感到“累”，停一停吧，这没什么。
总结而言，要相信自己可以做情绪的主人，也要积极地去尝试掌控情绪，高中阶段学习很重要，在学习过程中学会处理问题的方式，成熟、成长、成人更重要。去做一个浪漫的人，做一个洒脱开朗的人。
以上，是我对你的问题浅谈漏见，希望对你有所帮助，更希望你可以越过障碍，拥有一个难忘的幸福高中时光。
狗才老师
您好！很高兴为你解答，看到这个问题，让我想起高中时期的我，看见你有压力替你高兴，因为起码你是个要强、有上进心的孩子，看到别的同学努力而你因为自己学不进去感到抑郁；孩子，请你相信一份耕耘，一份收获！谁都知道学习很苦，将来的你一定会感谢今天努力的自己！从你的描述中，我了解到，你有压力很抑郁，但是这些都是自己带来的而不是别人，你的抑郁来自于你没有了方向感，没有了目标感而造成的，那么我给你几个建议，希望能帮到你：第一，用一张白纸把目标写下来贴在书桌上，树立目标，坚信目标，有目标的人，执行力不会太差！第二，想一个问题，将来的你想要什么样的生活？想明白了，压力就转换成动力了；第三，多和父母或者闺蜜聊聊天，把你的真实想法说出来，沟通可以解决你的胡思乱想和抑郁；第四，暂时不想学习就出去走走，看看各行各业的人都在努力，那么你呢？第五，适当合理的安排自己的学习时间和运动时间，运动出汗也可以缓解压力！最后一点，多看一些励志正能量的书，有助于你的心理成长，比如《哈佛凌晨四点半》（我不是卖书的）就是觉得这本不错😊，相信以上几点对你有帮助，再有问题随时沟通。
娜娜育儿亲子
高中生学习压力大，这很正常！没有压力反到不正常。这恰恰说明，你是一名努力学习的好学生。
高中阶段，每一名学生都有学习压力，只是压力有大小的区别。大学是学生的人生起点，站在某种角度看，高中阶段的学习压力也是对学生的身心试压，承压的一种训练。所以，要对这种学习压力，有正确的理解和认识。
学习压力主要来自于两个方面，一方面是学校的学习压力，另一方面是家长督促的心里压力。（1）学校的学习压力的大小，取决于当时的学习状况及学习成绩。具体分析如下，首先要看你处于高中什么阶段，是高一，高二，还是高三。不同的阶段有不同的学习要求，也就有不同的相适应的学习方法。例如，新高一阶段，高中的学科学习任务量，教学进度。相比于初中大了，也快了许多。初中的学习习惯，学习方法已不适应高中的学习要求，如不及时改变，就不会有好的成绩，当你回过神的时候，高一基本快结束了。这对下一步的高二，高三学习都有影响。其次，看单科有那些地方的知识点没理解，没较准，还是有那些地方的知识点不会运用。这些基本问题解决了，成绩也就上来了。（2）聪明的家长不但不会给孩子任何压力，反而会鼓励孩子，帮助孩子释压，与孩子一到研究解决问题的办法。
无论是学习压力有多大，都要坚持跟上学校教学进度，及时发现并解决问题。
漫步爱好者
深刻记得高考倒计时，教室后面的黑板报写着倒数天数，一进教室就看到，心里就咯噔一下，哎呀，又少一天了！今天要努力💪，要不，就会白费一天了！但是多少也伴随压抑，心难安，但无论怎样，都要和自己讲：尽力了就OK了，千万不要让情绪影响到考试！
其实，这不仅仅是一场文化知识的战争，更是一场心理战争！有的人看了这个倒计天数心理会很不安…我这个没学，那个也好像没学，心里会局促不安。我以前也是试过，这要看个人的调节，哪里会每一样都学会，每个人到最后都是根据自己情况查漏补缺的，把握好自己最后关头，调节好心态才是最重要的。因为我敢说，大多数看了那个倒数天数还显得很心安，淡淡定定的人，除了个别特别尖子外，一般是那些很差，已经没希望，无所谓的，混个证的人了。
但是，千万不能高考近了就害怕，就压抑，就压力大，这样会到影响学习，影响考试。高考了，努力过就OK，走过留痕，人生无悔，祝好
深漂小霖
【超姐观点】高中知识点多、内容难，有压力正常，看你怎样调节心态把压力变成学习的动力，让自己满血复活的投入到学习中。你可以尝试改变一下自己：
- 树立一个为之努力的目标，高考是人生的一个转折点，高中的学习是为了备战高考，登上更高的平台发挥自己的潜能。你理想的大学就是你努力的方向，目标明确，学习动力才会十足。
- 行动起来，不要总沉浸在自己的世界感怀，摒弃私心杂念、心无旁骛的学习，只有知识才能改变命运，想太多空填忧愁，会消弱你的斗志！
- 劳逸结合的学习，身体健康最重要，不要总在一个空间束缚自己，学习累了学会放松，到外面呼一吸下新鲜空气，做做有氧运动，让大脑好好休息，缓解一下的疲惫，运动可以减压，让全身心得到释放。
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- 找适合自己的学习方法，可根据自己的情况，对各科统筹安排，在保证好的学科不拉趟儿的基础上，抽出时间主抓弱项，不偏科，保持各科均衡进步。
- 养成规律的作息时间，不超负荷的学习，该休息时休息。合理搭配饮食，多食蔬菜水果、海鲜、蛋、奶，少吃辛辣、肉类，吃好睡好才能精神饱满的去学习。
- 在班里找一个自己想超越的对象，暗地里和他比、赶、超，身边有竞争对手，自己每天才会充实，才会学习动力十足，超过一个目标，你的自信就会翻倍增加，每天进步一点点，坚持到高考你的成绩就会成功逆袭。
- 有效的利用课上四十分钟，抓住课上时间，集中注意力，做到课前预习课后复习，带着问题去听课会事半功倍。
每个人都是在学习中进步，你只要坚持不懈、有理想、有抱负、有为之努力的学习动力，相信你很快走出阴霾，重塑自己一片天地，加油，你是最棒的！
普罗旺斯超姐
先要弄清楚你是因为什么原因，才能对症下药。如果是因为在班级学习名次的下滑而产生的压力大。那么最好的方法就是别把班级名次放在心上。就当体育测试。今天他跑的比你快那么一点。明天他可能就又比你慢半拍。这种压力越大反而对学习不利。别老是呆在教室。出去跑跑步或打篮球。都是减轻压力最好的方法。磨刀不误砍柴工。在平日学习不怎么突出的学生。反而在高考的时候会有突破。所以说减轻压力，放松心态是高中学生最要学的东西。心态好了一切回归正常。
