一、作息時間：早晨5點30起床，晚上10點30睡覺。（開始上班了，由於今天車限號，得七點前出發，十分鐘開出現行區域，在單位周邊遛遛彎，晚上繞一圈才能回家。）
二、每天室內跑步一個小時，平板支撐三組，腹肌輪3組。（繼續堅持兩個跑步，一個平板，三個腹肌訓練，完成。）
三、按時吃早飯、午飯，晚飯以水果為主。（今天早晨燜的麵條，夠早晨和中午的吃的了，明天計劃帶薏米粥，花生米。）
四、完成單位工作。（繼續完善管理制度。）
五、每天多喝水，避免上火。（康王洗頭，吃上維生素現在好多了。）
六、每天讀書一個小時，做好筆記。（閱讀了中國自古以來抗擊疫情的案例，以及中醫大家，岐黃之術真的是我國瑰寶，要發揚壯大呀。）
七、每天和家人、朋友、同事溝通。（說說話、聊聊天）
八、完成LP交代的工作。（今天提前完成了）
九、關注外界新聞，防疫情況。（疫情還是在發展階段）
十、給社區、單位按時上報體溫。（不在給社區上報體溫了，開始給單位防疫辦公室上報個人每天具體情況，相信堅持管好自我，疫情終會過去）
十一、定時更新今日頭條記錄。（更新）
十二、預計考研複試通知會在下個月初知曉，期待期待，更期待春暖花開約三五知己喝個小酒，一定要等到春暖花開！
十三、冥想 ，開始有效果，意念很厲害，希望大家都練習一下。
十四、學習強國、讀書打卡還都沒做，但是要保證睡眠，有時候時間就是這麼緊張，對每個人都很公平，我們應該學會利用時間，擠出時間，！加油加油，做好計劃，按部就班，一個不落！是不是我要堅持做的事情會越來越多！
十五、股市，今天參與了，看明天的開盤情況吧。
發現堅持下午很枯燥，但是越平凡越需要進行下去不動搖！
行動起來，堅持下去，嚴於律己。
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