01 为什么企业家都喜欢早起？
希特林，是美国一家著名的猎头公司CEO。
这哥们每天6点准时起床，锻炼、阅读，思考一天最重要的事。
有一天，他心血来潮，决定给他认识的20位知名公司高管发邮件，问问他们早晨都是几点起来的，如何安排。
他一共发了20封邮件，收回来18封。
结果显示，这些高管，无一例外都在6点之前就起床了，最晚也是整6点。
这让希特林非常吃惊。
更吃惊的是，这些高管都能充分利用好早起这段时间，不是用于阅读、思考，就是锻炼身体，总之是一些平时需要强大意志力才能完成的事。
希特林不是第一个发现高管喜欢早起的人，劳拉·万德坎姆在书中列出了更多喜欢早起的知名企业家：
苹果前CEO乔布斯：每天6点多起床；
苹果CEO蒂姆·库克：每天早上4点半开始发邮件；
Square CEO杰克·多西：每天5点半起床；
著名投资人杰夫·乔丹：早上5点到办公室；
思科前首席技术和战略官帕德马锡·沃里奥：每天4点半就会起床；
每一个成功的背后，都是你看不到的自律。
那么，这些企业家为什么都喜欢早起呢？
一个直接的理由是，他们一旦投入到白天的工作，一般很少有机会抽身，为了争取一段“属于自己”的时光，大多养成了早起的习惯。
但这个习惯，却给这些高管带来一项意外的收获：
早起，让他们把一天中精力最充沛的时光留给了自己。
一般的上班族，最害怕的就是早起，许多人还形成了“报复性晚睡”的习惯。
他们晚睡的理由，也和那些高管们一样，都是想要找回“属于自己”的时间。
只是，下班之后至临睡前，是经过一天疲惫的工作折磨后剩下的“垃圾时间”，质量不高。
所以，大部分人只能利用这段时间放松自己，要么用来看视频、听音乐、打游戏，要么聚会喝酒、聊天，总之是休闲娱乐。
说起来，每个人的精力都是差不多的，相比晚睡的人，早起的人，只是把醒着的时间段往前移动了几个小时，将精力最充沛的“黄金时间”留给了自己。
不要忽略了时间和能量“前置管理”的重要性。
许多时候，人与人之间的较量，本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量。
只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松赢得比赛，至少不至于被人PK掉。
美国的心理学教授乔西·戴维斯说，人在一天之中精力最好最顶峰的高效状态，也就两个小时而已。
你是想利用这个时间做最重要的事，还是白白浪费掉，取决于你想不想过一种高效的生活。
02 笨鸟先飞一点也不笨
除了上面提到的好处，“提前”这种方法，还有一个最重要的好处，叫“主场作战”。
这个好处，需要从一个社会现象讲起。
从小到大，老师都会告诉我们，在正式上课之前，最好先预习一遍课文。
不知道有多少人遵循了老师的叮嘱，但今天我要告诉你们的是，预习或者提前学习，是拉开学习成绩差距最重要的秘密之一。
直到现在，我们的教育部门，都在打击和限制各种课外辅导班，其中一个原因是：这些课外辅导班，都存在“超纲教学”的问题。
什么叫“超纲教学”呢？说白了，就是提前学习。
换句话说，这些辅导班提高学生成绩的秘密，也就是提前教学而已。
那么，辅导班采用“超纲教学”真的有效吗？
答案显而易见，非常有效。
“超纲教学”，等于是帮孩子提前学一遍。
在提前学完课本的情况下，课堂里的学习等于复习，孩子的听讲不是在跟着老师走，而是掌握了主动权。
在课堂这个小小的场域里，这样的孩子相当于获得了“主场作战”的优势，老师所有要讲的东西，他已经了如指掌。
更重要的是，当孩子在课堂上拥有“未卜先知”的聪明劲时，也会增加老师的关注度和好感度。
这就是心理学上著名的“皮格马利翁效应”，良性互动和正向循环一旦形成，就会好上加好。
中国人讲，凡事预则立不预则废，说的也是一样的道理。
提前规划、未雨绸缪，不在于你提前具体做了多少事，而是当你拥有了这样一种意识之后，你就具备了一种做事的高能量姿态，人生也因此拥有了焕然一新的面貌。
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