相信大多數女性一來月經身體就疼痛交加，渾身乏力，所以女性在月經期間的衣食住行方方面面都需要警惕注意，一旦你忽略它的存在，它將加倍報復你的身體。
然而總存在一些女孩子在月經期間依然隨心所欲，也不去理會那麼多的講究，但是最終還是傷害自己的身體，嚴重的話會引發婦科炎症。
女人在月經期間身體非常虛弱，抵抗外界能力也會下降，這時很多細菌和病毒就會侵入你的身體並且肆意而為之，同時一些婦科炎症也會向你招惹。女人在月經期間一定要多加小心，尤其是在飲食方面，同時要記住這5種食物千萬不要碰。
接下來，為大家簡略介紹一下。
第一酒精
喝酒會使血管擴張，加快血液循環，月經量會增多，而且喝酒會使體內荷爾蒙分泌失調，分解酶活性會受到影響，從而身體代謝會出現問題，出現痛經等症狀。
第二柿子
因為柿子含有鞣酸，它極易和體內的鐵元素結合，而處在月經期的女人會流失大量的血，需要及時補充鐵質。如果使用柿子的話會影響人體的造血功能，同時柿子偏寒性，會造成痛經現象。
第三辛辣食物
有不少喜歡吃辣的女性朋友，一刻也離不開辣，即使處於經期她們也無法剋制自己吃辣的慾望。但是，在月經期間會有氣寒體虛的表現，食用辛辣的食物極易對身體產生刺激，身體的分泌代謝系統流會紊亂，會加重痛經的症狀或是延長經期。
第四巧克力
它可以使人們心情愉悅，而且在體力不支的時候可以為身體補充能量，因此它成為多數女性愛不釋手的零食。我們都知道巧克力含糖量極高，在月經期食用的話會消耗更多的身體中的礦物質，會加重痛經的症狀。
第五冰鎮食物
冰鎮食物非常涼，極易損傷脾胃，影響人們的氣血功能，同時會造成身體溫度下降，正常的排血功能會遭到影響，從而會給身體帶來極大的危害
上面所說的這五種食物，女性朋友們務必要注意了，不要因一時痛快而傷害自己的身體。
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